- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Tudna tanácsot adni a testmozgáshoz alkalmas súlyzókról? Erősebb vállam van, el akarok kezdeni edzeni a súlyzókkal, de nem tudok választani, és főleg nem tudom, melyik alkalmas, akár kiló, akár több is elég lesz nekem.Köszönöm a tanácsot
ha úgy gondolja, hogy több tricepsz van a zsírban = erősebb a váll, akkor összességében el kell fogynia.
Nekem van a legjobb tapasztalatom
1. ZWOW http://www.youtube.com/user/ZuzkaLight
2. bodyrock www.bodyrock.tv
3. és amikor megteheti az 1. és a 2. helyet, töltse le az INSANITY-t
A ZWOW és a bodyrock egy intenzív intervall edzés + együttes megerősítés. eleinte gyilkosnak tűnhet, de ha megfelelő étrenddel kombinálod, akkor biztosan lefogy és lefogy.
A terhesség előtt gyakoroltam, most szünetem van, és a szülés után, amikor összejövök, azt tervezem, hogy folytatom.