Az Ön személyes egészségügyi edzője

halo

Mitől különleges és hogyan befolyásolja a Halo Ravseen étrend-kiegészítő egészségét és megelőzését Dr. Mit? Archeabacteriumokkal is gazdagodik, amelyek hosszú távon képesek átalakítani a sérült DNS-t.

A Ravseen az Omega 3 és az Omega 6 zsírsavak forrása, optimális arányban az emberi egészség szempontjából. Csökkenti a koleszterinszintet, befolyásolja a szervezet zsírcseréjét, megelőző hatással van a szív- és érrendszeri betegségekre (pl. Stroke és arteriosclerosis), és jótékony hatással van az agy keringési rendellenességeire is.

Cukorbetegség, onkológiai betegségek és nőgyógyászati ​​problémák esetén ajánlott. Feloldja a cisztákat és az iszapot a testben (a Reumoseennel együtt), regenerálja az ízületeket és méregteleníti a májat.

A cikk a fotó alatt folytatódik ...

Az Omega 3 zsírsavakról

Hiányuk olyan betegségekhez vezet, mint Alzhaimer, csontritkulás, allergia, fájó ízületek, asztma, száraz bőr vagy rossz hangulat (a kutatások megerősítik, hogy ahol a halak napi étrendben vannak, az emberek kevésbé szenvednek depressziótól).

Az Omega 3 megakadályozza az onkocellák növekedését, védi a szív- és érrendszert, segít a cukorbetegségben. A szemnek is szüksége van rájuk - a retina megfelelő látáshoz, a szem finom erének károsodásának megelőzéséhez és egyúttal a vérkeringés fokozásához.

Az Omega 3 hiány tünete a száraz bőr.

Az alfa-linolénsav (LNA), az eikozapentaénsav (EPA) és a dokozahexaénsav (DHA) a fő omega 3 telítetlen zsírsav. Amikor megemésztjük és felszívjuk az LNS-t, enzimjeink képesek átalakítani az LNA-t hosszabb omega-3 zsírsavakká, például EPA-val és DHA-val. Körülbelül 10 LNA-ra van szükség ahhoz, hogy testünk EPA-kká alakítsa őket. Az LNA elsősorban növényi eredetű élelmiszerekből származik (lenmag, lenmagolaj, dió, mandula, leveles zöldség stb.).

A növényi étrend ritkán tartalmaz EPA-t és DHA-t, amelyek megtalálhatók a halolajban. A kivétel a friss tengeri moszat. Minden tengeri állatnak szüksége van ezekre a túltelített omega 3 zsírokra a hőhöz és az elasztikus szövetek megtartásához az óceánok hideg vizében.

A hideg napokon élőknek fokozottan szükségük van az omega 3 zsírsavakra is. A 70-es években figyelemre méltó bizonyítékok voltak arról, hogyan A Grönlandon élő inuitok (eszkimók) nem szenvednek szív- és érrendszeri betegségektől, pedig étrendjükben magas a zsírtartalom. Megállapították, hogy ezek a zsírok tele vannak a régóta figyelmen kívül hagyott Omega 3 telítetlen zsírsavakkal, amelyeket az inuit halaktól és tengeri állatoktól kap. A tudósok ez az információ további tanulmányukhoz vezetett, és rájöttek, hogy az egészségtelen bőr, az ízületi gyulladás, az immunrendellenességek, a depresszió, a szívroham és más betegségek az Omega 3 zsírok hiányának köszönhetők.

Az esszenciális zsírsavak mindkét csoportja nélkülözhetetlen az élet és az egészség szempontjából, de a modern étrend túl sok Omega 6-ot tartalmaz az Omega 3-hoz képest. A megelőzés érdekében az Omega 3 és az Omega 6 aránya 1: 2. A regeneráláshoz és a kezeléshez 1: 1. Az európaiak étkezési szokásai elérik ezt az 1:20 arányt, az USA-ban pedig akár 1:40 is! Mondhatni, hogy testünk a szó szoros értelmében ég belülről az Omega 6 túlsúlya miatt.

