Az alma mind a gyermekek, mind a felnőttek kedvenc gyümölcse. Nagyszerű választás a tizedik számára, amely lehetővé teszi az ember számára, hogy bevegyen egy adag C-vitamint. Azonban nem csak ezért fogyaszthattunk almát.
Tudtad, hogy…
Napi egy alma fogyasztása csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát és csökkenti az asztma valószínűségét.
Az alma javítja az emésztést. Ezenkívül antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek a különféle toxinok eltávolítását okozzák a szervezetből.
Kicsit sárgulnak a fogaid? Az alma elfogyasztásával fehérebb fogakat érhet el, ráadásul az alma az ínyre is jó hatással van.
Ha zavar a testsúlya, nem biztos, hogy érdemes az étrendbe beletenni az almákat, amelyek alacsony energiaértékűek és magas rosttartalmúak. A rendszeres fogyasztás csökkentheti a súlyt.
Az alma sok betegségre jó fegyver. Akár székrekedés, influenza, megfázás, köhögés vagy csak fejfájás szenved, az alma elfogyasztása csak segíthet, és ezért erősítheti immunrendszerét. Csökkenti a koleszterinszintet is. Sokan megszokják az alma hámozását, de az tartalmazza a legtöbb vitamint.
Ha jelenleg nem szereti az almát, akkor legalább a bőrének javítására használhatja. Kipróbálhat egy reszelt almából és mézből készült maszkot, amely a szennyeződésre hat. Vagy fehér joghurttal kombinálva nedvességet ad a bőrnek, ami azt jelenti, hogy ha a bőr hidratált, akkor nem képződnek ráncok. Érdemes kipróbálni, nem?
Biztosan sok más oka van annak, hogy almát együnk. Mindenesetre fel kell ismerni, hogy ez a gyümölcs nagy gazdagságot jelent testünk számára. Tehát, ha ma nem volt almája, akkor élvezze azt tízkor, vagy olovrant a gyerekekkel, és vegye be a napi étrendbe.
- Hogy miért olyan csúnyák a középkori festmények gyermekei, Jézus Krisztus a hibás mindenért
- Paleo diéta miért kell enni eszerint és mit kell enni GymBeam Blog
- Miért nem akar egy kisgyermek enni a HiPP Bio-ból?
- Miért és mit nem ehet a dinnye
- Olvassa el ezeket az okokat a banánfogyasztásra - Jó tanácsok és ötletek