minta menü a hűtőszekrényhez
és gyorsabban érje el a célját !
3000+ menüt már beillesztettek.
Maradjunk kapcsolatban az FB-vel
Nem fog elveszíteni egyetlen új FIT illesztést sem.
Miért olyan hatékony az 5 + 2 menü?
Szlovákiában több mint 2000 elégedett ügyféllel rendelkezik
Csak nyomtassa ki és ragassza rá a hűtőszekrényre.
Minden alkalommal, amikor meglátogatja a hűtőszekrényt, láthatja őt.
Könnyű megérteni.
Csatlakozzon az elégedett ügyfelek sorához.
Ez a menü nagyon jól áll nekem, mivel szeretem az ilyen ételeket, és semmilyen körülmények között nem mondhatok le a "kolbászról és szalonnáról". Az olyan menünek, mint az 5 + 2 és a rendszeres testmozgásnak köszönhetően, az álomfigura felé haladtam, és ajánlom mindenkinek, aki szereti ezeket az ételeket, és ugyanakkor megpróbálja csökkenteni a súlyát.
Dadka | - 12 kg 6 hónap alatt
Az 5 + 2 menüt választottam, és mondhatom, hogy tökéletesen illik a stílusomhoz. Úgy tűnik számomra, hogy a héten szigorú diétát tartok, a hétvégén pedig egy nagy J-vel eszem. Pontosan ez illik hozzám. Ha ehhez hozzáteszem, hogy az első hónapban 7 kg-os fogyásom van, elégedettség:-)
Maroš | - 7kg havonta
A 365-ös étrendem kevesebb mint 3 hónap alatt segített 5 kg-os fogyásban. Boldog vagyok, mert úgy érzem, hogy egyáltalán nem tartok diétát, és szegény vagyok. Pontosan ezt akartam mindig. Ne korlátozza magát, egyél meg mindent (bár szabályokkal), és ne hízzon.
Martinka | - 5 kg 3 hónap alatt
Az 5 + 2 menü akkor megfelelő, ha:
közel 10 éve küldetésem, hogy segítsek megváltoztatni a túlsúlyos emberek karakterét és életét.
Edző és táplálkozási tanácsadó munkája során több mint 1000 ügyfél ment át a kezemen, és a menük összeállításakor az 5 + 2 menük működnek a legjobban.
Semmiképpen sem diéta. Minden diéta után jön a JOJO-hatás, és valószínűleg senki sem akarja ezt. Az 5 + 2 menü egy olyan rendszer, ahol hétfőtől péntekig betartja a szabályokat, és hétvégén kedveskedhet kedvenc ételeivel.
Véleményem szerint az emberek a diéta ezen leghatékonyabb formáját részesítik előnyben, mert nem érzik úgy, hogy diétáznak, és így sokáig ehetnek.
Ezzel a rendszerrel az embereim átlagosan heti 1 kg-ot fogynak, és a vége után is megtartják a súlyt. "
Katarína Slodičáková
Szakmai edző II. fokozatú SAKFST és táplálkozási szakember.