Kapcsolódó témák
Mike Waudby tizennyolc hónap alatt 115 kilót fogyott. A változás sikertelen öngyilkossági kísérlet után következett be. Most már a személyi edzőn kívül más embereknek is segít.
A 31 éves Mike drámai változáson ment keresztül, hihetetlen 210 fontról 95 kilogrammra csökkent. Egy másik elhízott férfi öngyilkosságot kísérelt meg, amikor egy lánycsoport azt mondta neki, hogy ettől rosszul van.
Impulzus a változásra
"Kimentem, de egyszer egy lány meglátogatott. Ő és a barátai betegek tőlem. Az orvoson kívül ez volt az utolsó alkalom, hogy hét év alatt jártam ki. "- emlékszik vissza Mike egészséges emberre.
A depresszió addig kínozta, amíg úgy döntött, hogy véget vet az életének. Megivott két üveg whiskyt, nyolc doboz sört és megevett egy marék tablettát. Ez azonban testének felépítése szempontjából is elsődleges volt. Felidézte a mirror.co.uk-nak: "Ébredés után nem éreztem fejfájást, valójában nem is fájdalmat, csak egy undorító érzést, hogy még mindig itt vagyok."
Miután túlélte az öngyilkossági kísérletet, Mike megígérte, hogy megváltoztatja az életét. Rendelt egy edzőgépet az internetről, és nekilátott. Tizennyolc hónap elteltével fitt, karrierjéhez személyi edzői munkát választott.
Hiányzott az elszántság
"Féltem edzőterembe járni, mert az emberek rám mutattak az utcán és nevettek rajtam. Mindent elvesztettem, csak nekem maradtam. Minden edzés után a 4XL pólóm teljesen izzadt volt. De lenéztem, és még mindig ott volt a has. De minden alkalommal, amikor úgy döntöttem, hogy folytatom "- idézi fel Mike a nehéz időszakot.
Mike fokozatosan felépítette a napi három órás edzést. Abbahagyta az ivást, és lassan legyőzte elhízási problémáját. Fizetett a felesleges bőr eltávolításáért, de ez nem működött. Végül meg merte menni az edzőterembe, hogy valóban formálja testét.
És sikerült is neki. Most büszke egészséges életmódjára és izmaira. Most van egy szerető barátnője, és személyi edzőként segíti első ügyfeleit az életük megváltoztatásában. "A fogyás nemcsak életkedvet adott, hanem egy egész életet" - tette hozzá Mike.
Kapcsolódó témák
Te lehetsz
érdeklődés
Télen ne rontsa az egészségét! A 10 leggyakoribb hiba, amelyet öntudatlanul követ el
Zuzka Vačková: A srácokkal a tóhoz megyek. Miért keményedik meg és hogyan tartja fenn a vonalat?
Videó
Egészségügyi tanácsadás
Tetoválhatok, amikor egy éves babát szoptatok?
Az anya testének tetoválásai nem akadályozzák az újszülöttek szoptatását, még akkor sem, ha magán a mellen vannak. A friss tetoválás mindig magában hordozza a fertőzés kockázatát - különösen, ha a tatár nem tartja be szigorúan a higiéniát, vagy ha az anya nem vigyáz eléggé a tetoválására, és figyelmen kívül hagyja a tatár utasításait. Az új tetoválás másik lehetséges kockázata a felhasznált szín allergiás reakciója, mivel ezek egy része fémrészecskéket is tartalmaz. Minden fertőzést ezután antibiotikumokkal kellene kezelni, ami a szoptatás leállítását vagy leállítását jelentheti. Javasoljuk, hogy válasszon egy tetoválószalont, amely megfelel olyan előírásoknak, hogy ez a kockázat minimális mértékben kiküszöbölhető legyen. Egy tetováló stúdióban kérdezd meg, milyen gyakran tapasztalnak tetoválás utáni gyulladást, és melyek a leggyakoribb tetoválás utáni mellékhatások.
MUDr. Dana Jureckova, PhD.
Gyermekorvos
Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.
A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.
Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.