Az egészséges táplálkozás egyáltalán nem könnyű feladat. Csak az interneten van annyi különféle étrendünk és fogyókúrás programunk (amelyek gyakran ellentmondanak egymásnak), hogy laikusoknak szinte lehetetlen megtudni, hogy mi jó a hatékony anyagcserének, és mi éppen ellenkezőleg, árt neki.

egészséges

Ebben a zavaros információ-kuszaságban a világ ezért különösképpen fogadja azokat a gurukat, akik az egészséges táplálkozásról szóló elterjedt mítoszokat terjesztenek. Az egyikük az is Graeme Tomlison, Brit fitneszblogger és influencer, aki a becenevén virtuális környezetként is ismert A Fitness Szakács.

A 30 éves skótot több mint 113 000 ember figyeli egy online platformon, de a sportos testről és a szigorú testmozgásról szóló klasszikus fotók korántsem az egyetlen ok. A közelmúltban az Instagramon felvillant egy képsor, amely egy durva tükröt állított fel egészséges étel - és arra is válasz lehet, hogy miért nem sokan veszítenek a felesleges kilókból, még akkor is, ha kívülről mindent jól csinálnak.

Egyszerű grafikus szerző sorozatában összehasonlítja a hagyományos "közös" ehető kérdéseket "egészséges" alternatíváikkal. Nem csak energiaértéküket és kalóriáikat, hanem például cukortartalmukat is összehasonlítják. A fotókat szemléltetés céljából több mint jól szolgálják.

A fitneszblogger projekt eredménye biztosan sokakat meg fog lepni - egyértelműen kimondja, hogy a hagyományos ételek számos "egészséges" alternatívája csak egészségesnek tűnik. Sok esetben még sokkal több kalóriát és cukrot tartalmaznak, mint "egészségtelen" társaik. Szándékosan ítélje meg maga - ezek a képek már sokak szemét megnyitották: