A rákmegelőzésnek ugyanolyan divatosnak kell lennie, mint a jóga vagy a futás - mondja a 23 éves Reti Marianna.

herékhez

Marianna Rétiová, a prágai Károly Egyetem orvostanhallgatója a Loono nonprofit szervezetnél dolgozik az emlőrák és a hererák megelőzésében. Több tucat műhely tapasztalata alapján elmagyarázza, miért fontos a rendszeres önvizsgálatról beszélni, és hogyan kell ellenőrizni a melleit vagy a heréit magad vagy partnered során.

Ahhoz, hogy figyelmét megtartsa a műhelyekben, csak körülbelül öt perc áll rendelkezésére, hogy elmondja a résztvevőknek a lényeges dolgokat. Mit kell mondania ez idő alatt a herék és a melle kontrolljáról?

Azt mondjuk a férfiaknak, hogy minden hónapban meg kell ismételniük a megelőzést, hogy bizonyos szabályossággal rendelkezzenek és észrevegyenek néhány eltérést. A férfiaknál ez nem függ a hormonoktól, mint a nőknél. Megpróbálunk mindent vicces módon elmagyarázni, például, hogy kifizetés előtt vagy után kivizsgálhatók. Fontos, hogy mindenki megtalálja a saját rituáléját, amikor rendszeresen végzi. Mind a férfiak, mind a nők számára a legjobb, ha meleg zuhany után vizsgálják meg magukat, mert akkor a bőr rugalmasabb és kézzelfoghatóbb. A vizsgálat két vagy három percig tart, nem fáj és nem bonyolult. A férfiak előnye, hogy a szegfűszegfej méretének érintésével felismerhetik a változást. Ezért arra biztatjuk őket, hogy amint találnak valamit, keressenek fel orvost. Legkésőbb három napon belül.

A mell önvizsgálatának legjobb ideje a menstruáció utáni harmadik vagy negyedik nap - ekkor a hormonok laposak, a mellek tapinthatóbbak és nem fájdalmasak. Mint a férfiaknál, a megelőzést is meleg zuhany után kell elvégezni. A nőknek a tükör előtt kell állniuk, hogy lássák a mellüket. Először a megjelenés megváltoztatására kell összpontosítani, függetlenül attól, hogy megváltozott-e a mell formája, vagy megváltozott-e a bőr színe, és különféle bőrpírokat vagy egyéb változásokat kell említeni a mell vagy a mellbimbó alakjában. Később át kell térni arra a tapintási megelőzésre, amelyet a rendelkezésünkre álló modellekben mutatunk be. Természetesen itt pontosan meghatározzuk, mi az a mell. Sokan azt gondolják, hogy ez csak a mellkas zsíros területe. Ez azonban nem igaz - az emlő és az emlőmirigyek a kulcscsontig terjedhetnek, ezért az önvizsgálatot a kulcscsonttól kell kezdeni a hónalj és a melltartó vonalán át a szegycsontig. Az egészet egy nőnek kell megérintenie.

Mi a különbség az emlőrák és a hererák megelőzése között?

Kicsit időigényesebb, körülbelül 10 percet vesz igénybe, de szerintem ebben az esetben megéri. A vizsgálat során a nők nem félhetnek attól, hogy meglökjék magukat, mert a daganatok néha előfordulhatnak mind a mélységben, mind a zsírrész alatt, amit gyakran nehéz megtalálni. Ez a vizsgálat nem fájdalmas. A leggyakoribb probléma az, hogy a nők is érzik a bordát, ami helytelen. Akkor azt javasoljuk, hogy érezzenek valami hasonlót a másik oldalon, mert a daganat általában nem szimmetrikus. Ugyanakkor arra biztatjuk őket, hogy ha találnak valamit, haladéktalanul keressenek fel egy orvost. Ez az idő természetesen meghosszabbítható, de mindenképpen nőgyógyászhoz kell menni.

Miért választotta az emlő- és hererák megelőzését?

Mert jelenleg még tabutéma. Az emlőrák megelőzése már egyre nagyobb teret hódít, de a hererák megelőzéséről egyáltalán nem fogunk hallani. Ezenkívül ez az egyetlen két testület, amely önállóan kivizsgálható.

Melyek a rák fő és látható tünetei?

Határozottan fáradtság - nem olyanokra gondolok, mint futás közben, hanem amikor kimerültségről van szó olyan általános helyzetekben, mint a főzés vagy a takarítás. Aztán gyors fogyás: nem az, hogy az ember lead egy kilót, inkább például havonta 5-7 fontot; és fájdalmat is. Másrészt a rák