tvojlekárnik

Amikor egy baktériumot említenek, általában egy olyan szörnyet képzelnek el, amely káros az egészségre, és fertőzéseket és betegségeket okoz. Az ilyen baktériumokat patogénnek nevezzük. Bőrünkön, a légzőszervek nyálkahártyáján, a női nemi szerveken és különösen a bélnyálkahártyán azonban baktériumok is laknak, amelyek számos fontos funkciót látnak el, ezeknek nevezzük őket: barátságos baktériumok vagy fiziológiai mikroflóra. Gátat teremtenek a nem kívánt baktériumok bejutása ellen, szabályozzák az anyagcsere és az immunológiai folyamatokat. Bővebben a cikkben Melyek a probiotikumok fő hatásai?

Hogyan válasszuk ki a megfelelő probiotikumot?

A megfelelő és jó minőségű probiotikum kiválasztása egyáltalán nem egyszerű egy hétköznapi ember számára. Tekintettel azonban az alacsony minőségű és félrevezető étrend-kiegészítők piacunkra, ez nem meglepő. Ezt a közelmúltban megerősítette a Cseh Köztársaság Állami Egészségügyi Intézetének kutatása, amely kimutatta, hogy a cseh piacon sok probiotikum (ezek többsége nálunk is található) rossz minőségű. Számos étrend-kiegészítő olyan mennyiségű probiotikus kultúrát tartalmazott, amely nem is esett egybe a gyártók állításával, és nem arról beszélünk, hogy azok, akik még ott voltak, túlélnék az emésztőrendszeren keresztüli hosszú utat a bélig, ahol lennének képes tapadni. (tapadás) az enterális hámhoz és az azt követő belek kolonizációja (kolonizációja). Tehát hogyan néz ki egy minőségi probiotikum?

A probiotikumok csak akkor előnyösek számunkra, ha képesek túlélni a termelési folyamatot, a belekbe való átmenetet és az azt követő ülepedést. Le kell győzniük a gyomor savas környezetét, valamint az epesavak jelenlétét. A gyomor savas pH-jára érzékeny probiotikus törzseknél bélben oldódó (bélben oldódó) kapszulákat alkalmaznak., ez igaz pl. Lactobacillus acidophilus, rhamnosus vagy bifidobacterium törzsekben. Ez az oka annak is, hogy a legtöbb probiotikum nem üríthető ki a kapszulákból, de teljesen lenyelni kell őket. Technológiailag fejlettebb feldolgozás liofilizált (szárított) probiotikus baktériumok kapszulázása poliszacharid mátrixba, amely megvédi őket a gyomor savas pH-jától, ebben az esetben a kapszula nem rendelkezik védő funkcióval, és könnyen kiürítheti a probiotikumokat a kapszulából (Probiofix). Egy másik lehetőség az probiotikus baktériumok használata spórák formájában, amelyekről ismert, hogy ellenállnak a kedvezőtlen környezeti feltételeknek, például a magas hőmérsékletnek vagy a savas pH-nak (Nutrolin).

A legjobbak a hűtőszekrények?

Ez a pletyka valószínűleg akkor keletkezett, amikor a piacon a legjobbak közé tartozó Dophilus probiotikumok megjelentek a piacon, és azokat hűtőszekrényben kell tárolni. A probiotikumok hidegben tartása meghosszabbítja túlélésüket tárolás közben. de az emésztőrendszerben a túlélés nem befolyásolja, sok jó minőségű probiotikumnak nincs szüksége hűtőszekrényre, a jó technológiai feldolgozásnak köszönhetően a baktériumok túl fogják élni a normál hőmérsékletet.

A probiotikus törzsek túlélése a tárolás során, Előnyben kell részesíteni azokat a termékeket, amelyek lejárta előtt számos életképes baktériumot garantálnak (minimális eltarthatósági idő). A probiotikumok tárolásának két vagy három éve alatt csökken az életképes baktériumok mennyisége a készítményben, így előfordulhat, hogy a megvásárolt probiotikum a dobozon található baktériumok mennyiségének talán egynegyedét tartalmazza. A probiotikus baktériumok tartalma a lejárati idő végén garantálja pl. Linex vagy Jamieson-Acidophilus, ami azt jelenti, hogy egy ilyen probiotikum vásárlásakor a baktériumok mennyisége még nagyobb is lehet, mint amit a dobozon olvashat.

