Sok ember számára a televízió legalább esti szórakozás. El tudja képzelni, mennyi szabadidőt spórolna meg, ha minden nap abbahagyná a tévézést?
Igaz, hogy az emberek többsége csak tévézés közben fekszik, csatornát vált és finomságokat eszik. Kevesen kapcsolják be a televíziót és kezdenek dolgozni vagy valami hasznosat csinálni. Valószínűleg tudja, hogy ez nem egészséges és hasznos testünk és agyunk számára. Miért van ez így?
A televízió "eszik" időt
Amerikai kutatások szerint az átlagos felnőtt napi 4 órát tölt a televízió előtt. Ez az idő 25% -a éber. Képzelje el, hogy hirtelen 25% -kal több ideje van. Kezdhetett gyakorolni, főzni vagy regényt írni.
A televízió stresszt okoz
Nem csoda, hogy stresszesek vagyunk. Elhalasztjuk a számlák kifizetését, a projektek befejezését, a telefonhívásokat vagy az otthonunk takarítását. Ehelyett minden nap tévét nézünk. Nyomás érzi mindazon dolgok miatt, amelyeket meg tudtunk és kellene tennünk - edzés, a családdal töltött idő, az egészséges táplálkozás, az alvás.
A televízió növeli a súlyt
A tévénézés során az emberek 31–74% -kal több kalóriát fogyasztanak. Nem lehet megítélni, hogy mennyit fogyasztott a figyelemelterelés során. Ez átlagosan körülbelül 300 extra kalória lehet. Ráadásul nem is mozogsz, csak fekszel vagy leülsz.
A televízió tönkreteszi a kapcsolatokat
A televízió naponta átlagosan 7 órára és 40 percre van bekapcsolva az Egyesült Államok számos otthonában. Ezt az időt jobban eltöltheti családjával, gyermekeivel, és mélyebb kapcsolatokat alakíthat ki. Az együttülés és a tévézés nem teremt kapcsolatot. Kapcsolja ki a tévét, és találjon valami közöset - főzés, testmozgás, séta, bármi.
Televíziós izolátumok
Amikor leülsz és tévét nézel, semmi új vagy izgalmas nem történik veled. Új lehetőségek és ötletek származnak a világ körüli vándorlásból, az emberekkel való beszélgetésből és érdekes dolgok olvasásából. TV-izolátumok megtekintése. Semmi sem fog változni a világon, ha tévét néz. Kapcsolja ki a tévét, menjen ki a világba, beszéljen emberekkel és tanuljon.
A televízió pénzről szól
Azon kereskedelmi hirdetések mellett, amelyeknek köszönhetően különféle dolgokat vásárol, az alapprogramcsomag havonta több tíz euróba kerül. Ha hozzáadta ezt a pénzt, akkor befektethette jobb és értelmesebb dolgokba.
Természetesen sok ember nem tudja újjáépíteni az életét tévé nélkül. Nem szükséges teljesen megszabadulni tőle, csak korlátozza az ellenőrzését, amelynek köszönhetően egészséges és teljes életet élhet. Szóval, próbáld ki?
Tetszett a cikk? Ossza meg barátaival.