25.12. 2017 10:50 Semmi sem rombolja a hangulatot, ha felveszi kedvenc ruháját, és a narancsbőr a tükörbe kerül. Nem számít, ha túlsúlyos vagy hízni kell, akkor is megvan!
Az elején egy undorító poén: "Tudod, miért nincs a férfiaknak narancsbőr? Mert undorító!" Nincs ha-ha-ha. Valójában a dolgok így vannak: a férfiaknál is van cellulit. És a megfelelő férfiak nem foglalkoznak feleségük cellulitjával! Akár hiszi, akár nem, a narancshéj miatt nem tűnik kevésbé vonzónak számukra. Személy szerint sokukat ismerjük.
Mi is pontosan a cellulit?
Ez nem diagnózis, nem betegség, de mégis sok szenvedést okoz. A narancsbőr valójában a bőr alatt található zsír fokozása. Akkor fordul elő, amikor a bőr alatti zsírsejtek duzzadni látszanak, és a kollagén vagy a kötőszövet rétegéhez nyomódnak. Mindent összevetve dudorok keletkeznek, mint egy narancshéj.
A combokban, a fenékben, a mellekben, a vállakban és a hasban fordul elő. A nők körülbelül 70% -ának és a férfiak valamivel kevesebb százalékának van tapasztalata ezzel kapcsolatban, bár amikor teljesen kicsi fagánok voltak, esetleg újszülöttek, jó születési súlyúak, nekik is megvan (ha kedvesének aktfotója van az élet első hónapjairól, vegyen egy nagyítót és nézze meg!).
Inkább a nőket kedveli?
Úgy tűnhet, hogy a narancsbőrt inkább a nők választják, mint a férfiak az okok, amelyek miatt a nőstény számára jobban látható, pusztán pragmatikusak: A nők vékonyabbak, természetesen több zsír van alattuk, és a menstruációs ciklushoz kapcsolódó hormonális változásokat tapasztalnak.
Egy szörny nagyobb valószínűséggel jelenik meg, aki:
° rosszul táplálkozik
° gyakran brutálisan diétázik
° lassú az anyagcseréje
° nem gyakorol
° jelentős hormonális változásokon megy keresztül (terhesség, menopauza, kezelés)
° krónikusan dehidratálódik
° magas a testzsírtartalma
° halványan vékony bőrű
° dohányzik
5 módja annak, hogy megszabaduljon tőle
Nem kémiára, eljárásokra, drasztikus beavatkozásokra van szükség, hanem fegyelemre és főleg az elszántságra, hogy kibírja, mert ahogyan a narancsbőr nem keletkezett estétől reggelig, annak is időre van szüksége, hogy eltűnjön.
1. Egyél jól
Ne kövesse drasztikus diétákat és ne tápláljon feleslegesen cukrot. A legjobb módszer a kiegyensúlyozott étrend, amely friss zöldségekben gazdag és ideális adag fehérjét tartalmaz (hús formájában is).
2. Gyakoroljon rendszeresen
Nem a halálig, de pontosan. Az izmok erősítése és alakformálása feszesíti a bőrt, zsugorítja a zsírsejteket és csökkenti a cellulitisz megjelenését. A keményítők esküsznek, hogy egy hideg fürdő néhány perc alatt képes kezelni ezt a csodát.
3. Víz
A megfelelő ivási rendszer, amely nem tartalmaz kávét vagy édesített ízesített italokat, szintén segít megőrizni az összes szövet egészségét és rugalmasságát.
4. Száraz hámozás
Rendszeresen és óvatosan távolítsa el az elhalt sejteket a narancsbőr által érintett területekről. Ezenkívül egy luffával vagy puha kefével végzett masszázs elősegíti a vérkeringést és javítja a nyirokkeringést.
5. Masszázs
Jó véráramlást emlegettek. Fordítson különös figyelmet a cellulit területekre a zuhanyozás alatt, és mindig alaposan masszírozza meg őket. Vagy lefekvés előtt masszírozza őket kókuszolajjal.