hatás

MSM egy szerves kénvegyület, amely nagyon fontos a testünk számára. Ezt a vegyületet zöld növények, állatok, de az emberek is tartalmazzák. Mesterségesen laboratóriumokban is előállítják.

Címkézhetjük vagy épületoszlop a csontjainknak, ízületeinknek és fontos szerepet játszik immunitásunk erősítésében is. A vegyület rövid távú tanulmányai kimutatták, hogy enyhítheti az ízületi fájdalmat és duzzanatot, és elősegítheti a termelést kollagén és glükózamin. Ha érdekel ez a téma, olvassa el.

MSM - gymbeam.sk

    Fogalmazás: 100% MSM Az ár: 2,95 € Csomag tartalma: 250g Adagolás: Igyon naponta 1 g vizet

MSM por - hatása a testünkre

Ennek az anyagnak számos pozitív hatása van, amelyeket a vizsgálatok kimutattak. Nézzük meg, melyek ezek:

Enyhíti az ízületi és izomfájdalmakat

Valószínűleg ez az anyag legismertebb hatása. Ízületi és izomfájdalom csökkentheti a mobilitást és korlátozhatja testünk mozgását, ezáltal csökkentve életünk minőségét. Ennek az anyagnak a hatásait vizsgáló tanulmányok kimutatták, hogy csökkenti a szervezet gyulladását, rugalmasságot ad a szövetnek és védi az ízületek végeit.

Egy tanulmányban száz, 50 évnél idősebb ember vett részt. Ezeket az embereket két csoportra osztották. Az első csoport fogadott 1200 mg MSM 12 hétig, a második pedig csak a placebo. Az első csoport felvételt készített az ízületek merevségének, fájdalmának és duzzadásának csökkenése és ezzel a hatással az életminőség jelentős javulása.

Harcol a gyulladás ellen

MSM a testünk gyulladásával küzdhet a glutation (erős antioxidáns). Valószínű, hogy ez az anyag csökkenti a fehérje komplexet (NF-kB), amely részt vesz a gyulladás kialakulásában a szervezetben.

Egy tanulmány, amelyben 40 olyan ember vett részt, akik nehéz fizikai aktivitást végeztek, ezt a felhasználást mutatta 3000 mg MSM csökkentette a gyulladásos citokinek termelését edzés előtt, és megakadályozta az immunsejtek stressz kialakulását is.

Az MSM por felgyorsíthatja az izmok regenerálódását edzés után

A fizikai aktivitás során, legyen szó futásról, súlyzók emeléséről, a kertben végzett munkáról stb., Izmaink károsodnak, és oxidatív stressz keletkezik bennük. Ez izomfájdalmat okoz, amelyet közismerten "izomizomnak" neveznek. Ennek a fájdalomnak a magas aránya csökkentheti testünk mobilitását és általános mozgását.

Az MSM felgyorsíthatja a regenerációt sérült izomrostok és így megakadályozzák a fájdalmat.

Egy tanulmányban 18 férfi 50 mg MSM-et vett be testtömeg-kilogrammonként. 10 nap elteltével ezeknek a férfiaknak a testmozgás miatti izomkárosodása ugyanakkor csökkent fokozott antioxidáns aktivitás a szervezetben.

Enyhíti az ízületi gyulladás tüneteit

Gyulladáscsökkentő hatások a használat egyik legnagyobb pozitívuma MSM és ezért a gyógyszerek alternatívájaként használják az ízületi gyulladás tüneteinek csökkentésében. Az ilyen hatásokat vizsgáló tanulmány 49 embert érintett a térd osteoarthritisében. Ezek az emberek 12 hétig 3,4 g MSM-t vettek be, ami javult a mobilitás, és csökkentette az ízületi fájdalmat és merevséget.

Egy másik tanulmány megállapította, hogy egy 5 g MSM-et és 7 g boswellinsavat tartalmazó étrend-kiegészítő fájdalomcsillapítója jobb volt, mint a glükózaminé a térdízület osteoarthritisében szenvedőknél.

Ennek az anyagnak a használata kondroitinnal, glükózaminnal és boswellinsavval együtt növelhetik pozitív hatásukat.

