A Compliment® oktatás megkönnyíti a fogyást, és ismereteket hoz a fogyás helyes kezeléséről.
Megtanítjuk, hogy a szakemberek mit tudnak a fogyásról. Hogyan fogyjon megfelelően, éhezés, stressz és kalóriaszámolás nélkül? Megtudhatja, mit támogat és mit akadályoz meg a fogyás, mely ételeket kell kizárni az étrendből és melyeket kell beletenni. Milyen testmozgás elősegíti a fogyást, de azt is, hogy milyen testmozgás megfelelő az Ön számára. A tőlünk megszerzett ismeretek segítenek abban, hogy jól megismerje a fogyás és az egészséges táplálkozás kérdését.
A bók ® képzés egyénileg, előre elkészített terv szerint zajlik. A táplálkozással és a testmozgással kapcsolatos információk tudományos alapokon nyugvó bizonyítékokon alapulnak és a gyakorlatban is érvényesek.
Miért jó többet tudni?
- Több ismeretet fog szerezni a táplálkozásról
- Megtanulják, hogyan kell hatékonyan és eredményesen gyakorolni
- Új készségeket fog szerezni
- Jobban szabályozhatja életmódját
- Az új ismereteket saját és szerettei javára fogja használni
Amit tudunk a táplálkozásról?
Az étrend és a táplálkozás megváltoztatása elengedhetetlen a fogyáshoz. Az egészséges táplálkozás és a csökkentő étrend elegendő ismerete a sikeres fogyás alapvető előfeltétele. Éppen ellenkezőleg, a táplálkozási ismeretek hiánya olyan tényezőnek tűnik, amely hátrányosan befolyásolja az étkezési magatartást és túlsúlyhoz vezet.
Az egészséges életmód elveinek be nem tartása a túlsúly leggyakoribb oka. A túlsúlyos emberek többsége azonban meg van győződve arról, hogy elegendő tudással rendelkezik az egészséges táplálkozásról, és csak abban látja a problémát, hogy nem használja őket kellőképpen. Tényleg az?