fogyasszon

1. Fogyás

Nincs elég kutatás ahhoz a régi közléshez, hogy minden reggel egy meleg csésze tea fahéjjal és mézzel segít a fogyásban. Az NCBI honlapján a táplálkozási kutatások területén 2011-ben megjelent tanulmány szerint azonban a mézzel táplált patkányok súlya 14,7% -kal, de 13,3% -kal kevesebb ételt fogyasztott. A fahéj természetesen serkenti az anyagcserét, míg a méz képes elhárítani az éhséget. Hogy valóban fogyás módszerének tekinthető-e, az egyéni döntés.

2. Alacsonyabb vércukorszint

Az egészséges vércukorszint fenntartása napi harc. A kutatások azt mutatják, hogy a fahéj és a méz segíthet a vércukorszint csökkentésében a 2-es típusú cukorbetegségben vagy prediabéteszben szenvedőknél. Amíg további vizsgálatokra nincs szükség, az eredmény ígéretes azok számára, akiknek alacsony a cukorbetegség kockázata és a megelőzés.

3. Hosszú élettartam és vitalitás

Mivel a méznek és a fahéjnak antimikrobiális, antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatása is van, a hosszú élettartam és a vitalitás napi szinten hosszú távon előnyös. Körülbelül egy teáskanál fahéj és egy teáskanál méz meleg vízben naponta növelheti az energiaszintet.

4. Alacsonyabb koleszterinszint


Az NCBI által a vércukorszintről közzétett tanulmányok szerint a fahéj és a méz csökkentette az összes koleszterinszintet, valamint az alacsony sűrűségű lipoprotein szintet. Az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) egy "rossz" koleszterin, amely a legtöbb ember számára egészségügyi komplikációkat okoz, ha a szintet nem szabályozzák.

5. Egészséges emésztés


A fahéj és a méz segít megnyugtatni a savas refluxot, megelőzni és kezelni a fekélyeket, és felhasználható számos gyakori gyomorbántalom, például hasmenés kezelésére. A méz és az antioxidánsok viszkozitása segít megelőzni a fertőzéseket, míg a fahéj antimikrobiális és gyulladáscsökkentő szerepet játszik.

6. Csökkenti a szívbetegségek kockázatát
A magas koleszterinszint és a magas vérnyomás a szívbetegségek kockázati tényezője. A méz és a fahéj kimutatták, hogy csökkentik az LDL-koleszterint és a triglicerideket, amelyek magas koleszterinszintet és magas vérnyomást okoznak. A Nutrition.com szerint a méz és a fahéj 2% -kal növelheti a nagy sűrűségű koleszterinszintet.

7. Erősíti az immunrendszert
Ha valaha is kétség merül fel arról, hogy a fahéj és a méz a természetben előforduló gyógyító - a fahéj és a méz ígéretes hatással van az autoimmun vagy krónikus betegségben szenvedőkre. A fahéj és a méz antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek a szervezetben lévő gyökök elleni küzdelemben. Lehetségesek megakadályozni a rákot és enyhíteni egyes krónikus betegségek hatásait.

8. Bőrkezelés
A paszta formájában összekevert méz és fahéj alkalmazható égési sérülésekre vagy irritált bőrfelületekre a gyulladás csökkentése és a bakteriális fertőzések megelőzése érdekében. Van egy pletyka, amely szerint a fahéjat és a mézet pattanások kezelésére is lehet használni, de nincs bizonyíték, amely alátámasztaná ezt az elméletet.