22.11. 2010 Változatos, egészséges és kiegyensúlyozott étrended? Megfelel-e alkatának, fizikai aktivitásának stb. Ez segít megismerni az online menüt a www.plusprevas.sk portálon.

étkezési

www.plusprevas.sk.

Népszerű az internetről

Silvia életem legrosszabb hetéből: JUJ, ez volt a legkínosabb pillanata, de minden rossz!

TIPP egy remek vacsorához: Lepje meg a családot házi kenyérrel, bryndza kenettel, öröm lesz

Hogyan neveli gyermekeit Kate és William? Ejha, ezt az 1 szót NEM szabad otthon kiejteni!

Soňa Skoncová már készül a felszereléssel: AHA, amelyet már előkészített a SZERETETÉHEZ!

Bába őszintén: Mire figyeljen a hatodik héten? Ezt az anyósnak el kell olvasnia!

Változatos és kiegyensúlyozott az étrended? Megfelelő-e az alkatához, fizikai megterheléséhez? Ez segít megtudni az online menüt a www.plusprevas.sk portálon. És nem csak. Ha kipróbálja, gyakorlati segítője lesz. Akkor is dolgozhat vele, ha fogyni, hízni akar, vagy csak fenntartani szeretné a súlyát.

A megadott adatok és a napi étkezések alapján ez az online eszköz kiértékeli, hogy a menüben az energia és az egyes tápanyagok mennyisége megfelelő-e, és megfelelően beállított étrendet tart-e. Az online menüből megtudhatja, hogy mennyi energiát és egyedi tápanyagot (például zsírokat, fehérjéket vagy szénhidrátokat) fogyasztott be egy adott nap alatt. A program azt is értékeli, hogy az energia és az egyes tápanyagok mennyisége megfelelő-e az Ön számára, és értékelni fogja étkezési szokásait.

Amit megtanul az értékelés során?

A program értékelni fogja a napi energiafogyasztást, megtudja, mennyi energiára van szüksége a testének ételekkel és italokkal. Ha több energiát kap, mint amennyire a testének szüksége van, akkor hízik. Ellenkező esetben a súly csökken. Ezután azt tanácsolják, hogy adjon-e energiát vagy vonjon-e le róla. A program azt is elmondja, hogy áll az egyes tápanyagokkal, fehérjék, szénhidrátok vagy zsírok hozzáadásával vagy eltávolításával. Például, ha a fehérje mennyisége, amely minden szövetünk alapvető építőköve és más nagyon fontos funkciókkal rendelkezik az emberi testben, nem elegendő az Ön menüjében, akkor konkrét ajánlást fog kapni a kiegészítéséről. Ebben az esetben pl. sovány hús, hal, tojás és tejtermékek formájában.

Ugyanilyen fontos a telítetlen zsírsavak, rostok, de néhány ásványi anyag, például nátrium, kalcium és vas bevitelének értékelése is, amelyek hiánya vagy feleslege különböző betegségek oka lehet. Fontos a gyümölcsök és zöldségek bevitele is. A program a legmegfelelőbb étkezési elrendezést is kínálja.

Széles választék

A program nem a reggeli egy változatát kínálja, hanem többet. Mindenki talál valamit az étlapon - a tejtermékek kedvelőit, édes reggelit, sonkát, valamint a tizediket, ebédet, olovrantót vagy vacsorát. A változatok változatosak, így a program segítségével kombinálhatja a menüt több napig és hétig. A tápanyagok egyensúlyára nemcsak egy étkezésen belül, hanem a nap folyamán is támaszkodhat. A program gyakorlati használatának köszönhetően gyorsan megtanulja összeállítani a megfelelő menüt a rendelkezésre álló és kedvenc ételek közül, hogy optimális mennyiségű energiát kapjon megfelelő tápanyag-összetételben. Természetesen fontos a rendszeresség, de a változatosság is, az ételek mindennel ellátják a testet, ami a megfelelő "futáshoz" szükséges.

Táplálkozási szakemberek online

Ezen egyedülálló gyakorlati program mellett online táplálkozási tanácsadók állnak rendelkezésre a www.plusprevas.sk címen. Bármikor kapcsolatba léphet velük kérdéseivel, és megpróbálnak a lehető leghamarabb válaszolni. Ezek a szakemberek Jana Fabianová gyermekorvos, aki tanácsot ad a gyermekek táplálkozásában, és Peter Minárik táplálkozási szakember, aki hosszú távú tapasztalattal rendelkezik az egészséges életmód terén.

További információ a PLUS affiliate programról NEKEM NESTLÉBŐL

A Nestlé Slovensko cég, p. r. o., egyedülálló partnerprogramot készített a hűséges vásárlói számára PLUS NEKED NESTLÉ-től. Ez a program a partnerség alapelvén, nevezetesen a közös párbeszéden alapul. A csapat meg akar különböztetni más hasonló programokat, és érdekes ötleteket és információkat hozna el ügyfeleinek. A találkozás helye a már említett internetes portál, a www.plusprevas.sk.

A program célja nem csak az, hogy könnyebben tájékozódhasson az egészséges életmódról gyakran tárgyalt témákban, hanem hogy bevonja Önt a történésekbe, ezért várjuk véleményét, észrevételeit és személyes tapasztalatait ez a terület. Itt rengeteg érdekes információt, ötletet, tippet, ajánlást és megjegyzést talál, valamint vezető szakemberek és különböző területek szakértőinek véleményét és véleményét.