Egy fontos 1997-es japán tanulmány leírja a fent említett betegségek számának növekedését az ország történelmében, mióta az emberek elkezdtek több Omega 6 zsírt fogyasztani és étrendjüket a nyugati szokásokhoz igazítani.

Vadászó és gyülekező őseink nagyjából ugyanannyi Omega 6 és Omega 3 zsírt fogyasztottak, és ez az arány ideálisnak tűnik a testünk számára.

A cikk a fotó alatt folytatódik ...

Mikroelemek és omega zsírok

Étrendünk makro- és mikrotápanyagokból áll. Főként a makrotápanyagokra helyezzük a hangsúlyt - fehérjékre, keményítőkre, zsírokra. Építőanyagként juttatjuk őket a testbe, anélkül, hogy azon gondolkodnánk, van-e elegendő kézműves a testben az anyag feldolgozásához, és vannak-e szerszámaik és kapcsolódó eszközök.

A kézművesek enzimek, az eszközök vitaminok és az eszközök ásványi anyagok. Ha csak egy komponens hiányzik, testünknek problémája van az építőanyagokkal (fehérjék, keményítők, zsírok). A fúró fúró nélkül használhatatlan, és a kézműves nélküli fúró nem működik.

Gyorsan öregedő eszkimók

Azt mondod, oké, de Az eszkimók még mindig nem esznek zöldséget és gyümölcsöt, és még mindig nem szenvednek vitaminok és ásványi anyagok hiányától. Igen, de az eszkimók húst és minden állati terméket nyersen esznek. Az inuitok, az eszkimók szerint növények nélkül csak a nyers étrend (hús) miatt maradnak életben, de gyorsan öregszenek és fiatalon élnek. Jiří Jaeger, aki közöttük élt, Hat év az eszkimók között című könyvében leírja, hogy az inuitok tizenöt éves korukban nőnek fel, harmincasok és ötvenéves korukra meghalnak. Egészen a közelmúltig átlagéletkoruk 27 év volt.

A Déli-sark meghódítása

Amikor Amundsen és Scott 1911-ben a Déli-sark meghódítására versenyeztek, Amundsen rábeszélte expedíciós tagjait, hogy nyers húst egyenek. Scott és csapata főtt húst evett és skorbutot kapott. Ez volt az egyik oka annak, hogy minden embere elpusztult.

900 macska

Az 1932-1942 években a kutató dr. Francis Pottenger érdekes kísérlet macskákkal. 900 macskája volt, amelyeket négy csoportra osztott és mindegyik csoportot másképp etette. Egyesek csak nyers ételeket adtak, mások főztek, mások pedig együttesen.
A csak főtt étellel (hússal) rendelkező csoportban az első generáció végén degeneratív betegségek kezdtek kialakulni, a macskák pedig lusták lettek. Ezeknek a macskáknak a második generációjában degeneratív változások jelentek meg az élet közepétől, ráadásul elkezdtek elveszíteni a koordinációt. A harmadik generációban a degeneratív betegségek nagyon gyorsan megjelentek, néhány macska vakon, gyengén és nem sokkal később elhunyt. Sokuknak már nem lehet utódja. Ha fiatalok voltak, nem tudtak túlélni 6 hónapot. Ezeknek a macskáknak számos parazitája és bőrbetegsége volt. Az allergia az 5% -ról a harmadik generáció 90% -ára emelkedett. Csontjaik puhává váltak, és a személyiség kellemetlen változásai szenvedtek. Az emberi orvostudományban ismert betegségek többségében megvoltak, és a negyedik generációban kihaltak.

