Általában a szoptatás nemcsak a babára, hanem az anyára is pozitív hatással van. Az anya és a gyermek közötti mentális kötelék létrehozása mellett tisztán gyakorlati előnyök is vannak, amelyeket tudományos tanulmányok is megerősítettek.
Milyen kockázatokkal és előnyökkel jár az anya szoptatása?
Például a szoptató anyáknak kevésbé valószínű, hogy a jövőben veszélyeztetik a csontritkulás súlyosabb formáit. Ugyanakkor a terhesség után gyorsabban fogyhatnak, mint a várandós anyák, és kisebb a mell-, méh- és petefészekrák kialakulásának kockázata.
A szoptató immunrendszer gyengülhet, akárcsak a terhesség alatt (ebben az időszakban sok nőnek megváltozott a reaktivitása és az immunrendszere, ami megnyilvánulhat az immunrendszer gyengülésével). Ez természetes, mivel a szoptatás energiaigényes folyamat, és az immunrendszer még nem "emlékezett" a terhesség után. A gyengeség megnyilvánulásai a gyakoribb náthától, ekcémától a migrénig változnak.
Mit kell tenni az immunrendszer megfelelő működéséhez a szoptatás alatt?
Ennek alapja a normál időszakhoz hasonló immunitás és egészség gondozása, azaz a megfelelő táplálkozás: fogyasszon sok gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű kenyeret és gabonaféléket, fogyasszon kalciumban gazdag tejtermékeket és fehérjében gazdag, de nem zsíros ételeket, például mint fehér hús és tengeri hal. Igyon sok cukrozatlan folyadékot. Ne dohányozzon, minimalizálja a koffeint és az alkoholt. Aludjon eleget és kerülje a stresszt.
A multivitaminokat szoptatás alatt kell alkalmazni az immunitás fokozása érdekében?
Kiegyensúlyozott étrend és életmód mellett, amelyet a fentiekben javasolunk, a szoptató szervezet elegendő ingert kap a minőségi működéshez, anélkül, hogy vitaminkészítményeket kellene szednie. Kivételt képeznek azok az anyák, akik olyan különleges egészségügyi problémákkal küzdenek, mint a lisztérzékenység, az ételintolerancia, az allergia súlyosabb formái vagy a krónikus légzési problémák. Ilyen esetekben - orvossal folytatott konzultációt és vérvizsgálatot követően - pótolni lehet néhány hiányzó anyagot étrend-kiegészítőkkel.
A szoptatás ideje alatt ajánlott immunológiai és antiallergiás gyógyszereket alkalmazni?
Ha a szoptató anya allergiás, és allergiaellenes kezelésre szorul, nincs oka aggódni a használat miatt. Éppen ellenkezőleg, a modern antiallergiás gyógyszerek kiváló biztonsági profillal rendelkeznek, és nem veszélyeztetik a szoptatott gyermeket. Hasonlóképpen, néhány terhes és szoptató anya allergiás reakciókat (pl. Rhinitis, ekcéma) kezdhet meg az immunrendszer megváltozott reakciókészsége miatt. Ezekben az esetekben sincs ok aggodalomra, és az anyának szednie kell a gyógyszert a tünetek javítása érdekében, és ezáltal közvetett módon az általános jólét javítása érdekében, amelyre az anyának és gyermekének mindenképpen szüksége van ebben az időszakban.
Ami az immunerősítő gyógyszereket illeti, terhesség alatt általában nem ajánlottak. A szülés és a szoptatás után az anyák magasabb morbiditás esetén természetes immunmoduláló gyógyszereket alkalmazhatnak (kivéve természetesen azokat, amelyek a betegtájékoztatóban szó szerint kijelentették, hogy terhesség alatt nem szabad használni, például echinacea). A szintetikus immunmodulátorokat csak immunológussal egyeztetve szabad beadni.
Kezdek szoptatni, és 9 hónap után szeretnék végre kávézni vagy egy pohár bort. Meg tudom csinálni?
Sok nőnek emiatt vannak szoptatási problémái. Hiányzik a kávé vagy egy pohár bor, és nem akarják folyamatosan figyelni, hogy mit esznek. Jó hírünk van az Ön számára! Ihat koffeint mértékkel, néha inni "deci" borokat, vagy enni, amit akar, és mégis a baba a legjobb táplálékot kapja a tejedben.
Milyen kockázatokkal jár a lisztérzékenységben szenvedő és ételintoleranciában szenvedő terhes anyák esetében?
