felhasználásával

Aromaterapeuta tanácsot ad: Martina Valníčková

Tapasztalt aromaterapeuta és a természetes illóolajok szakértője. A www.esencialneoleje portálon. sk rendszeresen megosztja tapasztalatait és tapasztalatait esszenciákkal, és megválaszolja mindazok kérdéseit, akik szeretnék "szimatolni" az illatok és az egészség világát.

martina_valnickova.jpg

A mérgező terhelés megbirkózása érdekében a szervezetnek egyetlen mechanizmusa van a létfontosságú szervek megvédésére a káros anyagokkal szemben. Ez a mechanizmus a méreganyagok zsírban történő tárolása. A méregtelenítés során, ha elegendő tápanyagellátást tartanak fenn, és betartjuk a megfelelő táplálkozási elveket, a szervezet toxint és felesleges zsírt választ ki. Ha a méregtelenítést hosszú távú egészséges életmód követi, akkor tartós eredményeket lehet elérni.

FŐBB KÖZEPES

Mindenki más, ezért más dolgokon is változtatnia kell. Egyesek számára a méregtelenítés csak annyi, hogy abbahagyja a kolbász, finomított cukor fogyasztását és több vizet kezd inni. És nem kell többet tennie egy ilyen emberrel, mert túl sok változással önmagát is megsebezheti. Ha valakinek az anyagcseréjének típusához megfelelő étrend van beállítva, akkor teljes mértékben kihasználhatja a gyógynövények tisztításának és a mérsékelt étkezés erejét. Nem számít, milyen méregtelenítőt választunk, megkönnyíthetjük, és egyes esetekben szó szerint lehetővé tehetjük az illóolajok kísérő használatával. "A kíméletes tisztítás legegyszerűbb módja az, ha vizet inni egy csepp citromolajjal. 1 csepp elegendő egy pohár vízhez. A víz folyamatos fogyasztása egy csepp citrommal vagy más citrusolajjal, például grapefruit, mandarin vagy narancs segítségével elősegíti a szervezet természetes méregtelenítő képességeinek elindítását "- tanácsolja Martina Valnčíková, az illóolajok szakértője.

HATÉKONY DETOX IDŐT AKAR

Az úgynevezett Hexheimer-reakció viszonylag gyakori. A test reakciója a túl gyors tisztításra, amely fejfájásban, kiütésekben és néha lázban nyilvánul meg. "Ha gyorsan méregtelenítettünk, és ezek a tünetek jelentkeztek, gyakran elég a méregtelenítés leállítása, és a test visszatér normális állapotba. Tapasztalatból tudom, hogy a minőségi probiotikumok hosszabb távú bevitele akkor hasznos - legalább egy hónapig, majd kellemetlen tünetek nélkül folytathatjuk a tisztítást "- mondja Martina. Vannak olyan helyzetek is, amikor a méregtelenítés egyáltalán nem megfelelő, például tartós stressz állapotában vagy krónikusan legyengült vesében. A negatív érzelmek negatív tapasztalata esetén még csak nem is lehet hasznos méregtelenítést végrehajtani, mert a toxinokat negatív érzelmekkel tartják fenn. "Akkor az illóolajok formájában megjelenő illatok nagyon hasznosak lehetnek, mert az illóolajok belégzése azonnal hatással van az amygdalára, az agy érzelmek központjára. Az illat célzott megválasztásával megnyugodhatunk (levendula), lehűthetjük haragunkat (kardamom), vagy enyhíthetjük a szorongás vagy félelem érzését (boróka) "- tájékoztat az aromaterapeuta.

Hallgassa meg testét

Ne becsülje alá a máj állapotát, ez tükröződik a bőr állapotában. Amikor a bőr meg van hámozva vagy kiütése van, ez annak a jele, hogy a testnek meg kell világosítania. A méregtelenítésben a legnagyobb hiba, ha nem tartod tiszteletben saját egyediségedet. Például, ha egy lassabb, körültekintőbb temperamentumú ember nagyon szigorú diétát folytat, vagy fordítva, ha az energiával és robbanékonysággal teli ember túl kicsi célokat tűz ki. A legfontosabb az, hogy hallgasson a testére, és ne vonzza el a divathullámok.

FÓKUSZ ZÖLDRE

focusrite_na_zelenu.jpg

Mindenesetre mindenki számára előnyös lesz, ha több zöldet tartalmaz az étrendjébe. Sok növény tekinthető gyomnak, ugyanakkor nagyon hasznosak a test számára az újraindítás során. Jó, ha savas vagy enyhén csípős ízű növényeket is tartalmaznak. "A jól ismert gyógyszereknek, például a csalánnak számos előnyös tulajdonsága van, de nem hosszú távú használatra szánják őket. Ezért 2 hétnél tovább szünet nélkül nem iszunk csalánteát. A tengeri csillag és a homár alkalmasabb a szokásos étrendbe való felvételre, a nyír és a torma fiatal levelei kiválóan alkalmasak salátákba ”- ajánlja M. Valníčková.

TUDNI KELL

Az illóolajok egyedülálló tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek elősegítik a sejtek egészségét, beleértve a tisztítást is. Ha a testet túl sok toxin terheli, a máj megvédi a létfontosságú szerveket azáltal, hogy a toxinokat zsírsejtekbe burkolja. Természetes olajok, amelyek segítenek a toxinok felszabadulásában a zsírsejtekből, lebontják őket, és jó ivási rendszer mellett kiürítik a testből. Más olajok stimulálják a sejtreceptorokat a nagyobb, hatékonyabb aktivitás érdekében. És vannak olyan olajok, amelyek segítenek megtisztítani a belső szerveket a káros baktériumoktól, és helyreállítják az egészséges emésztés és immunitás egyensúlyát. Rajtunk múlik, hogy mérlegeljük, mit fogunk tenni a toxinbevitel csökkentése érdekében, és hogyan fogunk megtisztulni az optimális egészség megőrzése érdekében.