A legegészségesebb a sport és az orvostudomány között
Keverje össze az Önnek legmegfelelőbb arányt. Lehet, hogy 30 százalék a sport, és akár 70 százalék a nevetés, próbáld ki a saját receptedet. Egyesek számára mindenhol gyalogosan járnak, mások eljuthatnak a fitneszközpontba, mások számára lehetőség van bedmingtonra vagy focira. Több alternatíva és megközelítés létezik. Az aktív humor platformja természetesen nem csak a kreatívhoz tartozik, hanem rendkívül produktív is.
Olvassa el még:
A legolcsóbb izomtorna
A tudósok szerint, amikor nevetsz, legfeljebb 15 izom dolgozik csak az arcon. Három perc kiadós nevetés (ízléssel és hangossággal) akár 30 perc intenzív aerobikot vagy futó gyakorlatot pótolhat.
Amikor a sportok közül ez a legegészségesebb mozgalom (futás, úszás, túrázás, kerékpározás), tehát minden bizonnyal a legegészségesebb a gyógyszerek között pozitív gondolkodás, optimizmus, humor, vidámság, nevetés.
Pozitív gondolat (optimizmus, vidámság) százszor nagyobb erővel bír az emberi tudatalattiban, mint negatív. Bár éppen ellenkezőleg, az emberek intenzívebben hallgatják a rossz híreket (állítólag a rossz hír vonzza a rossz híreket a tévéképernyőre). 4-szer több az emberek olyan jók).
A mai paradoxon az a tény is, hogy bár az internet minden eddiginél több viccet kínál a múlt legjobb humoristáinak, egyre kevésbé nevetünk. És még ez is gyakran keserűen, fogakon, síráson és mosolygáson keresztül.
Az őszinte mosoly elnyerése széles spektrumú és többfunkciós előny. Miért? Lebo aki mosolyog, gyakran kap egy hármat: segít magának, tetszik a környezet és az ellenségek neve.
Pártatlan felvevő
A fej és az emberi agy által rögzített és kódolt impulzusok, észlelések, inspirációk és információk azután viselkedéssé és cselekedetekké alakulnak. A fej pártatlan rögzítő, nem mindegy, hogy pozitív vagy negatív információt rögzít. Csak az embertől függ, hogy milyen gondolatokat vet a fejébe - legyen boldog vagy szomorú. A géppel (élettelen mechanizmus) ellentétben azonban az ember élő szervezet. Egy olyan rendszer, ahol a lélek és a test összefügg. Ha egészségesek akarunk lenni, nem elég egészségesen táplálkozni, rendszeresen sportolni és elkerülni a rossz szokásokat. De különösen gondolkodj pozitívan, nevess gyakran és keressen sok boldog embert, és szívjon el belőlük építő energiát.
A vicc, a szórakozás, a vicc, a vidámság az egészség alapvető útja
Épp most kalokagathia (a mentális és testi egészség összhangja) az ókori görögökben az olimpiai játékok alapgondolata lett. Nem csak emiatt, hanem a mai modern korban is van esélyünk és kötelességünk megérteni ezt A mosoly és a nyugalom itt van a gyakran stresszes ember egészséges életmódja érdekében.
Az elmélet szürke, az élet fája (gyakorlat) zöld
Ezt mondja egy bölcs klasszikus. Ezért ne habozzunk vidám dalt hoz a költészeti poénokból és ezáltal felváltja a gyakran szükségtelenül sötétszürke és brutalitást a jelenlegi nehéz pillanatokban - otthon és az üzleti életben. A szabadság ugyanis a szükségszerűség megértése (Kant)! Mivel az életegyetem gyakorlata a költő következő állításaiban is érvényes:
"Akkor egyszerűen rájöttünk. Csak azzal él, hogy nem szelíd (a férfiakkal szemben). "
"Változtassa ezt a szorongást vidám dalra, még bánatában is. Kívánja mindenki az örömöt. Még azok is, akik régóta vetnek, és még mindig nem gyengék. "
Próbáljuk ki, hogy mindig előrelátással és humorral tudjunk segíteni egyszerű recept: Ne nézzük az életet bonyolultan, alapvetően motiváló és önző módon. Próbáljuk meg időről időre nevetve nevetni és rájönni, hogy "a fű zöld vagy kék - és olyan jó, jó a világunk".
Olvassa el ezt a cikket is: