2014 októberében szerveztük az első Certified Functional Strength Coach 1. szintű tanfolyamot. Azóta több mint 1100 oktatót tanúsítottunk az Egyesült Államokból, Angliából, Írországból, Németországból, Olaszországból és Japánból. A válaszok elképesztőek voltak. Amikor elkezdtük a CFSC-t, arra törekedtünk, hogy új szabványokat állítsunk fel a tanúsításra. A résztvevők visszajelzései alapján pedig azt gondoljuk, hogy sikerült.
Amióta 2013-ban elkezdtünk dolgozni a CFSC projekten, az volt a célunk, hogy a lehető legjobb oktatással és az élő gyakorlati vizsga letételének követelményével növeljük a szakterület szakmai színvonalát. Létrehozunk egy tapasztalt oktatói hálózatot, akik nagyszerű bemutatókat tarthatnak, világos utasításokkal egészítik ki és szisztematikusan megtervezik. A mi feladatunk az, hogy a jó edzők nagyszerűek legyenek, a nagyszerű edzők pedig még jobbak legyenek.
A minősítésed jobb edzővé tesz? Tanúsítványa segít sportolóinak és ügyfeleinek?
Első pillantásra a CFSC hasonló lehet más tanúsításokhoz. De ha részletesebben megnézi, látni fogja, hogy olyasmit építünk, amely megváltoztatja a fitneszipart. Az erõsségtanúsítás és a fitnesz edzés jelenlegi aranyszínvonala ellenére csak annyit kell tennie, hogy leül a számítógéphez, és számos lehetõséggel válaszol a kérdésekre. És mi a helyzet a sportolók és az ügyfelek vezetésének képességével? Mi a helyzet azzal a képességgel, hogy "menet közben" megváltoztathatja sportolója vagy kliense programját, amikor előfordul, hogy rossz állapot vagy fájdalom miatt nem tud megfelelően sportolni? Innen ered a "coaching art" gondolata. Képesség kezelni ezeket a helyzeteket, amint azok a gyakorlatban bekövetkeznek.
A tanúsítás megszerzéséhez egy napos CFSC tanfolyamot kell elvégeznie. Meggyőződésünk, hogy az erő-tanúsítás és az erőnléti edzés egyik legnagyobb hiányossága a gyakorlati elem hiánya. Még akkor sem, ha sikeresen letette az írásbeli vizsgát, nem fogja bizonyítani, hogy nagyszerű edző vagy. A CFSC-nél megköveteljük, hogy vegyen részt képzésen és tegyen le gyakorlati vizsgát.
Kis csoportban (előadóként körülbelül 12-15 résztvevő) fog tesztelni, hogy miként vezetjük csoportjainkat az MBSC-ben. Szeretnénk, ha rendelkezel személyes tapasztalattal és a szükséges figyelemmel ahhoz, hogy minél többet tanulhasson. A nap folyamán apránként elemezzük az MBSC programot, és bemutatjuk az egyes mozgásminták progresszióinak és regresszióinak rendszerét.
A tanfolyam végén minden résztvevő gyakorlati vizsgát tesz, ahol teszteljük képességüket az MBSC-ben használt alapvető mozgásminták bemutatására és edzésére. Tesztelni fogjuk a progressziók és regressziók ismereteit is. A CFSC-s diplomások sok gyakori helyzetre készülnek, amelyek a képzés során felmerülhetnek.
Itt van egy rövid áttekintés gyakorlati CFSC rendezvényünkről:
Igen, az emberek kudarcot vallanak. Ha nem tudja megfelelően mozgatni vagy bizonyítani a rendszer ismereteit, akkor nem tudja átadni. Mint már említettük, a CFSC tanúsítás hírnevét nagyon magas szinten tartjuk. A felkészülés érdekében létrehoztunk egy adatbázist, amely lépésről lépésre bemutatja azokat a parancsokat és utasításokat, a gyakori hibákat, valamint a progressziókat/regressziókat, amelyeket általában használunk egy adott mozgásmintához. Ha valaki nem teljesíti a vizsgát, felajánlhatjuk a videó újbóli tesztelését vagy feltöltését.
Bár nagy hangsúlyt fektetünk a CFSC gyakorlati elemére, 5+ órás előadásokat, CFSC kézikönyvet és Mike "Advances in Functional Training" könyvének e-könyv változatát is kínáljuk. Az 50 kérdésből álló, feleletválasztós teszt ezeken az anyagokon alapult. Szeretnénk, ha világos elképzelése lenne a CFSC módszertanairól, valamint arról, hogy hogyan és miért programozzuk az MBSC-nél való működésünket. A regisztrálóknak írásbeli tesztet kell teljesíteniük, mielőtt részt vesznek az egyik képzésen.