Bár kétféle betegség létezik - a lisztérzékenység és az élelmiszer-intolerancia -, a terhesség és a szoptatás hasonló kockázatokkal jár. A rosszul kontrollált cöliákia megfelelő étrend nélkül növelheti az alacsony születési súly kockázatát. Egy amerikai tanulmány szerint 2007-ben a laktóz intolerancia a medencefájdalom kockázati tényezője a szülés utáni időszakban. A dolgok még inkább érintettek. Sok olyan anya, aki általában ételintoleranciában szenved, átmenetileg megszabadul tőle terhesség alatt. Ennek oka valószínűleg a hormonális folyamatok változása.
A választott étrend betartása ebben az időszakban a zökkenőmentes terhesség és a szoptatás kulcsa az ilyen betegségek esetén. Néhány anya feleslegesen megijed a terhesség kezdetétől, hogy fejlődő magzatának nem lesz elegendő tápanyaga az étrend miatt. Az ellenkezője igaz. A kiállások kiegyensúlyozott gluténmentes étrendje elegendő tápanyagot biztosít gyermekeinek a növekedéshez és az egészséghez. Ezt megerősítette egy dán vizsgálat is, 211 gyermekkel és 127 anyával, akiknél celiakia volt. A kutatók megállapították, hogy a kiegyensúlyozott gluténmentes étrenddel rendelkező anyáktól született gyermekek átlagos születési súlya még magasabb volt, mint a lisztérzékenység nélküli anyáktól született gyermekeké.
A kiegyensúlyozott gluténmentes étrend magában foglalja a vérben lévő tápanyagok rendszeres ellenőrzését a terhesség előtt és alatt, valamint a hiányzó anyagok multivitaminokkal történő kiegészítését. A leggyakoribbak a kalcium, a vas, a cink, a B-, D-vitamin és a magnézium. Még az allergiás vagy lisztérzékenységben szenvedő anyák esetében is magától értetődőnek kell lennie a szoptatásnak, és ismét nem kell attól tartani, hogy nincs elég tápanyag az anyatejben. A lisztérzékenységben szenvedő anyák gyermekeinél a megelőző gluténmentes étrend nem javallt, és annak ellenére, hogy édesanyjuk lisztérzékenységben szenved, a gyermeknek az élet 5. és 7. hónapja között kell találkoznia gluténnel.
Melyek a jelenlegi ajánlások a szoptatásra?
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt javasolja az anyáknak, hogy legalább a gyermek életének első évében szoptassanak, és ha szükséges, hónapokig folytassák, ha jól érzik magukat a gyermekkel. Nagyon fontos, hogy legalább az első négy-hat hónapban a babát kizárólag anyatejjel táplálják. Ezután elkezdheti kombinálni a gyermekek dúsított készítményeivel.
Melyek a szoptatás legfontosabb előnyei a gyermek immunrendszerében?
A szoptatás előnyeit világszerte több száz különböző tudományos vizsgálatban tesztelték. A szoptatott csecsemők jobban ellenállnak a fertőzéseknek, mint a csecsemők. Számos tanulmány azt mutatja, hogy a szoptatás erősíti az immunrendszert. A szoptatás során az anya továbbadja a baba immunrendszerének alapvető működéséhez és fejlődéséhez szükséges antitesteket. Ez segít a gyermek immunitásának megfelelő reakciójának kialakításában az első oltásokra.
A szoptatott csecsemők hasmenési betegségekben szenvednek 3-4 alkalommal, mint a szoptatott csecsemők. A szoptatás csökkenti a fülfertőzések kockázatát is, amelyek kezelése az antibiotikumok kezdeti alkalmazásának egyik leggyakoribb oka. A kutatók azt is megállapították, hogy a szoptatás védelmet nyújthat az ekcéma ellen. Ezek általában lényegesen ritkábbak a szoptatott csecsemőknél, mint a szoptatott csecsemőknél. Ezen túlmenően, a hosszabb ideig szoptatott csecsemőknél kevesebb az életfogytig tartó fogszuvasodás.
Másrészt, ha egy anya objektív okokból nem tudja szoptatni a babáját, akkor nem kell engedni a kétségbeesésnek. A legmodernebb prebiotikumokat, probiotikumokat, zsírsavakat, vitaminokat és nukleotidokat tartalmazó tejkészítmények bizonyos mértékig helyettesíthetik az anyatejet.