Tudta, hogy a vörös ribizli az egyik legalkalmasabb gyümölcs fogyókúrás kiegészítőként? Felgyorsítják az anyagcserét, javítják az emésztést és emellett tökéletesen támogatják immunitásunkat:-). A tőlük származó limonádé az illatos mentával együtt nagyszerű felüdülést jelenthet a meleg nyári napokon.

Felkészülési időy: 5 perc

Amire szükségünk lesz 1 literre?

  • fűszernövények ízlés szerint - egy marék mentát használtunk, de javasoljuk pl. mézharmatot vagy zsályát is
  • 2 marék piros ribizli
  • 1 liter víz (tiszta vagy enyhén pezsgő)
  • jég (nem szükséges, el kell hagyni, ha receptet készítünk gyermekeknek)

Hogyan folytatjuk?

1. Öblítse le a menta leveleket, valamint a ribizlit.

2. Törjön össze néhány levelet és ribizlit, hogy jobban felszabaduljon az íze.

3. Öntsön vizet és adjon hozzá jeget, ha szükséges:-).

Típus: Ha már nincs ribizli, készíthet hasonló limonádét áfonyából, málnából, jostyból, szederből vagy más apró gyümölcsből is. Ha receptet készítünk a gyermekek számára, használjunk szénsavmentes vizet.

fitshaker

Egészségére!

Az érdekes italok receptjeit megtalálja a Fitkától a Kitchen Special III könyvünkig is. De egy domb egyéb inspiráció reggelire, levesre, ebédre, vacsorára vagy egészséges édességre és sósra pl. tizedik vagy látogatás esetén:

Próbálja ki ezeket a ribizli recepteket is:

  • Karácsonyi mézeskalács banán turmix tejjel és almával - 2020. december 23
  • 7 remek eszköz a saját testsúlyú testmozgáshoz, amelyeket otthon talál! - 2020. december 23
  • Egészséges keksz "Bebe jó reggelt": tipp Szent Miklós és karácsonyi sütéshez - 2020. november 30

A cikk 2020.07.24-én került hozzáadásra, és a következő kategóriába került: Italreceptek Receptek gyerekeknek Receptek 1,5 éves gyermekeknek | Szerző: Baja Amarante