amikor

Régebben 20 kilóval többet nyomtam, mint most. Kényelmetlenül és szégyenkezve éreztem magam. Aztán lefogytam "tökéletes súlyra", és tudod mit? Semmi sem változott. Találtam magamban olyan dolgokat, amelyek nem tetszettek. Ugyanolyan kényelmetlenül éreztem magam, és még mindig nem voltam boldog. Hogyan lehetséges?

Olyan társadalomban élünk, amely profitál a magunkkal kapcsolatos kétségeinkből. A média a tökéletességről alkot képet, amely nem érhető el.

Ennek eredményeként a nők milliói világszerte negatívak szégyen, bűntudat, csalódottság, kudarc és alacsonyabbrendűség érzése. Életünk minden területén érint bennünket.

Hatással van kapcsolatainkra, szexualitásunkra, szabadidejükre - fürdőruhás ünnepekre vagy a barátokkal töltött időre, sőt munkánkra és testi egészségünkre is.

A miénk önmagának negatív felfogása állandóvá teszi a testet feszültség és stressz. Elveszi az energiánkat és akár autoimmun betegséget is okozhat.

A nők ezután kétségbeesetten belemennek drasztikus étrendbe és önbántalmazó gyakorlatokba, sőt néha kés alá is. De segít?

Tudja, hogy a világ legszebb női is fenntartásokkal élnek a testükkel kapcsolatban?

Hogyan lehetséges, hogy a legtökéletesebb szépség sem elégedett meg önmagával?

Azért van, mert magunkban hordozzuk hiedelmek és értékelések arról, hogy hogyan kell kinéznünk és nem fogadjuk el magunkat olyannak, amilyenek vagyunk. Ezek a hiedelmek voltak amelyet a társadalom és a média ad.

Ön is úgy érzi, hogy le kell fogynia vagy híznia kell? Túl kicsi, túl nagy vagy egyenetlen a melleid? Vagy úgy érzi, plasztikai műtétre van szüksége?

E hiedelmek nagy részét egész életünkben magunkkal viseljük, és így egész életünk alatt tudat alatt szenvedünk elégedetlenség és csalódottság magamtól.

Ezt szem előtt tartjuk azután amikor lefogyok, azután amikor többet edzek, azután ha igen azután Végül jól érzem magam, szexi, elégedett, nyugodt és magabiztos vagyok. De "azután"Még mindig nem jön ...

Tehát mit és hogyan kell csinálni?

Ne várjon néhány "utána" érezd jól magad már Most.

Az igazi változásom akkor következett be, amikor olyan technikákat fedeztem fel, amelyek mélyen átprogramozták a magamhoz és a testemhez való hozzáállást. És a testem iránti szeretet csodálatos érzése annyira mámorító volt ... Olyan kényelmesen, nyugodtan éreztem magam, mint otthon. Újra megszerettem. Még mindig át akartam ölelni és simogatni. Olyan jól és szabadon éreztem magam - mindezen hiányosságok ellenére is.

Úgy éreztem magam, mint voltam a legszebb a földön. Mintha gyönyörű fény sütött volna minden oldalról bennem.

Környezetem is észrevette. Hirtelen elkezdtem kapni bókokat milyen jól nézek ki, hogy fiatal vagyok és hogy mind sugárzó celá vagyok

Ekkor jöttem rá, hogy a hiba nem a megjelenésemben van, hanem abban, hogy hogyan érzem magam.

Most fogyókúra helyett tegyen valami mást magának - valamit kedves, valami igazi.

Törölje testének negatív érzékelését, és szeressen bele újra.

Van egy egyszerű technikám, amellyel megváltoztathatja magához való hozzáállását:

A szeretet és a gyűlölet listája:

Készítsen két dobozt a papírra. Szánjon csak időt magára, és álljon meztelenül a tükör elé. Nézzen 5 percet. testén a tükörben, majd készítsen egy listát.

A bal oldali oszlopba írjon be mindent, amit nem szeret vagy gyűlöl - fizikai, szellemi, érzelmi, tulajdonságai lehetnek ... Legyen brutálisan őszinte. Ez a személyes folyamatod. Senki más nem fogja elolvasni az újságot.

A második oszlopba írj fel mindent, amit szeretsz magadban.

Nézze meg a listát, majd a tükörben. Lehet törölni valamit a gyűlöletlistáról? Lehet-e valamit felvenni a szerelmi listára? Ha igen, akkor tedd meg.

Folytassa így 15 percig. Ezután tegye le, és térjen vissza később. Folytassa hetente háromszor, amíg semmi sem marad a gyűlöletlistán, és a szerelmi lista nagyon hosszú.

Ne vegyen fel dolgokat a gyűlöletlistádba. Ha befejezi ezt a folyamatot, akkor megismételheti és új meditációként végezheti el, ha úgy érzi.

Ez egy folyamat, ne csak szerelmi lista megírásával tedd.

Ez a technika nagyon egyszerű, ugyanakkor hihetetlen hatékony. Így írva annyira száraznak tűnik. De amikor valóban elkezded csinálni, akkor történni kezdenek a dolgok ... nagy dolgok.

Nem elég tudni, hogy szeretni kell a testünket. Ez valami olyasmi, amelyet lényünk mélyén át kell programozni.

Megszabadulni az érzésektől szégyen, bűntudat, frusztráció, kudarc és alacsonyabbrendűség.

Képzelje el, milyen lenne újra jól érezni magát, szexi, elégedett, nyugodt és magabiztos.

Most erre a témára készülök női hétvégi szeminárium "Istennő esszenciája", ahol lehetősége nyílik:

  • törölje a test negatív érzékelését
  • felfedezni szent belső szépségét és ragyogását, amely kívülről is megnyilvánul
  • hogy lazítson a szeretetteljes önelfogadásban és több szeretet befogadásában az életébe
  • gyógyítani a megtört szívedet, akár szakítás, akár egy szeretett ember elvesztése után
  • növelje önbecsülését, és nyissa meg a nagyobb bőséget
  • javítsd a kapcsolataidat
  • és még sok más.

Több cikkemet és minden tevékenységemet a Facebookon követheti ebben a csoportban >>>

Hasznos volt ez a cikk az Ön számára? Írj a megjegyzésekbe. Kíváncsi vagyok, hogy kapta meg, ez a témája is?

Amrita - terapeuta és tantrikus tanár