Éppen ellenkezőleg, a nyers hússal etetett macskák boldogultak és sikeresen szaporodtak. A macska degenerációjának oka a fehérjék főzés útján történő pusztulása volt. A macskákból hiányzott az esszenciális fehérje taurin. Mivel a főtt húsban nem voltak nyers enzimek, a macskáknak hatalmas problémái voltak az emésztéssel, a méreganyagok eltávolításával stb.

Növényi vs. állati fehérje

A legújabb kutatások kimutatták, hogy az állati fehérjék elősegítik az IGF-1 hormon termelését, amely felgyorsítja az öregedést. Érdekes, hogy minél összetettebb a fehérje spektrum a diétában, annál gyorsabban emelkedik az IGF-1 szintje a vérben. A húsban a fehérjék a legösszetettebbek és koncentráltabbak. Így az IGF-1 éles növekedését váltják ki. A növényi fehérjék a húshoz képest "gyengék", fogyasztásukkor nem fordulnak elő
az IGF-1 növekedéséhez. Amit a táplálkozási szakemberek növényi fehérjehiánynak neveznek, valójában elképesztő előny.

Szuperhormonok és gyulladások

A legtöbb hormon speciális szervekben termelődik és tárolódik - a hasnyálmirigyben, a pajzsmirigyben, a mellékvesékben és még sok másban. Vannak azonban nagyon erős és illékony hormonok, amelyek a test minden sejtjében termelődnek. Eikozanoidoknak hívják őket, és szuperhormonoknak tekintik őket. Miért? Mivel szó szerint ellenőrzik a test különböző funkcióit.

Számos faj létezik, de érdekelni fogjuk, hogy közülük ketten tudják, hogyan kell ellenőrizni a gyulladást a testben - az egyik eikozanoid sorozat 2 gyulladást okoz, a másik eikozanoid sorozat pedig kioltja őket. A gyulladás szükséges a test számára - ez a test védelme a betegség alatt. Másrészt károsítja, ha túl sokáig tart, vagy felmerül, ahol nem kellene.

Ezek a szuperhormonok hasonlóan működnek, mint az inzulin és a glukagon. Az inzulin kiváltja a zsírképződést, átalakítja a cukor-glükózt glikogénné és raktározza a májban és az izmokban. Ha a glükóz nem csökken, és a máj és az izmok nem szívódnak fel többet, akkor a glükóz a glikogén révén zsírokká alakul, és a glükagon elindítja lebomlását (a zsírt visszaforgatja cukor-glükózzá).

Omega 3 és Omega 6

A sejteknek azonban esszenciális zsírsavakra (EMC) van szükségük ahhoz, hogy előállítsák ezeket a szuperhormonokat. Ezek az Omega 3 és az Omega 6. Lényegében ez azt jelenti, hogy a test nem képes önmagában előállítani őket, ezért teljes mértékben függünk az étrendi bevitelüktől.

Az Omega 6 sejtek eikozanoidokat gyártanak 2. sorozatból (gyulladásosak), az Omega 3 sejtekből eikozanoidokat gyártanak 3. sorozatból (gyulladáscsökkentők). A hiba azonban az, hogy étrendünkben az Omega 6 dominál. Az optimális arány 2: 1 (Omega 6: Omega 3). A valóságban azonban a cseh statisztikák szerint ez 20: 1-ig, Amerikában pedig 40: 1-ig terjed.

Az egyik fő oka az ún A civilizáció betegsége krónikus gyulladás. Az erek krónikus gyulladása zsírlerakódást és szív- és érrendszeri betegségeket okoz. A krónikus gyulladás a szövet hosszú távú savasodását okozza a gyulladás helyén. A magas koleszterinszinttel együtt ezután megkezdi a sejtek rákos sejtekké történő átalakulását.

A nagy mennyiségű gyulladásos anyag egyenletes bevitele - gyors glikémiás indexű cukrok, gyenge zsírfogyasztás, az Omega 6 és Omega 3 hiány túlsúlya - okozzák a legtöbb betegséget, például rákot, szív- és érrendszeri betegségeket, cukorbetegséget, elhízást stb.