Ha örülni akar annak, amit a tükörben lát…
És ha az egészséged (és az egész család egészsége) fontos számodra, és hajlandó vagy befektetni ebbe ...
De annak ellenére, hogy elsajátítja az elméletet = hosszú távon nem követheti és megváltoztathatja életmódját ...
És belefáradt abba, hogy a végtelenségig ne fogyjon ...
Meg tudjuk csinálni együtt.:)
A legtöbb olvasó azzal az ötlettel fordul hozzám, hogy nem képesek lefogyni, mert:
"Irányítják az elméletet, de nem követik."
Ezt megtaníthatom neked!
Annak érdekében, hogy követni tudjuk az étrend és a testmozgás változását - valójában nincs szükségünk erős akaratra.
De további 3 dologra van szükségünk:
1) Keressen erős motivációt - ami nem engedi feladni
2) Legyen önfegyelmezett, amikor lefogy - hogy fogyása, egészségi állapota és alakja ne függjen más emberek időjárásától, hangulatától és viselkedésétől
3) Hozzon létre új szokásokat és új, jobb életmódot - aki karcsúvá tenné életed végéig
És mindhárom esetben egyénileg segítek az online fitnesz edzésemen keresztül.
HOGYAN TÖRTÉNNI
1. lépés: Töltse ki az űrlapot az oldal alján
2. lépés: Nem kötelező erejű, ingyenes bevezető beszélgetést szervezünk (bármilyen azonnali üzenetküldő vagy csevegés útján - például Facebook, Messenger, WhatsApp…)
3. lépés: Ha mindkettőnknek megfelel, akkor együtt csináljuk
Együttműködésünkre online kerül sor, csevegés útján (Facebook, Messenger, WhatsApp…).
Hetente kétszer leszünk kapcsolatban, ami 3-4 naponta = tehát alapvetően folyamatosan.
Beszélgetéseink során ön Lépésről lépésre végigvezetem az egész életmódváltáson - és megtanítalak arra, hogyan lehet a valós életben tartani a valódi mindennapi akadályok mellett.
A saját tempójában haladunk. Ha sikerül, áttérünk egy új leckére. Ha akad akadálya, találunk rá megoldást, és addig folytatjuk, amíg készen áll.
Fokozatosan létrehozunk egy új életstílust, amely nemcsak a fogyásban segít (és karcsú marad), hanem aki a lehető legjobban örülne neked.
Remek ebben mindent az Ön körülményeihez igazítunk és a helyzeted.
És azt is végre lesz valakid, akivel beszélhetsz a fogyásodról.
Valaki, akit őszintén érdekel majd, hogyan ellenálltál tegnap, és büszke magadra.
Vagy fordítva - ki fogja megérteni, ha a stressz miatt egy egész kekszet evett meg, és csalódott önmagában.
Csapat leszünk, én az Ön oldalán leszek, és ugyanaz a célunk lesz:
- Nem hiszed, hogy leadhatsz 20 kg-ot, azt akarom, hogy FIT
- Az evésről, ha futok és fogyni akarok
- Az elhízott menyasszony a múlté. Ez a nő 42 kilót fogyott, és mindent egyedül tett!
- Az edzés utáni evésről, amikor fogyni akarok, és amikor erősíteni akarom az izmokat Itt vannak tippjeink
- Nem fogyni, hanem hízni akarok!