Mennyit és mit?

Maga a probiotikum hatékonysága és dózisa is függ az alkalmazott termék törzsétől. Különböző törzseket és azok kombinációit használják különböző betegségek esetén. Ezt a területet még kutatják. Gyakran megvitatott kérdés, hogy a probiotikus törzsnek ellenállónak kell-e lennie az antibiotikumokkal szemben. Ezért egyes gyártók az általuk jelentett probiotikus törzseket használják rezisztencia a legtöbb antibiotikummal szemben például. A Bacillus clausii (Probacin) vagy a Lactobacilus reutri (Biogaia) ezért antibiotikummal együtt is alkalmazható. Érdekes módon azonban sok pozitív vizsgálatot végeztek olyan törzsekkel, amelyek érzékenyek a legtöbb antibiotikumra, és ezért várhatóan elpusztulnak a bél kolonizálása előtt, ami sok tanulmány szerint nem igaz. Így az antibiotikum és az adott antibiotikumra érzékeny probiotikum beadása közötti 2-4 órás intervallum elegendőnek tűnik (először antibiotikumot kell bevenni, és ha 2-4 óra múlva felszívódik, probiotikumot kell bevenni, nem fordítva).

A S. cerevisiae/boulardii (Enterol), az L. rhamnosus GG (Biopron cseppek), a B. lactis BB, az S. thermophilus (Lactoflor) törzsek kimutatták, hogy hatékonyak az antibiotikumok gyermekeknél történő alkalmazásával járó hasmenés megelőzésében.

Felnőtteknél az Enterococcus faecium, Bacillus clausi, S. bouldarii, L. acidophilus, L. casei, L.rhamnosus, L. bulgaricus + S törzsek kimutatták, hogy megakadályozzák a hasmenést. thermophilus. (Probiofix Inum, Enterol, Probacin, Dophilus, Linex). Egyes probiotikus készítmények csak egy törzset tartalmaznak, ami csak bizonyos indikációkban használható. Másrészt a több törzs fej nélküli kombinációja nem mindig lehetséges, különösen a nem vizsgálatokon alapuló kombinációkban, mivel a termék antagonizálhatja egymást (az egyes törzsek másképp hathatnak). Így azok a legújabb elméletek, amelyek inkább a lehető legtöbb törzsre koncentráltak a legmagasabb dózisban, már nem mérvadók, és a minőségi gyártók általában a minőségi technológiai feldolgozásra és a specifikus indikációkban vizsgált specifikus törzsek megfelelő kombinációjára koncentrálnak (Dophilus, Pearls, Probiofix Inum), i. nem egy csoda probiotikum oldja meg az összes problémát, és mindenki számára megfelelő. Bizonyított pl. az L. rhamnosus GG és a B. animalis kombinációja, ahol az első törzs jelentősen javítja a második törzs tapadását a bélnyálkahártyához és hasonlókhoz.

Ami a szükséges adag probiotikumot illeti, 10 8–10 9 általában ajánlott (10 9 egymilliárd) CFU (kolóniaképző egység) naponta probiotikum. Azonban még ezek a dózisok sem egyértelműek, de nagymértékben függenek az alkalmazott törzstől, a törzsek lehetséges kombinációjától és a probiotikum által kezelendő egészségi állapottól is. Például. az L. plantarum (299v) tényleges napi dózisa 5 × 108, míg az L. acidophilus (NCFB1748) esetében 3 × 10 11 .

Korábbi vizsgálatok szerint ajánlott folytassa a probiotikumok szedését legalább 2 hétig az antibiotikum-kezelés abbahagyása után, a bél mikroflóra hatékonyabb és átfogóbb kiigazítása.

