"A magas koleszterinszint főleg az a probléma, hogy nem nyilvánul meg."
Alena Klepochová, 2014. június 20., 6:00
A koleszterint általában madárijesztőnek és gonosznak tekintik, amely súlyos szív- és érrendszeri betegségekhez és anyagcsere-rendellenességekhez vezet. A koleszterin azonban nem olyan, mint a koleszterin. Két típusra oszlik - népnyelven a jó és a rossz koleszterin.
A koleszterin egy vízben oldhatatlan anyag, amely részben a sejtekben, részben a vérben található meg. Amikor a koleszterin "gonoszságáról" beszélünk, akkor arról beszélünk, hogy mi kering a vérünkben. Ez a koleszterin, mivel oldhatatlan, a szállító részecskékhez - lipoproteinekhez - kötődve mozog a véráramban. Ezeknek az LDL részecskéknek köszönhetően ez a koleszterin bejut a szövetekbe, és elkezd letelepedni az erek falában, ami ateroszklerózist okoz.
A nagy sűrűségű lipoproteinekhez kötődő koleszterint ismét "jó" koleszterinnek nevezik. Normális, egészséges testben a test koleszterinszintjének körülbelül egynegyedét teszi ki. A koleszterin HDL nagyon fontos, mert tisztítószerként működik - felszívja az LDL-koleszterint a vérből, a májba szállítja, ahol tovább metabolizálódik, és így csökkenti az érelmeszesedés kockázatát. Ez azt jelenti, hogy ha a HDL és az LDL koleszterin aránya rossz, a HDL szintje csökken és az LDL szintje megnövekszik, nagy a kockázata annak, hogy érelmeszesedésben szenvedünk.
Gondoljon az életmódjára
Így az emelkedett koleszterin egyetlen megnyilvánulása az emelkedett vérszint. A megnövekedett szint következménye a koleszterin lerakódása az erek falán - érelmeszesedés alakul ki nálunk.
Messze a legegyszerűbb módja annak, hogy a koleszterinszintünket rendbe hozzuk, elsősorban az életmódunk megváltoztatása. A legfontosabb tényező itt az étkezési szokások, az étlap, a fogyás változása és különösen a fizikai aktivitás részarányának növekedése. Ezen tényezők megváltoztatásának nagy hatása és jelentősége van, mivel világosan és teljes szívvel segít. A minőségi étrend mellett helyénvaló természetes alapú táplálék-kiegészítőkkel is kiegészíteni.
Nagyon hasznos felismerni azt is, hogy a koleszterin egyik formája általában öröklődik. Ha egy személy hajlamos a koleszterinszint növelésére genetikai összetételében, gyermekkora óta veszélyben van. Szélsőséges esetben, ha hajlamot örököl mindkét szülőtől, már nagyon fiatalon is szívroham áldozataivá válik.