Gondolod, hogy ha egészségesen akarsz élni, vagy akár fogyni is akarsz, akkor a csokoládé tabu számodra? Határozottan nem ez, könnyen hozzáteheti, mert ebből a finomságból biztosan nem fog profitálni.
Szükségünk van:
1/2 teáskanál vanília kivonat
4 evőkanál minőségi kakaó (alacsony zsírtartalmú)
A legjobb ötletek az e-mailhez
Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.
Megközelítés:
Öntsön forró vizet a datolyákra, és hagyja állni 15-20 percig, hogy megpuhuljon. Távolítsa el a kanál pépet az avokádóból, és tegye egy turmixgépbe. Hozzáadunk kakaót, vanília kivonatot és datolyát is - összekeverjük a keveréket. Fokozatosan adjon hozzá vizet, amíg finom állagú nem lesz. Addig keverjük, amíg a hab csomóktól mentes lesz.
Megkóstoljuk a pudingot, és ha kissé édesnek tűnik, adhatunk hozzá mézet vagy stevia-t. Spatula segítségével távolítsa el a pudingot a turmixgépről, helyezze át egy tálba és tálalja.
- Tökéletes tipp mindenkinek, aki fogyni akar. Könnyű saláta póréhagymával és kitűnő feltét!
- Miért akar mindenki fogyni Kék ló
- Frissítő italok, amelyekből nem fog grammot nyerni! És ez nem csak víz
- A krumpli való elrejtéséről a gyorsétterem elől - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Miért olyan egészséges a kivi, hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével