A legrosszabb, ami pubertáskor történik. Undorító köldök. És ami még rosszabb, a szörnyek mindig a legmegfelelőbb időben jelennek meg. Néha annyira szégyelli magát, hogy inkább otthon marad, és nem akar bárhol megjelenni. Mindent kipróbáltál, és semmi sem segít? Hogyan lehet megszabadulni a bosszantó pattanásoktól?
A hormonok a hibásak. Az arcot naponta legalább kétszer óvatosan mossa le tiszta vízzel és olajmentes szappannal. Ne feledje, hogy az arcának tisztának kell lennie. Nagyszerű a körömvirág szappan vagy a fekete-tengeri szappan.
Ne tegye ki magát szükségtelenül közvetlen napfénynek vagy napozóágyaknak. A pattanásokat súlyosbítja a dohányfüst és a bizonyos kozmetikumokban található kloridok is. És egyáltalán nem fog segíteni azzal, ha szorítja az ujjait, károsítja a bőrét és a bőr alatti szöveteket. A seb könnyen megfertőződhet. Látogasson el egy bőrgyógyászhoz vagy egy speciális kozmetikai intézetbe.
Inkább eszel és keress minőségi fehérjeforrásokat. Próbáljon korlátozni a cukrokat és zsírokat, beleértve a laktózt is. Az étrendben elegendő rost (korpa, csíra, almaszál), valamint a test rendszeres kiválasztása és méregtelenítése is segít. Ha kiderül, hogy egy élelmiszer pattanást okoz vagy súlyosbítja, azt ki kell zárni. Másrészt gondoskodni kell a megfelelő táplálkozásról, mert a szabálytalan és elégtelen étrend, valamint a bélproblémák rontják a pattanások lefolyását. Javasoljuk, hogy minél több gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon 🙂
Jól fog tenni, ha itt-ott tornázik. A futás, úszás, kerékpározás és egyéb sportok megfelelőek. Fontos, hogy sportolás után alaposan mossa le a bőrt az izzadságtól és a zsírtól, ami támogathatja a baktériumok fenntartását és szaporodását.