Teli asztal sós és édes finomságokkal, látogatások, pirítósok ... stresszt és fáradtságot okoznak az előkészületekben, és húsvét után testének megfelelő rekonstrukcióra lesz szüksége. Viszont megakadályozhatja. Megmondjuk, hogyan.
Teli asztal sós és édes finomságokkal, látogatások, pirítósok ... stresszt és fáradtságot okoznak az előkészületekben, és húsvét után testének megfelelő rekonstrukcióra lesz szüksége. Viszont megakadályozhatja. Megmondjuk, hogyan.
Kijön a szemekből, kijön az elméből. Használd ezt az igazságot a gyomrod érdekében. Gyakorlatilag egész nap körbejártuk a finomságokat, és éhség nélkül vittünk ide-oda valamit.
Tartsa kordában az étvágyát
Próbáljon meg egy tányér süteményt vagy sonkás tálat tárolni a hűtőszekrényben. Egy ideig skótnak érzi magát, de rájön, hogy nem kell állandóan ennie, és a túlevés ismeretlen fogalom lesz. A gyomorrontás bűn: "Az emésztőrendszer túlterhelt, fiziológiai kapacitása túllépve." figyelmeztet az evő MUDr. Tomáš Šálek. A szervezetnek nincs esélye arra, hogy az élelmiszereket jól feldolgozza és minden tápanyagot felszívjon. Ha úgy érzi, hogy zöldségek nélkül meg lehet tölteni olyan zöldségekkel, amelyek gyakorlatilag kalóriamentesek, akkor ez nem igaz. - Nem ismerek olyan ételeket, amelyek következmények nélkül fogyaszthatók. - mondja az orvos. Arra a kérdésre, hogy a bélzuhany nem oldja-e meg elegánsan, így válaszol: - Azt hiszem, főleg laikus-kereskedelmi jellegű.
Stimulálja magát
Nem kábítószerre vagy alkoholra gondolunk, hanem fűre. Zöld, pitypangokkal tarkított, amelyen jól süt a tavaszi nap. Nem elég kinézni az előre gyártott ablakon, kimenni! Kényeztesse magát minden nap legalább egy sétával. A napfény serkenti a szerotonin termelését, amely szintén segít elnyomni a szezonális affektív rendellenességeket (SAD). Ha megszokta, hogy mindennap sportol, az ünnepek nem jelentenek okot arra, hogy kilépjenek a ritmusból. Végül is a kimosott boldogsághormonok segítenek leküzdeni az esetleges kisebb válságokat, amelyek azzal a ténnyel járnak, hogy a háztartás tagjai több napig, huszonnégy órán keresztül együtt találják magukat.
Glanc típus: A feng shui tanításai szerint a sárga szín támogatja az emésztést, míg a piros és a zöld az étvágyat. A kék és a fekete hajlamos arra, hogy csillapítsa. Használja ezt az információt előnyére.
Szüntesse meg a stresszt
Belső feszültséget érez? A hagyományos kínai orvoslás talált egy hoku nevű pontot, amely csökkentheti a felsőtest stresszét és feszültségét. Harminc másodpercig erősen nyomja a húsos részt hüvelykujja és mutatóujja közé. Nem segített? Kiáltás az erdőben vagy egy párnában. Ne érezze úgy, hogy a háztartás minden tagját meg kell fiatalítania az ételekben és a tevékenységekben, és mindent meg kell tennie - az ablakmosástól kezdve a lakás díszítésén, a főzésen, a sütésen át az országszerte szétszórt család látogatásáig. Törölje az ütemezett elemek felét, és nézze meg, milyen szépek az ünnepek.
Öltözz be
Húsvétkor nem kímélik a vizet, de ne feledje, hogy belülről is hidratálnia kell. Az ásványi anyagok emésztése és utánpótlása kiváló ásványvizek föld alatti védett forrásokból, vegyszeres kezelés nélkül. Ha a madárijesztő a bennük lévő nátrium, akkor tudnia kell, hogy erre az elemre van szükségünk a testben lévő folyadék mennyiségének szabályozásához és az idegi impulzusok továbbításához. Az ásványi anyagokban lévő nátrium nem kloridokhoz kötődik, hanem hidrogén-karbonátokhoz. Bonyolult? Röviden, ha csökkenteni szeretné a nátrium bevitelét, korlátozza a nátrium-klorid bevitelét, vagyis az asztali sót.
- O történik, ha egész éjjel bekapcsolva hagyja a fűtést. A teste sokáig emlékezni fog
- Ó, tedd, ha a tied akarsz lenni; tanácsadó tanúsítvánnyal; kiállított okiratok (születési anyakönyvi kivonat, rénszarvaslista); vo
- Az álmatlanság vagy az alvási problémák jele lehet annak, hogy a tested gyorsan öregszik
- A tested azt mondja a robogásról
- Indítson el egy fáradt testet Remek tippek az ébredéshez és az életfontossághoz!