A 2. szintű CFSC-nél ezt az eredeti küldetést alkalmazzuk a sportolókra és a programozási rendszerre. E cél elérése érdekében ugyanazt az oktatási rendszert alkalmazzuk, amely az 1. szinten bizonyított. Miután regisztrált a 2. szintre (ne feledje, hogy már rendelkeznie kell az 1. szintű tanúsítvánnyal), honlapunkon hozzáférést kap a képzési anyagokhoz. Körülbelül 5 órányi előadásunk van, kézikönyv a 2. szinthez és egy hasonló vizsga, amelyet az előző tanfolyamon tett. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy a teljes képzést gyakorlati képzésnek szenteljük.
A 2. szinten építjük az alapokat, amelyeket az 1. szintű CFSC-n tanult. Hangsúlyt helyeznek a sportolók speciális bemelegítésére, a gyorsasági gyakorlatokra, a gyógyszeres golyókkal végzett gyakorlatokra, a plyometriára és természetesen az erőnléti edzésre. Azok a módszerek, amelyeket a súlyemelés edzésére és bemutatására használunk a Mike Boyle Strength and Conditioning-nál, online tartalomon és gyakorlati tapasztalatokon alapulnak. Ez magában foglalja az akasztótisztításokat, a súlyzó megragadását (a tiszta fogást), a súlyzó elkapását, valamint a regresszióinkat és az elágazásainkat, mint az ugró guggolás és a kettlebell hinta.
Nem csak büszkék vagyunk a tanúsításhoz szükséges gyakorlati elemekre, hanem arra is, hogy az előadókra jutó részvevők aránya alacsony. Soha nem fog látni egy előadót 40+ résztvevőből álló csoporttal. A 2. szint esetében csoportjainkat még lecsökkentettük, 1 előadónként 10 résztvevővel. Ez biztosítja, hogy minden résztvevő megkapja a sikerhez szükséges figyelmet és visszajelzést.
A bejelentkezési nevet és jelszót tartalmazó e-mailt a regisztrációt követő körülbelül 3 munkanapon belül megkapja, hogy hozzáférjen a weboldalunk oktatási anyagainak adatbázisához. Információt kap az írásbeli vizsga teljesítésének határidejéről is (alapértelmezés szerint 30 nappal a tanfolyam előtt). Információt kap a szálláslehetőségekről és a tanfolyam helyszínéről is.
Az ipar két legjobb szervezettel dolgozunk együtt, hogy hihetetlen értéket teremtsünk a CFSC számára. Bár nem igényeljük ezeknek a nagy forrásoknak a felhasználását, a CFSC-nél felbecsülhetetlen értékűnek tartjuk őket. Ezért dolgozunk velük, hogy különleges kedvezményeket nyújtsunk tanúsításukhoz és oktatási tartalmaikhoz a CFSC diplomások számára. Ezek a kedvezmények KIZÁRÓLAG a CFSC diplomások számára, és a tanúsítás után állnak rendelkezésre.
Az első partner a szűrés vezetője, a Functional Movement Systems. A Funkcionális Mozgás Képernyő forradalmasította a sportolókra és az ügyfelekre való tekintetünket. Részletes áttekintést nyújt a lehetséges diszfunkciókról és a mozgás aszimmetriáiról.
Az FMS rendkívül örül, hogy részese lehet a CFSC tanúsítási folyamatának. Nincs kétségünk afelől, hogy Boyle edző tapasztalatával és vezetésével ez a minősítés gyorsan az ipar egyik legkeresettebb minősítésévé válik. -Lee Burton
A második partner a lakosság és a sportolók táplálkozásában vezető szerepet játszik, a "Precision Nutrition". Dr. John Berardi és a Precision Nutrition csapata létrehozott egy csodálatos rendszert, amely több ezer embernek segített elérni teljesítményét és fitnesz céljait megfelelő táplálkozással. A precíziós táplálkozási tanúsítványok hihetetlenül átfogó oktatást nyújtanak a táplálkozásról, valamint a viselkedésváltozás pszichológiai vonatkozásairól.
A Precision Nutrition örömmel tölti el az együttműködést a Certified Functional Strength Coach tanúsítással, hogy exkluzív promóciót nyújtson a PN Nutrition tanúsításon. -Dr. John Berardi