    Kondroitin-szulfát 300mg Glükózamin-szulfát 700mg Boswellia seratta 100mg Kollagén 40mg MSM 200 mg C-vitamin 40mg

Csökkentheti az allergiás tüneteket

Az allergiás nátha leggyakoribb kiváltója az állat pollenje vagy szőrme. Amikor egy személy olyan anyaggal kerül kapcsolatba, amelyre allergiás, gyulladásos anyagok szabadulnak fel a szervezetben, amelyek allergiás reakciókat okoznak.

Tanulmányok bebizonyították Az MSM csökkenti ezeket a gyulladásos anyagokat a szervezetben enyhítve ezzel az allergiás reakciókat. Egyikük 50 embert érintett, akik allergiás náthában szenvedtek. Ezek a résztvevők 2600mg MSM-et vettek be 30 napig. Ezen idő elteltével az allergiás reakciók, mint a tüsszögés, a légszomj és a viszketés, enyhültek ezeknél az embereknél.

Növelheti az immunitást

Emberi immunitás gyengítheti a stresszt, betegségeket, a nem megfelelő és egészségtelen étrendet és a testmozgás hiányát. Ezért jó, ha a lehető legnagyobb mértékben korlátozza ezeket a negatív hatásokat az életében. Az immunrendszer megerősítésének másik módja az MSM-fogyasztás.

Gyulladáscsökkentő hatása sikeres lehet küzdelem az oxidatív stressz ellen a szervezetben, ami gyengíti az immunrendszert. Egy másik tényező, hogy növelheti a glutation szintjét, ami ennek eredményeként alakul ki jobb immunitás és általános emberi egészség.

Növelheti a bőr egészségét

A bőr keratint tartalmaz, amely fő alkotóeleme. Az MSM előnyös lehet bőrünk számára, ha ként köt a keratinhoz, ezáltal növelve ennek a fehérjének az erejét. A bőr másik pozitívuma a gyulladás csökkentése, amely károsíthatja a bőrsejteket és ráncokat okozhat.

Egy tanulmány megállapította, hogy az MSM-et tartalmazó termék rosacea-ban szenvedő emberek bőrére történő dörzsölése csökkentette a bőrpírt, viszketést és javította a hidratációt.

Segít a rák elleni küzdelemben

Az anyaggal kapcsolatos legújabb kutatások a hatásokra összpontosítottak a rák ellen. Bár a kutatás korlátozott volt, eredményei pozitívak voltak. Megállapították, hogy Az MSM lassítja a rákos sejtek képződését a májban, a vastagbélben, a hólyagban, a nyelőcsőben, a gyomorban és a bőrben.

Ezek az eredmények pozitívak, de nem szabad megfeledkezni arról, hogy még mindig számos tanulmányt és kutatást kell végezni a 100% -os megerősítés érdekében.

Méregteleníti a testet

Egy másik jellemző, hogy átjárhatóbbá teheti a sejteket. Ez fontos a különféle toxinok kiválasztásában, a tápanyagok felvételében és hidratálásában.

MSM por és mellékhatások

Az MSM biztonságos anyag, minimális mellékhatásokkal. Napi 4,8 g-ot meg nem haladó dózis mellett nem igazoltak mellékhatásokat. Sok más anyaghoz hasonlóan egyeseknél hányinger, puffadás vagy hasmenés jelentkezhet, és bőrirritációt is okozhat, ha a bőrre kerül.

Negatív hatások is előfordulhatnak, ha alkohollal fogyasztják.

MSM por - adagolás

Az MSM adagolása különbözik a különféle étrend-kiegészítőknél. A tudományos tanulmányok szerint ennek átlagosan:

  • Nehezebb fizikai aktivitás után: 50 mg/1 kg súlyú italt napi 200 ml vízzel 10 napig
  • Osteoartritisz esetén: 1,5-6 g naponta, 12 héten keresztül

Az adagolás más anyagok kombinációjával is történhet, mint például II-es típusú kollagén, boswellia serrata, C-vitamin vagy bromelain és kurkuma.

Azon termékek listája, amelyek por alakú MSM-et tartalmaznak

MSM - gymbeam.sk

    Fogalmazás: 100% MSM Az ár: 2,95 € Csomag tartalma: 250g Adagolás: Igyon naponta 1 g-ot vízzel

Barny`s Triple keveréke EXTRA erős

    Összetétel 1 gombócban: