tini levendula, nekem is eltartott egy ideig, amíg megszoktam a fórumot, biztosan meg tudod csinálni;-)) Tudj meg többet arról, hogy mennyit kötözöl és mennyit szeretnél lefogyni. Féltem a jo-jo-t is, de a félelem megszűnik, kíváncsi vagyok, nincs-e veszélyben ez az egészséges étrend, ha az ember ragaszkodik hozzá - ez életmódbeli változás, diéta . Bár a fogyás után csak 4,5 hónap vagyok, de yo-yo nem történt meg;-)) Tehát remélem, hogy ez így is marad;-) Nos, rajtam múlik, de
levendula Köszönöm Tini, megnézem, alaposan körül kell néznem, vagy egyáltalán tájékozódnom kell, mert új vagyok itt, de a "jo-jo" hatással kapcsolatos rossz tapasztalataim idehoztak - oda bonyolult válasz a közreműködésre…. Nos, tudom, tudom valahogy kezelni.
esce raz vdaka
mrkva1 - áthelyezett téma -
tini Levendula, harapd meg ezt harapva a
m http://www.chudnutie-ako.sk/forum/read.php?8,6037 m. Vagy ez: m http://www.chudnutie-ako.sk/dieta/prikl… na-den.php m
és ez: http: //www.chudnutie-ako.sk/redukcna-dieta/papu-dennik.php van példa az annyi étkezőre, amely nagyon részletes és lefordított.
levendula Zial tini és én sem találok mintaételeket, vagy ez az oldalon felsorolt összes főzési fogást jelenti? köszönöm a választ
tini Szia Sárgarépa, számológépet keres? A mintamenük itt is megtalálhatók: m http://www.chudnutie-ako.sk/dieta/prikl… na-den.php m A számológép a flóra oldalakon vagy a w http://www.obezita.cz w oldalon található., vagy m http://www.diet-daybook.de/ m. Itt is megnézheti az 1 napos ebédlő példáit: m http://www.chudnutie-ako.sk/forum/read.php?8,6037 m
mrkva1 Üdvözlet, kérem, küldjön valaki egy minta menüt 5500-ért Próbálok találni egy számológépet, de nem látom sehol. Előre is köszönöm szépen. s:-) s:-)