natália

Natalie-t nem korlátozza az étel, és kedveli a kanyarokat.

Bár Natália Puklušová (30) soha nem foglalkozott karakterével és az étel az ő szenvedélye, az egyetemen végzett kemény munka és táncórák révén sikerült lefogynia.

A szimpatikus színésznő a faluban nőtt fel. "A házi falusi étel aláírja az ábrát, akár akarja, akár nem" Natalia nevet. Kilogramm kezdett rajta ragadni a középiskolában. "A szokások szokások, és nehéz tőlük megszabadulni. Mindig minden tetszett. " beismeri.

Aki nem oldja meg, az szegény

Nem oldotta meg a görbéket, bár az egyetemen súlya hetven kilogrammra emelkedett. - De ezt soha nem zavartam. mondja, hozzátéve, hogy még diétával sem foglalkozott. És bár nem volt motivációja a fogyásra, a táncórák pozitívan kezdtek hatni rá. "Hirtelen rendszeresen tornáztam az iskolában, reggeltől estig dolgoztunk, és nem is gondoltam rá, a kilók eltűntek" a diplomás színésznő elmosolyodik.

Azt állítja, hogy az ember akkor veszít le a súlyából, amikor nem fordít túl sok felesleges gondolatot és figyelmet arra. "Amikor egy nő ragaszkodik a fogyáshoz, és a pszichéje azt mondja neki, hogy egyél, akkor sem fogy, még akkor sem, ha nagyon akarja. A pszichének meg kell felelnie a testtel. " állítja Natalia. Becslése szerint körülbelül tíz kilót sikerült lefogynia.

Lelkiismeret-furdalásom van

Még karaktere miatt is Chantal nem követ diétát a Viharos Borban, és sok más színésznővel ellentétben a fitneszközpontban sem vesződik. Mindent megesz és bármikor ízlel. Elismeri azonban, hogy néha megbánja ezt. "Szeretnék formában maradni, de esélyem sincs nagyobb súlyt szerezni a rohanásban. Csak érzem, és néhány szorosan illeszkedő ruhát " ő nevet.

Natália elárulja, hogy bármilyen módon szereti a tojásokat, és leggyakrabban reggelire sült. Néha barátjával mozzarellát készít paradicsommal, olívaolajjal és pirítóssal. A forgatás során nyugodtan nyúl valami édességhez, ebédre pedig leggyakrabban hús mellé kerül, vagy tészta vagy hal. Azonban mindig megesz egy adag salátát, leggyakrabban avokádóval.

Fotó: TV MARKÍZA, profimedia.sk/CORBIS, archívum

Közben mindig "szimatol" valamit, például gyümölcsöt eszik, vacsorára pedig inkább a vaníliás túrót tökmaggal. "Tényleg sokat eszem" menüjének ismertetésével zárul.

Segg, mint Marilyn Monroe

Szeretne lefogyni néhány kilót, és nem tudja, hogyan kell csinálni? Natália Puklušová úgy gondolja, hogy nem szabad feleslegesen nagy figyelmet fordítania a karakterére. Szerinte a fogyás a fejében kezdődik. "Nem kell órákig aggódnia az edzőteremben, csak elkezdnie kell többet és egészségesebb mozgást." mondja.

A színésznő szerint a sikerhez vezető út legfontosabb pontja az, hogy kedveled a tested, függetlenül attól, hogy van-e öt kiló több vagy kevesebb. - Inkább a monroe-seggemet hordom. És azt gondolom, ahogyan te magadat érzékeled, így az ellenkező nem is. "