A terhességet, az anyaságot, a szülést és a szoptatást folyamatosan számos pletyka és mondás kíséri, például "egy barát mondta ...". Nem mindig érdemes azonban hinni nekik. Tudja, hogy mit kell feltétlenül elhinnie a szoptatással kapcsolatban, és mi okozhat több kárt, mint hasznot?
Nem használhatunk izzadásgátlót
Az izzadásgátló szerek, amelyek abbahagyják az izzadást, a legtöbbünk számára napi szükséglet. Néhány nő azonban azt állítja, hogy nem megfelelő terhesség alatt használni őket, mert a káros anyagok bekerülhetnek a tejbe. Eddig azonban nincs bizonyíték, amely alátámasztaná ezt az állítást. Épp ellenkezőleg.
Amire azonban jó gondolni - szagtalan izzadásgátlót kell választani, akkor szennyező anyagok nélkül vagy természetes nélkül nyúlhat. Ne feledje, hogy a termék illata zavarhatja az újszülöttet és káoszt okozhat, mert nem érzi az anyja szagát. Célszerű kizárni a permetezést, amely eljuthat a mellbimbókig, ami nemcsak "idegen" szagot, hanem kellemetlen ízt is okoz.
Amikor nem szoptatunk, csak szopunk, inni lehet alkoholt
Ezt a mítoszt valószínűleg olyan nők alkották, akik még az anyatejes táplálás alatt sem akartak lemondani az alkoholról, de határozottan nem az igazságon alapszik. Nem számít, hogy szoptat-e vagy szoptat, egyébként is sok anyag, köztük az alkohol is bekerül a tejbe. Egy pohár bor mindenképpen megfizethetetlen a gyermek non-stop ellátása során, de az alkohol átjut a tejbe - akár szoptatunk, akár szívunk. Az egyetlen dolog, amit megtehet, ha egy estével kellemesebbé akarjuk tenni az estét, az az, hogy szívja ki a tejet, mielőtt elkezdi inni, és használja, amikor iszunk. De azért ne vigyük túlzásba!
Ezenkívül a tejben lévő alkohol érzékeli a babát, és undorítóvá teheti. Miért kell a babának ismernie az alkohol ízét? Ostobaság, hogy hibáztatom magam azzal a mondattal: "Ha vezetni tudok, szoptathatok ..." Nem, még egy kis alkohol sem szoptat, ha szoptatni szándékozik.
Itt az ideje a diétának
Újabb hamis mítosz. Mint a terhesség alatt, a szoptatás alatt sem tanácsos diétát tartani. Önmagában a szoptatás napi 500 kalóriát emészt fel, így a terhesség súlya ennek köszönhetően nagyon csökkenni fog. Emellett fontos, hogy változatos étrendet fogyasszunk rengeteg tápanyaggal - a gyereket továbbra is közvetlenül a testünkből tápláljuk. Nem szabad kihagynia az egészséges zsírokat - avokádót, zsíros halat, diót, gyümölcsöt és zöldséget, hüvelyeseket és sovány fehér húst. Ha korlátozni szeretnénk étrendünket, akkor legkorábban a születés után két hónappal tegyük meg, akkor, amikor testünk valahogy felépül a szülés után, és a szoptatás jó úton halad.