Amikor odakint elérik a 0 Celsius fok körüli hőmérsékletet, mindenki természetes úton akar melegíteni magát az otthon melegében. A radiátor nappal teljes sebességgel megy, de éjszaka kevesen kapcsolják ki. Ez azonban nem a legjobb ötlet, ha egészségedről van szó!
Ha otthonában melegen hagyja alvás közben, nem csak így kaphatja pénztárcáját. Rosszabb hatással van az emberi testre, amit sokan nem vesznek észre.
Ébredést okoz az éjszaka folyamán
A bizonyíték egy brit vállalat által végzett kutatás kezében van, amely az ágynemű és a Slumberdown kiegészítők gyártására összpontosított. Az eredmény az volt A válaszadók 46 százaléka nem érzi jól magát reggel, miután egész éjjel bekapcsolta a fűtést, amint a ladbible.com oldalon elhangzott. De ez még nem minden. Körülbelül 37 százalék mondta azt, hogy fejfájása, szájszárazsága van és kiszáradt. Minden ötödik ember, aki elalszik egy szobában, ahol be van kapcsolva a radiátor, izzadással ébred az éjszaka folyamán.
Jason Ellis, a Slumberdown alvásszakértője elmagyarázta, mi történik az emberi testtel egy ilyen éjszaka alatt: „Alvás közben testünk rengeteg munkát végez. Ide tartozik a testhőmérséklet változása és fokozatos csökkenése alvás közben. Amikor felkelünk, a hőmérséklet normalizálódik. "
Habár a szobai meleg miatt könnyű lefeküdnünk, más, amikor felkelünk. A legfontosabb az, hogy jól és jól érezzük magunkat alvás és felkelés közben. Ahogy Ellis hozzáteszi, minél kényelmesebbnek érezzük magunkat, annál kevésbé valószínű, hogy korán reggel felébredünk.
Fennáll a torokfájás vagy a szívroham kockázata
De ami még rosszabb, van egy másik kockázat, amelyet jobban szeret, ha túlmelegedett szobákat szeretne. Amikor elhagyja a házat, testét szélsőséges hősokk érheti. Az ilyen hőmérsékleti változások drasztikusan befolyásolják a vérkeringést, amit a New York-i kardiológiai klinika vezetője, Maurice Pye is megerősít.
„Amikor meleg környezetből hidegre költözik fennáll a nyomásnövekedés veszélye. Az artériák kiegyenesednek és a szív vérellátása korlátozott. Ez anginát, szívrohamot vagy szívritmuszavart okoz "- magyarázza Dr. Pye.
Jobb megoldás
Ez azonban nem jelenti azt, hogy tél óta meg kell borzongani az ágyban. Az orvos szerint a legjobb, ha az éjszaka folyamán az otthon hőmérsékletét 18 Celsius fok felett tartják. Ha még mindig hidegebb van, inkább melegebb pizsamára fogadjon, mintsem teljes sebességű radiátorokra.
- Arról, hogy a húsvét ne legyen sokk a tested számára
- A tested azt mondja a robogásról
- Ne aggódjon feleslegesen sokáig Tisztítsa meg a testet 2 napon belül!
- Az álmatlanság vagy az alvási problémák jele lehet annak, hogy a tested gyorsan öregszik
- Szakértők arra figyelmeztetik, hogy gyermekei sokáig maradnak. A gondoskodó szülők soha nem engedhetik meg, mert