Az ananász nagyban hozzájárul az egészségünkhöz, de még itt is minden nagyon káros.
Ananász nagyon népszerű egzotikus gyümölcs. Például az emberek szeretik az ananászos süteményeket, az ananászlét vagy éppen a friss gyümölcsöt. Vitaminokat tartalmaz, és nagyon ízletes is. De mi a helyzet ananász és fogyás? Igen, ez még segíthet abban is, hogy elveszítsünk néhány plusz kilót, de tudnunk kell, hogyan kell ezt megtenni.
Ananász diéta lehetővé teszi a túlfogyasztás következményeinek, valamint az egészségtelen ételek fogyasztásának megsemmisítését. Javasoljuk gyakorolni 4 nap, de csak annak tekintik ideiglenes azt jelenti, mert kiegyensúlyozatlan étrendet képvisel. Ez a diéta segít elveszíteni 3 kg heti.
Egyes tevékenységek veszélyesek lehetnek számunkra. Ne tegye ezt az 5 dolgot közvetlenül étkezés után
Ananász nagy hatással van a vízvisszatartás, a puffadás és a narancsbőr elleni küzdelemre. Gazdag víz (kb. 90%), kálium, amely kiküszöböli a felesleges vizet és Vas, amely vörösvértesteket termel. Az ananász nevű enzimet tartalmaz bromelain, amely javítja az emésztést és küzd a gyulladásos folyamatokkal a szervezetben. Ennek az enzimnek egy másik nagyon fontos tulajdonsága, hogy fokozhatja az anyagcserét.
pixabay.com Fotó: pixabay.com
100 gramm ananász 40 kalóriát tartalmaz. Mindig frissen, frissen és éretten fogyassza el. Tartsa fejjel lefelé a hűtőszekrényben, hogy a cukor az egész gyümölcsbe kerüljön. Friss, kérge sárgás narancssárga és makulátlan. Szerkezete kemény, levelei zöldek. A vágás után azonnal meg kell ennie, hogy megőrizze a C-vitamin összes tulajdonságát, amely fontos a bőr rugalmasságát javító kollagén termeléséhez.
A nő szokatlan "háborús" diétát folytatott! Neki köszönhetően majdnem 70 kilót fogyott, és még mindig sokat spórolt! Figyeld, hogyan csinálta!
Ha ananász étrendkorlátot tartasz - A fogyáshoz szükséges ananász segíthet, de korlátozni kell a következőket: feldolgozott húskészítmények és régi sajt, szénhidrátok, energia és alkoholos italok. Fontos inni tea (legalább 2 csésze tea naponta) és legalább 2 liter vizet napi. Naponta minimum 2 evőkanál olaj ajánlott a só, bors és ecet bevitelének korlátozására. A fizikai aktivitás mindig ott van Üdvözöljük.
Ha szeretné elkészíteni ezt a friss finomságot barátainak vagy családtagjainak, olvassa el útmutatónkat az ananász legjobb kiszolgálásáról.
pixabay.com Fotó: pixabay.com
Az ananászos étrendet csak az emberek fogyaszthatják jó egészség. Nem ajánlott szenvedőknek cukorbetegség és vastagbélgyulladás, olyan emberek, akik utálják az ananászokat enzimek és azoknak, akiknek van májműködési zavar vagy vese.
Íme egy példa az ananász diétára egy napra:
Reggeli: ananászlé + 1 gyümölcs + 1 csésze tea
Falatozás: természetes ananászlé
Ebéd: 4 szelet ananász + 1 szelet kenyér
Olovrant: ananászlé + 1 alma
Vacsora: 2 szelet ananász + 50 gramm főtt rizs + 1 csésze puffadásgátló tea
Példa ananász diétára 3 napig:
1 nap: Csak friss ananászt és vizet fogyasszon.
2. nap: ananász, víz és két doboz tonhal (az egyik ebédre, a másik vacsorára).
3 nap: megegyezik az 1. nappal.
Meg kell erősítenie az inakat és szalagokat a térdében? Készítse el ezt az ízletes és egészséges turmixot!
Javasoljuk, hogy az ananász váljon a rendszeres és kiegyensúlyozott étrend részévé, amelynek célja a fogyás, mivel serkenti a jóllakottság érzését és kielégíti valami édes iránti vágyát. És ha érdekes recepteken gondolkodik, többet talál ebben a cikkben.
- A zöld csoda, amely állítólag segít a fogyásban. Ez azonban a valóság
- A zöld méregtelenítő ital csodaként működik Tisztítja a tested és felgyorsítja a fogyást
- Megpróbáltuk inni a kókuszvizet. Súlycsökkentő ital, amely nélkül nem képzelheti
- Kipróbálnád a fogyást egy galandféreggel
- Rost és fogyás Működik Igen, de csak néhány típus