Minden vegán mögött két megtört nagymama áll, akik nem tudnak mit főzni. A vegán recepteknek nem kell bonyolultnak lenniük bármely más galaxistól. Mindenkinek, aki belefáradt mind a csokoládéba, mind az egészséges energiába. A choco-koko botok nagyon népszerűek nálunk, főleg télen sílécen, vagy amikor a hóban lévő gyerekeknek állandóan valami édes van a fogaik alatt.
Amire szükségünk van?
- 200 g szárított datolya kockák nélkül
- 100 g kókuszreszelék
- 20 g nyers kakaó
Hogyan kell csinálni?
A datolyákat megmossuk és apróra vágjuk. Ez sokkal könnyebbé (és hosszabbá teszi) a keverő életét. Először kb. 1-2 percig keverem a datolyákat. Ezután hozzáadom a kókusz + kakaó vegyes keverékét.
Addig keverem, amíg puha, zsíros massza képződik.
A tésztát egy darabig a táblán kell keverni.
Ezután a masszát egy formában tároljuk, lehet egy közönséges edény, vagy szilikon formák a gyermekek számára készült mini cukorkákhoz, vagy készíthet szerződési golyókat az útból. Helyezze a hűtőbe néhány órára (2-3). Amikor a tészta megkeményedik, pálcikákra vágjuk, amelyeket például sütőpapírba csomagolunk.
- Board receptek vegán muffinokhoz és kekszekhez
- Nyers sütemények Egészséges nyers vegán receptek - Nyers lánya
- Gyökér mikroorganizmusok és az emberi egészség - Könnyű receptek Könnyű receptek
- Gyors levesek liszt nélkül - Receptek - Lusta szakácskönyv
- Homoktövis - északi citromfa vagy; csodanövény; Könnyű receptek Könnyű receptek