Mindenki tudja, hogy a dohányzás túl sok kockázattal jár. Az American Cancer Society most tíz okot adott arra, hogy a dohányosoknak miért kellene (lehetne) leszokniuk a dohányzásról.
1. Vérnyomás
Húsz perccel azután, hogy úgy dönt, hogy leszokik a dohányzásról, a vérnyomása stabilizálódik és normalizálódik.
2. Szén-monoxid a vérben
Nyolc óra elteltével a vér szén-monoxidja felére csökken.
3. A szívroham kockázata
Már 48 óra elteltével csökken a rohamok kockázata, és a nikotin teljesen kiürül a szervezetből. Ezenkívül az aroma és az íz normalizálódik.
4. Légzőrendszer
72 óra elteltével a légutak ellazulnak, biztosítva, hogy jobban lélegezhessenek és növeljék energiájukat a testben.
5. Vérkeringés
Két hét múlva javul a vérkeringése.
6. Légzési nehézségek
Három-kilenc hónap elteltével észreveheti a légzési nehézségek tíz százalékos csökkenését.
7. A szívroham kockázata
Egy év után megduplázódik a szívroham kockázata.
8. Öt év után…
Öt év után hasonló szinten leszel, mint egy nemdohányzó a stroke kockázatát tekintve.
9. Tíz év után…
Tíz év után a tüdőrák kialakulásának valószínűsége olyan magas lesz, mint egy nem dohányzóé.
10. Tizenöt év után…
Ha tizenöt éven át túléli a dohányzást, kezet foghat egy nemdohányzóval - ugyanolyan kockázattal jár a szívroham, mint egy nem dohányzóval.
- Akkor történik, amikor minden nap üres gyomorra megiszik egy pohár vizet - Egészséges életmód - Nő
- A gluténról szóló mítoszok, amelyeket ellenőrizni kell A gluténmentes étrend után nem fog fogyni! Egészséges élet - nő
- Diétamítoszok, amelyekben nem hiszel - egészséges életmód - nő
- Ne féljen a súlytól állni, amikor a fogyás segít - Egészséges életmód - Nő
- Vedd fel korcsolyádat! Miért térül meg a jégen maradás az egészséges életmóddal - nő