- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem fogyhatok végleg. 80 kg-ot nyomtam, és 73-ot fogytam, nem fogyókúrával, hanem az étrend beállításával és minden este a futással. De aztán eljött a tél, és 85 kg-ot híztam. Már egy hónapja próbálok újra fogyni és még két kilót sem tudok leadni, újra futok, minden este, korcsolyán megyek, ugrok. Folyamatosan nem eszem semmit, amit gyökeresen megszerezhetek. Amúgy is hízok. Nem értem, nem értem.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia eami én is próbálok fogyni 5 hónap alatt 5 kg-ot fogytam. de nekem is volt elég vétkem. és most? Nem vagyok elég hosszú. Nincs saját magamnak, ezért örülnék, ha kipróbálnánk az orsót, talán ez rúgna bennünket:) szóval írd meg a kormagasságot és hogy eszel:) hmm? Szóval eszem Napi ötször, és a vétek általában a hétvégén voltak. Napis:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
azt írod, hogy 6 után nem eszel, lehet, hogy az is probléma, a test sokáig jövedelem nélkül, és mi van a stresszel, szintén a már említett pajzsmiriggyel, hiányzik-e a regeneráció? nagyra értékeled az ételt 8 hónap alatt híztam 5 kg-ot - iskola, stressz a vizsgákból, többnyire csak a jegyzetek fölött ülve stb. és most összeállok:-) eddig egy hónapig csökkent a kiló. és mi van a pszichével? ő is fontos:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
esetleg hosszú távon alacsony az energiafogyasztása? hány éves vagy? béke? a súly másodlagos, mindig vannak jelentős intézkedések, mert ha naponta sportolsz, akkor bizony jól fejlett izmaid vannak, és nehezebb, mint a zsír, és az így kapott alak másként hangzik, mint egy olyan ember, aki nem mozog
ha a pajzsmirigyet és egyéb hormonális problémákat még nem vizsgálták, próbáld ki azt is
nem véletlenül vagy HAK? ez is problémát jelenthet
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szerintem egészséges. Reggel mindig fehér joghurtot eszek zabpehellyel vagy fekete kenyeret zöldségekkel. Ebédre, főleg csak csirke, naponta csaknem 3 liter vizet iszom, biztosan nincs benne a vesém, sok zöldség, gyümölcs. Nem eszem este hat óra után. Nem eszem és nem édesítek, nem iszom kávét, csak gyógyteákat, ezt folyamatosan, és ismét hízok.
Nem vagyok szent, én is kudarcot vallok, olyat eszek, amit nem kell. De nem olyan formában, hogy így mozogjon a mérlegen.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
a pajzsmirigy rendben van?
aky mas jedalnicek?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Mivel egész télen nem mozdultam, és nem is tudom, valószínűleg én vagyok az a típus, akinek tovább kell mozognia, hogy ne essen rám. A súlyom megint gyorsan emelkedett. És én nem tartok ducan diétákat, és semmit sem. Még minden reggel járok is dolgozni, 20 perc az úton és plusz vissza, valaki nem jár annyit és nincs súlyproblémája.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
hogyan tudok 12 kg-ot hízni télen? 2-3kg-ot értek, de 12-et?