Ihletet kaphatnak tőlük, és a karaktered megváltozik. Hogy jobb legyen.
Nem hiányzik a reggeli
Mindig időt szánnak egy egészséges reggelire, amelynek köszönhetően elegendő energiájuk van arra, hogy reggel testmozgást végezzenek. Gyors kávét magával vinni, majd ebédig éhezni, nem jó sem az ittasnak, sem a figurának.
Aktívak
Ha jól akarja érezni magát és jól mutat, aktívnak kell lennie. Egyébként nem működik. Nem kell hetente ötször edzeni, de hetente háromszor sportolni kell. És nagyon jó választani valamit, ami tetszeni fog. A sportnak örömet és szellemi kikapcsolódást kell hoznia.
Nincs diéta
Egy nagyszerű karakter nevében folyamatosan próbálkozik új és új diétákkal, hogy elérje a kívánt célt ... Ez hiba. Fogyókúra helyett változtasson étrendjén, válasszon egészségesebb ételeket, fontolja meg, mennyi kalóriát fogyaszt és mennyit költ. De ne haljon éhen!
Változik
Hisznek abban, amit maguk főznek. Bíznak az ételválasztásban, valamint az egészségesebb ételkészítésben. A főzést életük természetes részének tekintik, és ez boldoggá teszi őket. Megtérül nekik. A kiegyensúlyozott házi étrendnek köszönhetően a kalóriák ellenőrzés alatt állnak.
- Egészségdarabok szezámmagban Hogyan lehet őket bevinni az étrendbe Egészséges élet - Nő
- Koleszterin és zsírmáj gyógyszerek; Egészséges élet
- Ülő munkád van Hét dolgot kell elvégezned napközben - kkv nő
- Monika Hilmerová leírta a terhesség olyan pillanatait, amelyeket soha nem fog elfelejteni - Emberek - Nő
- A stroke-ot egy hónappal korábban lehet bejelenteni, 7 figyelmeztetéssel, hogy időben figyelmeztessék és megmentsék az életét