Főoldal »Miért nem működnek a villámdiéták?

működnek

Milyen diéták kudarcot vallanak, arról saját testünk gondoskodik. Biológiailag be vagyunk programozva a túlélésre. A fogyókúrát testünk éhségsztrájkként éli meg, ami fenyegetést jelent, amelynek aktívan szembe kell szállnia.

A múlt század végén az agy és az idegrendszer kutatásai egyértelművé tették, hogy az evés, akárcsak a légzés, olyan tevékenység, amelyet az agy aktívan irányít. Dr. Norman Jollife, a New York-i Városi Egészségügyi Intézet kiemelkedő dietetikusa kijelentette, hogy az étvágy - egy szabályozó mechanizmus - az agy mirigyében, a hipotalamuszban található, ahol sejtfürtök találhatók, amelyek szabályozzák az élelmiszer-bevitelt és fenntartják a táplálkozási egyensúlyt. rész:
- kontrollálják az étvágyunkat;
- az adott helyzethez igazítják anyagcserénket.

Dr. Norman Jollife ezeket a szabályozó sejteket appestat köznévvel nevezte el, szinte minden fogyás kezelés ellen működnek. Ezeknek a sejteknek a célja nem esik egybe a fogyás célunkkal, mert azt akarják, hogy együnk, amikor testünknek táplálékra van szüksége, és csak akkor hagyjuk abba az evést, ha ez a követelmény teljesül. A táplálékbevitel éles csökkenése az anyagcsere csökkenését, következésképpen az energiatermelés csökkenését okozza.

Ennek oka az alacsony kalóriatartalmú étrendet kísérő fáradtság. Ez egy másik, mindenki számára jól ismert jelenséget is megmagyaráz, aki különféle rövid távú étrendet folytatott. Minél kevesebb ételt eszünk, annál kevesebbet fogyunk. Ha azonban abbahagyjuk a diétázást, és újra normálisan kezdünk étkezni, a csökkent anyagcsere továbbra is lassan fog működni, akárcsak a veszélyhelyzetben. És így többet nyerünk, mint korábban.

Ha az appestat mechanizmusa sérült vagy nem megfelelő, a testtömeg erősen ingadozhat. Ez a jelenség a jo-jo effektus néven ismert. Kísérleti állatok - egerek, patkányok, kutyák vagy macskák, amelyek eltávolították a sejtek egyes sejtjeit a középagyban, enni kezdtek és elhízottak. Amikor megsemmisítettek más sejtcsoportokat, abbahagyták az evést és éhen haltak.

Azok a diéták, amelyek a apesztátus mechanizmusának természetes funkciója ellen hatnak, nem járnak sikerrel. Meg kell értenünk és ki kell használnunk, ahogy a természet maga megakadályozza az elhízást. - Az elhízás elkerülésének titka nem a zsír vagy a szénhidrát elkerülése, hanem az, hogy az élet teljes természetes láncát belefoglaljuk étrendünkbe "- hangsúlyozza dr. R. Williams és további állításai: - A természettel való küzdelem a természet segítsége nélkül - megfelelő apesztatikus mechanizmus nélkül - olyan, mintha csónakáznánk a folyó ragadozó áramlata ellen.

További cikkeket a diétákról itt talál - lásd HÚZNI.