Jó tippek

Fogyasszon egy probiotikumot egy banánnal, vagy igyon egy itallal Carót

Inulinszálakat tartalmaznak, amelyeket prebiotikumnak nevezünk. A prebiotikumok olyan élelmiszer-összetevők, amelyek barátságos baktériumokkal táplálkoznak és elősegítik növekedésüket. Egyes probiotikumok a probiotikus baktériumok mellett tartalmaznak egy prebiotikumot (Lactoflor). Az inulin megtalálható cikóriában, hagymában, fokhagymában, póréhagymában, tormában vagy gabonafélékben.

Célszerű kiegészíteni a B-vitaminokat

Az antibiotikum-kezelés, különösen a hosszú távú kezelés során ajánlott a B-vitaminok kiegészítése, mivel az antibiotikumok elnyomják a B-vitaminokat szintetizáló (termelő) bélflórát.

Ha hosszú ideig vagy ismételten antibiotikumokat szed, kipróbálhatja a szisztémás enzimterápiát (Wobenzym). Tanulmányok kimutatták, hogy az antibiotikumok és a proteolitikus enzimek együttes beadása jelentősen magasabb, 8-40% -kal magasabb antibiotikum-koncentrációt eredményez a gyulladás helyén, ami lehetővé teszi az antibiotikum-dózis csökkentését.

Antibiotikumok és hüvelyi mycosis

Ha hajlamos hüvelyi mycosisra az antibiotikus kezelés során, a hüvelyi probiotikumok (Floragyn, Gyntima, Fermalac) alkalmasak. Az antibiotikumok (pl. Tetraciklinek) a hüvelyi nyálkahártya barátságos baktériumainak elnyomásával lehetővé teszik néhány patogén baktérium és kandida (élesztő) szaporodását és szaporodását.

Mely antibiotikumok pusztítják el a baráti baktériumokat a legjelentősebben?

Az első tényező, amely befolyásolja, hogy az antibiotikumok miként csökkentik a mikroflóránkat, az ún. az antibiotikum biohasznosulása - meghatározza, hogy a beadott gyógyszer hány százaléka kerül a szisztémás keringésbe (vér). Minél alacsonyabb a biohasznosulás, minél több antibiotikum marad felszívatlan a bélben, és annál több antibiotikum befolyásolja a mikroflórát. Az alacsony biológiai hozzáférhetőség (kb. 50% és kevesebb) pl. azitromicin (Azitrox, Sumamed, Azatril®), klaritromicin (Klacid, Fromilide, Klabax®), cefixim (Suprax), néhány penicillin (V-PNC, Penbene), cefuroxim (Zinnat, Xelacef, Xorimax, ceroxime). A magasabb biológiai hozzáférhetőség, a jó felszívódás és ebből a szempontból a mikroflóra redukciójára gyakorolt ​​alacsonyabb hatás pl. kinolonok (Ciplox, Ciphin, Ciprofloxacin, Ofloxin, Medofloxin, Taroflox…) vagy tetraciklinek (Doxybene, Deoxymycoin, Doxyhexal).
De ez nem ilyen egyszerű, mivel még fontosabb tényező határozza meg a mikroflóra antibiotikum általi megzavarását a barátságos baktériumok érzékenysége egy adott antibiotikumra. A legtöbb rendellenesség az anaerob és fakultatív anaerob baktériumok ellen hatásos antibiotikumokat termel.

Általánosságban összefoglalhatnánk, hogy a mikroflóra leggyakoribb megzavarása és csökkenése, így a hasmenés és emésztési problémák előfordulása figyelhető meg az ún. aminopenicillinek (Duomox, Amoxiclav, Augmentin, Megamox), metronidazol (Entizol) és linkozamidok (Dalacin). Éppen ellenkezőleg, a hasmenés ritkábban fordul elő egyes kinolonokban (Ciplox, Ciphin, Ciprofloxacin, Ofloxin, Medofloxin, Taroflox), makrolidokban (Sumamed, Azitrox, Fromilid, Klacid, Klabax…) vagy tetraciklinekben.

Kapcsolódó cikkek:

A webhelyen megadott információk nem helyettesítik a gyógyszer használati utasítását, és nem helyettesítik az orvos látogatását. A gyógyszer szedése előtt gondosan olvassa el a betegtájékoztatót.