Az immunitás olyan védekezési mechanizmusok összessége, amelyek révén a test megvédi magát a testet támadó külső kórokozóktól (különféle káros anyagok és mikroorganizmusok). Ismerjük a veleszületett és megszerzett immunitást. Mindegyiküknek megvan a maga szerepe a káros anyagok elleni küzdelemben. A gyengített immunitás megnyilvánulhat fokozott fáradtság, gyakori megfázás, visszatérő orrmelléküreg-gyulladás, húgyúti fertőzések, visszatérő herpesz, károsodott sebgyógyulás, a korábbi vírusok lassú felépülése vagy a bőr és a körmök gombás betegségei között.
Hogyan alakul ki az immunitás?
Az immunrendszer sejtjei a csontvelőben (B-limfociták) és az ún csecsemőmirigy (T-limfociták). Az immunrendszer fontos része a nyirokrendszer, amely a nyirokereken kívül tartalmaz nyirokcsomókat, lépet, féregszerű medált (közismert nevén függeléket) és Peyer foltjait (a belekben lévő nyirokszövetet).
Ahol az immunitás lakik?
Ha valaki azt kérdezi: "Hol van az immunitás?" A válasz a következő lehet: "A bélben!" Az immunrendszer majdnem 80% -a a bélben van. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a bélflóra (mikrobiota) megfelelő összetétele rendkívül fontos az erős immunitás szempontjából. Hasonlóképpen kimutatták a psziché, az idegrendszer és az immunitás közötti kapcsolatot. Az intenzív vagy hosszú távú stressz vagy frusztráció megváltoztathatja a bélflórát a probiotikus baktériumok kárára. Ehelyett a kórokozó baktériumok és az élesztők kezdenek túlsúlyban lenni, ami gyengíti az immunitást és hajlamot a különféle fertőzésekre.
Immunitás és drogok
Különösen az antibiotikumok jelentenek veszélyt az immunrendszerre. Megszüntetik a belekben található hasznos baktériumokat is, aminek következtében az élesztőgombák, gombák és antibiotikumoknak ellenálló kórokozó baktériumok túlszaporodnak, ún. dysbiosis. Az említett kórokozók számos különböző toxint bocsátanak ki a véráramba, amelyek megterhelik és gyengítik az immunrendszert és a májat. Az egészséges táplálkozás ezért fontos az immunrendszer legyengülése esetén is. Szükséges elegendő gyümölcs és zöldség fogyasztása, a cukor, a sütemények, de a tej korlátozása is. A tejtermékek általában eltömítik a testet, ami kedvez a gombák szaporodásának.
Hogyan erősödik az immunitás?
Az immunitás erősítése érdekében célszerű probiotikumokat, de prebiotikumokat is alkalmazni. Míg a probiotikumok probiotikus baktériumok tenyészetei, addig a prebiotikumok inkább táplálékot jelentenek ezeknek a baktériumoknak, pl. a cikóriában található inulin. A gyümölcs- vagy zöldséglevek fogyasztása szintén nagyszerű módja az immunitás fokozásának. Meg kell azonban jegyezni, hogy különbség van a friss enzimekben gazdag gyümölcslé és az ugyanabból a nyersanyagból származó pasztörizált, bár 100% -os gyümölcslé között, amelyben az összes enzimet hő hatására elpusztították. Az első organizmus lúgosít, míg a második először savasodik. És nem szabad megfeledkeznünk a kellő minőségű alvásról. Alvás közben az egész szervezet, beleértve az immunrendszert is, regenerálódik.
Immunitás és vitaminok
Ha növelni akarjuk immunitásunkat, nem szabad megfeledkeznünk a vitaminokról. A C-vitamin mellett a D-vitamin is fontos az immunitás támogatásához, különösen annak természetes D3 formája, a K-vitamin és a B-vitaminok egy csoportja, különösen a B12-vitamin. A test méregtelenítése egy másik módja a legyengült immunitás erősítésének, valamint a rendszeres testmozgás, lehetőleg valahol a természetben.
Illóolajok
Az illóolajok régi és új módszert kínálnak az immunrendszer megerősítésére. Sikeresen alkalmazták őket az ókori Egyiptomban, és jelenleg fellendüléssel küzdenek. Az egyes komponenseik bizonyítottan vírusellenes, antibakteriális és gombaellenes hatást fejtenek ki, így enyhítik az immunrendszert és ezáltal lehetővé teszik annak gyorsabb regenerálódását. - ból származó tanulmányban 2017-ben az illóolajok keverékeinek jelentős gyulladáscsökkentő és immunmoduláló tulajdonságait igazolták 1 .
Szakértelmünkből és egyúttal az illóolajok immunitásra gyakorolt hatásáról eddig ismert tanulmányokból és ismeretekből Benedicte-ben is támaszkodtunk egy recept létrehozására egy olajkeverék számára, amely erősíti az immunitást. - IMMUNITÁS. Betegeink és ügyfeleink eredményei azt mutatják, hogy ez ismét jó választás volt.
A BENEDICTUS orvoscsoport
- Han és mtsai., Cogent Biology (2017), 3: 1340112. Egy illóolajkeverék jelentősen modulálja az immunválaszt és a sejtciklust az emberi sejttenyészetekben.
kapcsolódó cikkek
Emelt hőmérséklet és jelentősége a kezelési folyamatban
A láz (láz) olyan jótékony mechanizmus, amelyhez kapcsolódnak a test más folyamatai, amelyek révén az immunrendszer küzd a betegség ellen.
A D-vitamin nevű alulértékelt csoda
Számos szakmai cikk született a D-vitamin (kalciferol) szervezetünkre gyakorolt pozitív hatásáról, ennek fontossága azonban gyakran.
10 GYÓGYSZERŰ NÖVÉNY, AMELYEK VÁLTOZNAK AZ ÉLETEDEN
Mai cikkünkben azonban 10 olyan gyógynövényt hozunk önökhöz, amelyek hatása nem pusztán természetes természetű, hanem egy széles.