Van otthon babád, kisgyermeked, óvodád vagy iskolásod? És vannak-e problémái aludni, kelni, enni stb. Kiskorától kezdve szükséges megszokni a gyermeket a rendszeres napi rutinban, amelyet továbbra is betartanak, mert csak így lehet a gyermekben feltételes reflexeket (sztereotípiákat, szokásokat) létrehozni, amelyek ezután megkönnyítik továbbfejlesztése és nevelése.

mimulo
Ez azt jelenti, hogy a csecsemőnek rendszeresen kell etetnie, játszania és aludnia. A gyermek napi rutinjának kialakításához szükséges, hogy már kicsi korától kezdve gyakori testi kapcsolatot tartson veled, azaz ölelkezzen, viselkedjen. Ezután dicsérje meg az idősebb gyermeket, és gyakran figyeljen rá. Az idősebb gyermekek fizikai kontaktust is igényelnek, például ölelést és simogatást. A gyermeknek éreznie kell a biztonság és a biztonság érzését, mert az érzelmi háttér fontos a jövőbeli életéhez. És egy bizonyos biztonság- és biztonságérzet, amelyet a gyermek megszerezhet a rendszeres napi rutinból és a nap ritmusából. Amikor a gyermek tudja, mi történik, mi fog következni, akkor nyugodtabb, és biztonságot és stabilitást kölcsönöz neki. Ha semmilyen rendszert nem tartanak be, amikor a gyermek mindig másképp kel, mindig máskor eszik, mindig máshogy alszik, ez az állapot elviselhetetlen helyzetet eredményezhet, amikor a gyermek kimerült, túlérzékeny, nem képes koncentrálni, irritálódik

Miről szól a napi rutin?

  • A megfelelő és rendszeres alvás életkortól függően fontos. Éjjel-nappal.
  • Változatos és kiegyensúlyozott étrend, mindig egyidejűleg.
  • Maradjon a friss levegőn. Ez természetesen a gyermek életkorától és időjárásától függ.
  • Idősebb gyermekeknél a kötelességeknek és a fizikai tevékenységnek arányosnak kell lennie képességeivel
  • Ne hasonlítsa össze a gyereket a társaival. Támogassa őt abban, amit már tud és mit csinál.
  • Ösztönözze gyermeke érdeklődését az általa kedvelt tevékenységek iránt. Rajzolás, zene, hangszerjátszás stb.
  • Töltse ki gyermeke mindennapjait, hogy ne terhelje túl.

Mikor van a napszak?

A napi rutin elengedhetetlen része a gyermek életének. Még nekünk, felnőtteknek is tetszik a nap bizonyos rendszere, amikor van mit elkapnunk. Lehetetlen beállítani az újszülött nappali módját. Az ilyen kicsi csecsemőknek nagyon gyakran kell etetniük, ami normális. Naponta tíz-húsz alkalommal szoptathat. Később a szoptatás gyakorisága csökken, a gyermek maga dönti el, ha fáradt és az alvás ideje. És ez az az idő, amikor a rendszer kialakulni kezd. Általában hat hét után, de néhány gyermeknél a napi rutin 5-6 hónap körül kezd kialakulni.

Hogyan állítsuk be a gyermekek napi rutinját?

  • Amikor a gyermek fent van, sokat beszéljen vele, beszéljen és nevessen rajta, ölelkezzen, érintse meg, hogy biztonságban érezze magát.
  • Ha azt veszi észre, hogy a gyermek már álmos (dörzsöli a szemét, vakarja, ásít, összeráncolja a homlokát), ne kényszerítse további tevékenységre, hanem hagyja aludni. Rajtad múlik, hogy hol akarod aludni a babát. Napközben a gyermek babakocsiban, gyermekágyban, sálban vagy hordozóban, függő hintában alhat ... A gyermek fokozatosan megtanulja, mikor akar aludni és mikor.
  • Határozottan meghatározott időpont, amikor a gyermek este lefekszik és követi.
  • A nappali alvásnak rövidnek kell lennie, hogy ne zavarja az éjszakai alvást. Ezért jó etetni a gyermekeket az etetés után, amelynek természetes alvási hatása van. A gyermek nappali alvását azonban mindenképpen ne korlátozza azzal, hogy jobban fog aludni éjszaka. Ez nem így működik.
  • Tartsa be ugyanazokat az alvási szertartásokat. A gyermekeknek szüksége van rájuk, hogy megnyugodjanak és felkészüljenek az ágyba. Az alvási rituálék magukban foglalják az etetést, fürdést, átöltözést, masszázst, szoptatást, éneklést, alvást, pohár simogatását
  • Próbáld szétosztani a tevékenységeket a nap folyamán. Nem kell percekre ütemezni a napot.
  • Korábban azt gyakorolták, hogy az anyák szoptatást vagy etetést végezzenek egy meghatározott időpontban vagy három órás időközönként. Ma már nem ez a helyzet. Oda-vissza. Kis csecsemőknél fontos tiszteletben tartani éhségüket, ízlésüket, közelség iránti vágyukat.
  • A napi rutintól eltérõ változások mellékhatásokat okozhatnak a gyermekekben, ezért próbáld elkerülni az ilyen változásokat.
  • A család rendszeres rendszerét a gyermek életkorának és egyéni szükségleteinek megfelelően kell beállítani.

További cikkek a gyermekekről: