Az egészséges táplálkozás alapjai a legfontosabbak a fogyás szempontjából.
Nem lehet fogyni? Talán nehézfémek vannak a testében. Vigyázz, az elhízás mellett különféle krónikus betegségeket okoznak!
Sok embernek fogalma sincs arról, hogy napi szinten nehézfémeket kapnak élelmiszerben, levegőben vagy vízben. Megtelepednek a szívben, az agyban, a májban, a vesében, a pajzsmirigyben ... Sok rákkeltő hatású, atópiás ekcémát, dermatitist, migrént, pajzsmirigy-rendellenességeket, depressziót, Alzheimer- és Parkinson-kórt okoznak. A hormonális változások miatt pedig nem engedik, hogy lefogyjunk.
Élelmiszer méregtelenítés
A test méregteleníteni tudja magát, de csak bizonyos mértékben. Néhány étel fogyasztásával azonban segíthetünk neki. Amik ők?
Hogyan kell eljárni
Ha meg akarsz szabadulni a nehézfémektől, csak építsd be az ételt az étlapba. A zöldségek ideálisak pároláshoz, nyers étkezéshez vagy gyümölcsökhöz való keveréshez. Gazdagíthatja az étlapot dióval, len, tökmag, tönköly tészta, sötét rizs, hajdina. Ne felejtse el a hüvelyeseket, a halakat és az egészséges fűszereket, például a fahéjat, a kurkuma, a rascát vagy az édesköményt, amelyek szintén segítenek a test tisztításában.
Az eredmény
Legalább három hétig tisztító módban kell maradnia, majd rendszeres testmozgást és választott diétát kell hozzáadnia. Ne aggódj, a tökéletes tisztítás után a tested készen áll arra, hogy leadja a felesleges kilókat, és végre meg tudod dolgozni álmaid súlyát.
- Nem lehet fogyni. Ennek oka lehet; Hogyan főzzük egészségét
- Ne érezd magad bűnösnek az általad kedvelt ételek miatt, ha mértékkel fogyasztod őket - Egészséges táplálkozás -
- Nem lehet fogyni Lehet, hogy ebben a rossz időben is edz
- A legjobb ételek, amelyeket nem fogyaszthat
- Nem fogyhat le 4 dolog, amit nem szabad elfelejteni