Bizonyos helyzetekben is bizsergést vagy bizsergést érez? Ne támaszkodjon rá a helyzete vagy a keresztbe tett lába miatt.

között

Ezek a lábak bizsergésének, szúrásának és bizsergésének leggyakoribb okai:

A lábak és a lábujjak bizsergésének vagy bizsergésének legkellemetlenebb érzéseit leggyakrabban az idegek okozzák - szálkötegek, amelyek segítik a motoros és érzékszervi információk továbbítását az egész testben.

Erős nyomás, irritáció, károsodás zsibbadáshoz vezet. Ha ismétlődő bizsergést vagy bizsergést észlel a lábában, figyeljen rá. Néha csak a banalitás a hibás, máskor azonban komoly probléma lehet.

Keskeny vagy kicsi cipő

A cipő kiválasztásakor nem kell azonnal észrevennünk, hogy a cipőnk nyomja majd. Különösen, ha naponta több órán keresztül talpon vagyunk. Az eredmény kellemetlen nyomás. A tömörített idegek válasza bizsergés és bizsergés, az az érzés, hogy tele vannak az ujjak csapokkal. Válasszon olyan cipőt, amely elég laza ahhoz, hogy kényelmét adja a lábának. Viseljen kényelmes papucsot, vagy válasszon többféle cipőt, hogy ellazítsa a lábát.

Ha ezeket a kellemetlenségeket tapasztalja a láb felső részén, akkor erősen megkötheti fűzővel vagy szorosan rögzített csatokkal. A lábfej tetején lévő idegek nagyon érzékenyek a nyomásra az erős kötődés miatt.

Eltérült hüvelykujj és deformált ujjak

Nagyon sok éven át alacsony minőségű vagy alkalmatlan cipő viselésével a lábujjak deformációját vagy a hüvelykujj eltérését okozzuk - Hallux Valgus. A deformáció révén az ujjak természetellenes helyzetbe kerülnek, és rányomhatják az idegeket. Az egyetlen megoldás egy ortopéd látogatása, aki további kezelést javasol, például rejtegetőt, ortózist vagy műtétet.

Lemez meghosszabbítva

Ezzel a problémával gyakran találkoznak a sportolók, de a képességeiket túlértékelő amatőrök is. A meghosszabbított lemez nyomja a gerincvelőt és irritálhatja a közeli idegeket. Például az ülőideg, amely a hát alsó részétől az ujjakig vezet.

Ha ez az állapot okozza problémáit, akkor általában súlyos fájdalmat és gyengeséget fog érezni a lábakban, a bokákban vagy az egész lábakban.. Szakmai kezelésre, gyakran egyszerű műtétre van szüksége.

Irritált idegek

Az egy vagy két lábujj zsibbadását, sőt fájdalmát (különösen a középső és a kisujjban) idegi irritáció okozhatja. Tünetek? Olyan érzés, mintha kövön sétálna, vagy az ujjai fájdalma nem múlik el.

A hibás lehet a futás, az ugrás vagy más nagy hatású sport, de a masszív sí- vagy túrabakancs is. Válasszon elöl szélesebb cipőt, vagy próbálja ki a lábközépcsontot a nyomás enyhítésére. Ha fájdalma továbbra is fennáll, még ha súlyosbodik is, ne habozzon orvoshoz fordulni.

Sérült idegek

A neuropathia, a krónikus idegbetegség gyakori szövődménye más egészségügyi problémáknak: például az alkoholizmus (megzavarja az idegek egészségéhez szükséges vitaminok anyagcseréjét), a cukorbetegség, de néhány kezeléstípus, például a kemoterápia is.

Az első dolog az ok kiderítése. Az ortopéd mellett meg kell találnia egy neurológust is, aki pontos diagnózist fog felállítani és kezelést javasol.

Túlterhelés

Valószínűleg hallott már arról a problémáról, amelyet a számítógépen végzett hosszú munka, vagy a mobilon vagy táblagépen végzett szórakozás okoz. Carpalis alagút szindrómának hívják. Hasonló állapot fordulhat elő a lábak túlterhelésével.

Amikor az alagútban lévő ideg - a boka belsejében lévő láb térében - összenyomódik, fájdalom jelentkezik a sarokban és az ívben, valamint zsibbadás és hangya. Néha ezt az állapotot nem megfelelő lábbeli, sérülés vagy a láb duzzanata is okozhatja, például amikor a boka megrándult. A boltozat támogatása és a lábak kíméletes nyújtási gyakorlatai segítenek.

Cukorbetegség

A krónikusan magas vércukor károsítja az idegeket, és bizsergést és bizsergést okoz az ujjakban és a lábujjakban. A problémát perifériás neuropathiának hívják. A cukorbetegek körülbelül fele érzi. Ha a zsibbadás rendkívüli fáradtsággal, szomjúsággal és gyakori vizeléssel jár, mindenképpen keressen fel egy orvost, aki fel fogja mérni a cukorbetegség kockázatát.