• Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Eszembe jutott egy olyan témát kezdeni, ahol tanácsokat, recepteket írhatunk az egészséges táplálkozásról.

valójában

Szeretnék elkezdeni egészségesen étkezni. Dolgozom rajta, körülbelül fél éve dobtam ki az étlapról az édességeket, sült, zsíros és egészségtelen dolgokat. Az étrendem gyümölcsökből, zöldségekből, teljes kiőrlésű gabonákból (tészta, péksütemények), tejtermékekből, húsból (csirke, pulyka, esetenként csirkés sonka), zabpehelyből, gabonafélékből, rizsből, burgonyából, kuszkuszból és hasonlókból áll. De körülbelül egy hónappal ezelőtt elkezdtem tanulmányozni az egészséges táplálkozásról szóló cikkeket, és mindenhol mást írok. Valahol azt írom, hogy mennyire fontos számunkra a tej és a hús, valahol az biztos, hogy nem az. Tehát mi a véleménye az egészséges táplálkozásról, és miből álljon? ?

Köszönöm a válaszokat:)

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Húst, zöldséget, gyümölcsöt és tejet eszem, de amennyire csak lehet a kertünkből vagy házi tenyésztésből. Szeretek tejhez menni az automatához, és sok étel elkészíthető otthon: joghurt, kenyér vagy lekvár. Nem mondom, hogy 100% -ban egészséges vagy teljesen ártalmatlan, de legalább tudom, mit eszek.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

a legegyszerűbb úgy elesni valahol a pusztában, ahol a törzsek vannak, és természetes módon ott laknak velük:)
BJ-vel sajnáljuk a fákat, a 3. számú link: (((Minél többet próbálunk javítani a dolgokon, annál inkább elrontjuk őket, mert fogalmunk sincs a cselekedeteink terjedelméről. Minden annyira összekapcsolódik és elrontjuk) azt.
ami az egészséges táplálkozást illeti - egyszer meghalunk, ez azért szükséges, hogy jól érezzük magunkat, én és a testem.
hogy a férfi rákban halt meg, nem kellett az étrendből származnia. a ráknak számos oka van.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Genezis: Köszönöm a tanácsot, megpróbálom irányítani. Igazából nem szerettem azt, amit szeretek, édességet vagy sültet, soha semmilyen extra módon nem szerettem, de néha nekem is volt. Csak nem tudom feladhatnám-e pl. tej. Valójában már régóta meg vagyok győződve arról, hogy a vegánok egészségesebbek, mint mi, általában eszünk.

De mi van Steve Jobs-szal? Rákban halt meg, és egész életében vegán volt, makrobiotikus étrendben.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Genezis, ő már minden darab roncsa.
Ez gyümölcs. Ez zöldség. Ez egy teljes kiőrlésű gabona. Ez egy tejtermék. És van hús.
Az embernek semmiképp sem kell zsíros dolgokat kapnia olajban, és minél kevesebb zsírt kap, annál jobb.
Véleményem szerint a diétám még mindig egészségtelen, de sokkal jobb, de nem pusztítja el olyan gyorsan, mintha szalonnát és sült sajtot eszne.

De, ahogy a Genezis írta, az egészséges táplálkozás természetesen nem jelenti automatikusan az egészséget. Manapság az egészség problémát jelent a növényi élelmiszerek alapanyagaival kapcsolatban, egyszerűen azért, mert nem jól tanulja meg őket.
A kenyér a boltban, egy dolog, abszolút sajrajt, mint minden péksütemény. Tejtermékek csészékben és tartályokban, ugyanazok. Hús, ez a legrosszabb, és nem számít. gyenge minőségű és mérgező. Az édességek teljesen egészségtelenek, különösen a teljesen edzett zsírok.
És ami a legrosszabb, még minőségi gyümölcsöt sem lehet többé megszerezni.
A minőségi gyümölcsnek így kell kinéznie:
www.ireceptar.cz

Régi ellenálló fajták, annyira létfontosságúak, hogy ellenállnak a különféle kártevőknek. Az egészséges és erős fa egészséges és erős gyümölcsöket hoz. Aki fogyasztja őket, egészséges és erős.

És ma általában ezt kapja:
imageshack.us

Itt is látható, hogy milyen hibákat követnek el gyakran, és az eredmény olyan gyümölcs, amelyben egyszerűen kevés az élet.
www.ekozahrady.com

Ha mindent összerak, rájön, hogy az egészséges táplálkozás hihetetlenül nehéz nyomozós történet, és maga a nyomozó.
Felejtsd el a cikkeket. 99% -nál ugyanazokat a hülyeségeket és féligazságokat éreztem bennük, rendesen bele kell hajolnia, különben csak hagyja magát lemosni, és az eredmény káosz lesz. És inkább maradjon ott, ahol most van, jobb, mint beletenni azt, amit ma a legtöbb ember csinál.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

A mai napig az emberiség tud az egészséges táplálkozás nagy golyóiról. ami valakinek egészséges lehet, szó szerint nyugodtan megölhet. sok olyan ember van, akik példaértékűen egészségesek és ugyanakkor sok betegségben szenvednek.

Ha tanácsot adhatok nekik, egészséges táplálkozást tanultak. sok félrevezető információval fertőzött, mert pénzkereséssel is megfertőzte

egyél változatos étrendet, ez például egy kicsit jelent, adhat zöldségsalátát sajttal, de sült sajtot szegélyekkel és tartárral . vagy szalonnát és bikaszemet. el kell forgatni

csak azoktól az ételektől óvakodjon, amelyekről gyanítja, hogy nem tesznek jót neked