A tanév beköszöntével általában arra is gondolunk, hogy az óvoda vagy iskola után hogyan töltsük ki a gyerekek szabadidejét.
Manapság, amikor sok gyermek "számítógépes fanatikus" vagy "televíziós mániákus" lesz, a szülők megpróbálják biztosítani, hogy a gyermek legalább egy sportkörrel rendelkezzen. Amit azonban választani?
Néhány gyermek kezdettől fogva tudja, hogy melyik sportot akarja csinálni, és a szülő szerepe ott viszonylag könnyű. Bár még ilyen esetekben is akadhatnak akadályok - különösen a drága sporttevékenységek finanszírozásának hiánya és egy olyan egészségügyi hátrány formájában, amely miatt a gyermeknek nem szabad a választott sportot űznie.
Aztán van egy olyan helyzet, amikor a gyermeket nem érdekli. Ott először sok kérdésre kell válaszolnia, és mindenekelőtt azt kell szem előtt tartania, hogy ez legyen a "legjobb" a gyermek számára. A szülők ne próbálják meg megvalósítani a sportpályafutásukkal kapcsolatos álmaikat a gyermekek révén, különösen akkor, ha nincs kapcsolatuk a választott sporttal vagy fizikai előfeltételekkel. Számos sportágnak különféle korlátai vannak, például a teljesítmény, vagy az alakhoz (a gyermek magasságához vagy súlyához) kapcsolódó, a kollektív sport szintén nem alkalmas minden gyermek számára (általában van életkorhatár).
Természetes, hogy a gyerekek olyan sportokat akarnak csinálni, amelyeknek tetszik. A szülőnek bátorítania kell őket, motiválnia kell őket, ugyanakkor figyelnie kell arra, hogy miben van a gyermekben a legnagyobb tehetség. Segíthet a döntések meghozatalában, irányíthatja őt, és az életkor előrehaladtával ösztönözheti őt arra, hogy valamit elérjen egy adott sportágban, vagy hogy csak szabadidős tevékenységet folytasson.
Mindennek szerves része egy jó edző, aki a szülőkhöz hasonlóan képes motiválni a gyerekeket és edzéseket vezetni úgy, hogy izgassák őket. Nem szabad lebecsülnie senkit, és mindenképpen esélyt kell adnia az idősebbeknek is. A gyermekekkel tisztességesen és méltányosan kell bánni. De mindenekelőtt edzéseket kell végeznie, hogy a gyermek ne szenvedjen felesleges sérüléseket a sport miatt, hanem hogy ne terhelje túl.
Tudnia kell azt is, hogy a gyermekének megfelelő sportág megtalálása már az első választásnál nem biztos, hogy lehetséges. A kísérletezés megengedett különösen az óvodába járás időszakában az általános iskola első szakaszának végéig. Nagyon alkalmas egy csapat és egy egyéni sport kombinációja.
És a pénzügyi kérdés még mindig felmerül. Vannak olyan sportok, amelyek nem igényelnek drága sporteszközöket, hanem éppen ellenkezőleg. Összeszorítja a pénztárcádat? Különösen akkor, ha több gyermek van otthon ... Ha olyan helyzetbe kerül, hogy egy gyermek olyan sportot választ, amelyet nem anyagilag irányít, ne fogadjon el irányelveket, hogy ne csüggedjen el teljesen a gyerektől. Magyarázza el neki a helyzetet, és próbáljon meg együtt más megoldást találni.
Jó alap
A mozgás mint olyan az élet alapja. Születésétől fogva a gyermekeké. Az első tekeréstől a hasig, a "négylábú", a lábon állástól kezdve a gyaloglásig és a "mászásig", ahol csak lehet. Ez idő alatt támogatjuk gyermekeinket és őszintén várjuk minden előrelépést. És így kell lennie mindig. Kicsi kortól kezdve fejlesztenünk kell a gyermekek fizikai lehetőségeit, lehetőleg saját példánk alapján.
A legkisebb gyermekek számára a sport kezdete az "otthon az udvarban" stílusú. A gyerekeket hozzá kell szokni az erőszakmentes sportokhoz. Golyók dobása és fogása, üldözés, tánc, ugrás, az első kidobók használata, kerékpáros kirándulások, úszás, túrázás, kutyasétáltatás és hasonlók a legjobbak, amelyeket gyermekének adhat. A szülők és a gyermekek közös fizikai tevékenységei nemcsak a sporttal, hanem a szülőkkel és testvérekkel is pozitív kapcsolatot teremtenek. A sport révén a gyerekek elsajátítják a helyes mozgási szokásokat, jobban megtanulják a mozgásokat, a sport révén befolyásoljuk a testi fejlődésüket, kialakítjuk az alapvető önfegyelmet, akaratot és kitartást, de önbizalmat is. Ugyanakkor csökken az elhízás vagy a gyengült izmok miatti rossz testtartás kockázata.
Mikor kezdjem?
Arra is kíváncsi, hogy mikor van a megfelelő alkalom a sportolás megkezdésére? A válasz nem teljesen világos. Végül is, amint azt már említettük, a természetes fizikai tevékenységeket születésétől kezdve ápolni kell. Ez függ a gyermek általános pszichomotoros fejlődésétől, valamint attól, hogy fizikailag és érzelmileg felkészült-e a rendszeres edzésre és sportra.
jegyzet szerk .: Ortopéd szakértő véleménye a gyermekkori sportról itt található - a "Figyeljen gyermekei gerincére" című cikkben a gyermekek gerincével kapcsolatos egészségügyi problémákról beszélünk.
Mik a lehetőségek?
A különböző sportok eltérő fizikai feltételeket igényelnek. Ha figyelembe veszik a géneket (az öröklődést) és a tehetség kinyilatkoztatását is, akkor a gyerekek nagyobb valószínűséggel élvezik a megfelelő sportot és sikeresebbek lesznek. Másrészt sok olyan gyerek van, aki soha nem fog felállni a dobogóra, de a sport ennek ellenére is örömet és bizonyos rendet jelent számukra az életben. Ne nyomja feleslegesen az érmeket és a legjobb teljesítményeket. Néha inkább arról van szó, hogy a gyermeknek rendszeres mozgása van, amely betölti.
A legnépszerűbbek rövid áttekintése segíthet kiválasztani a gyermekének legmegfelelőbb sportot: