óvakodjon

Kapcsolódó témák

Lúgos étrend, táplálék-kiegészítők vagy méregtelenítés nélkül is életben maradhat. Ismeri a táplálkozási tanácsokat? Legyen egyértelmű az áltanácsadók félrevezető tájékoztatásában.

Nem kell iskola, hogy ma táplálkozási szakembernek nyilvánítsd magad. Lelkesedéssel legalább eljuthat egy sikeres blogba vagy könyvbe. Csak tapasztalataira és kritikus gondolkodására támaszkodik megalapozott tények nélkül, amelyek furcsa tanácsokat eredményeznek.

Az édes kávé is halál

Az egyik szerint például nem szabad tejjel és egyáltalán nem cukorral inni, mert ez a kombináció halálos. Egy másik szerint annyit édesíthetünk mézzel, amennyit csak akarunk, mert küzdünk a szervezet káros megsavanyodása ellen. Sok hasonló tetszik.

Túlkifejezett vagy? Ez a hiba!

Ha elegendő lúgos ételt eszel, a pH-érték a szervezetben beáll, és a savtalanítás után új embernek érzed magad. A lúgos étrendről azt is mondják, hogy megelőzi a súlyos betegségeket. Dr. Robert O. Young törte meg 2002-ben, miután megjelent Miraculous pH című könyve. "Csodáját" azóta sok nyelvre lefordították, és még mindig sikeresen terjed.

Szakértők véleménye

Az orvosok szerint az étrend nem változtathatja meg a vér pH-ját. A vér pH-ja 7,4 körül van, és ezt az értéket próbálja fenntartani a szervezet, jelentősebb változásai kockázatot jelentenek.

Szerző a börtönben

Míg az alkalikus étrend elmélete továbbra is sikeresen terjed, Dr. Young egy kicsit rosszabbá válik. 2014-ben tartóztatták le, és tizennyolc bűncselekménnyel vádolták, főként az engedély nélküli orvoslás gyakorlása miatt. 2016-ban három év nyolc hónapra ítélték. Jelenleg házi őrizetben szolgálja őket. Ez azonban nem segít azokon, akiket az ostobaságai helyett a hagyományos orvoslás kezelhetett volna. Nem beszélve a vagyonról, amelyhez jutott. A sarlatán tanyán a terápiás tartózkodás napja is 2500 dollárba került.

Méregteleníteni akar?

Sok méregtelenítő azt ígéri, hogy megszabadítja a szervezetet a méreganyagoktól. A Mayo Klinika rangos kutatóközpontja szerint azonban nincs releváns bizonyíték. Ha a magas kalóriatartalmú ételeket alacsony tápértékű étrenddel és látszólag egészségesebb alternatívákkal helyettesíti, átmenetileg jobban fogja érezni magát. De.

Szakértők véleménye

Méregtelenítő étrendek, amelyek jelentősen csökkentik a fehérjét, vagy éhezést, stresszt igényelnek és kimerítik a testet. Egy másik következmény a vitaminok és ásványi anyagok hiánya. Edzard Ernst, az Exeter Egyetem kiegészítő orvoslásának professzora szerint a vese, a máj, a tüdő és a bőr az emberek természetes méregtelenítésére szolgál. Ha ezek a szervek nem szolgálják őket, akkor az orvosé. A csodatermékekkel történő méregtelenítés ebben az esetben nem segít.

Olvassa el az INTERJÚ az orvossal ►Nagyon szükségünk van az összes DETOX-ra?

Táplálék-kiegészítőkre nincs szüksége

Sok tanácsadó ragaszkodik ahhoz, hogy étrend-kiegészítők nélkül nem éri el jó egészségét. Nem csoda. Gyakran profitot termelnek eladásaikból. A táplálkozásról több könyvet vagy blogot is kiegészítenek a szerző műhelyének kiegészítései. Hatásuk nagyon megkérdőjelezhető.

Szakértők véleménye
Változatos és táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott étrend mellett az egészséges embernek nincs szüksége táplálék-kiegészítőkre. Ha jelenleg orvosi egyetértés van abban, hogy kiegészítést kell szedni, orvosa a vérkép alapján tanácsot ad Önnek.

Multifunkcionális multivitaminok?

Az Ausztrál Orvosi Szövetség elnöke szerint pénzkidobás és hozzájárulnak a "drága vizelet" létrehozásához. Szerinte nincs elég bizonyíték arra, hogy valóban működnek.

Ezenkívül a táplálék-kiegészítők nem gyógyszerek. Ezért nem kell ugyanazoknak a szigorú feltételeknek megfelelniük.Számos teszt folyamatosan megerősíti, hogy ezek az összetevők nem is tartalmazzák, vagy nagyon eltérő mennyiségben tartalmazzák őket.

Érdekelni fogja:

Kapcsolódó témák

Te lehetsz
érdeklődés

A brit mutáció meghódítja a világot: Ez a tudósokat aggasztja a legjobban

Interjú virológussal: A vakcinázás nélküli második covid fertőzés súlyosabb lehet

Videó

Egészségügyi tanácsadás

Tetoválhatok, amikor egy éves babát szoptatok?

Az anya testének tetoválásai nem akadályozzák az újszülöttek szoptatását, még akkor sem, ha magán a mellen vannak. A friss tetoválás mindig magában hordozza a fertőzés kockázatát - különösen, ha a tatár nem tartja be szigorúan a higiéniát, vagy ha az anya nem vigyáz eléggé a tetoválására, és figyelmen kívül hagyja a tatár utasításait. Az új tetoválás másik lehetséges kockázata a felhasznált szín allergiás reakciója, mivel ezek egy része fémrészecskéket is tartalmaz. Minden fertőzést ezután antibiotikumokkal kellene kezelni, ami a szoptatás leállítását vagy leállítását jelentheti. Javasoljuk, hogy válasszon egy tetoválószalont, amely megfelel olyan előírásoknak, hogy ez a kockázat minimális mértékben kiküszöbölhető legyen. Egy tetováló stúdióban kérdezd meg, milyen gyakran tapasztalják a tetoválás utáni gyulladást, és melyek a leggyakoribb tetoválás utáni mellékhatások.

MUDr. Dana Jureckova, PhD.
Gyermekorvos

Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.

A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.

Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.