24.8. 2016 7:00 Az egres kiválóan alkalmas az általános méregtelenítésre, mert elvezeti és kimosza a szervezetből a káros anyagokat. Segít a székrekedésben, tisztítja az ereket a lerakódásoktól és erősíti azok falait, csökkenti a vérnyomást és enyhíti a húgyúti gyulladásokat, véd a vérszegénység és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása ellen, erősíti a hajat, erősíti a bőrt és a szöveteket.
Mivel javítja a zsíranyagcserét és megakadályozza a túlzott tárolást, ideális csökkentő étrendhez. Emellett erősíti az általános immunitást, mivel magas a C-vitamin tartalma - 100 g gyümölcs az ezen antioxidáns napi szükségletének akár 40% -át is biztosítja. Az egres leve tökéletesen öblíti a vesét, és támogatja a homok és a kövek kimosódását a vesékből és a húgyúti szervekből.
Tápanyagok 100 g-ban: Energia: 183 kJ, fehérje: 0,8 g, zsír: 0,2 g, szénhidrát: 9,7 g, rost: 3 g
Plusz az egészségedért
* Kiváló A-provitamin, B-, C-, E-vitaminok és ásványi anyagok, különösen kalcium, foszfor, cink, magnézium, szilícium, vas, mangán és réz kiváló forrása.
* Gazdag pektin-, citrom-, alma-, borkősav- és oxálsavban és antioxidánsokban - flavonokban és antocianinokban. A bőr telítetlen zsírsavakat tartalmaz.
Remek tipp
A szervezet méregtelenítéséhez igyon reggel 200-300 ml egres levet éhgyomorra. Hagyja hatni fél órán át reggeli előtt.
Szerző: Jana Brožíková/Csodálatos NŐ
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást