gyomrodban

Kapcsolódó témák

Soha nem csökkentette a megfelelő békét ünnepi süteményekkel, majonézes salátával vagy számos pohár alkohollal? Mit okozhat a túlevés és hogyan kerülhető el?

A karácsonyi asztal különféle nehéz és zsíros ételei, valamint alkohollal való kombinációik nagy terhet jelentenek szervezetünk számára. A legrosszabb, hogy különféle egészségügyi komplikációkkal társulhatnak. Az AGEL sajtóközleményben a leggyakoribbak az emésztési zavarok, a hasi fájdalom, az epehólyag-rohamok vagy a hasnyálmirigy-irritáció.

"Az emésztési problémák mellett a sós ételek megnövekedett fogyasztása vezet a fizikai aktivitás hiányához a vérnyomás növelésére, bekövetkezik a vércukorszint ingadozása, így a vércukorszint. Karácsonykor nagyobb a fertőző hasmenéses megbetegedések kockázata is. Minden olyan élelmiszer, amelyhez nyers tojást használnak, kockázatos, ahol a baktériumok csak egy nap alatt szaporodhatnak. Ezért ezeket az ételeket, például a majonézt, a fogyasztás napján kell elkészíteni "- magyarázza MUDr belgyógyász. Terézia Pázmanová pozsonyi szakkórházból.

Mindent mértékkel

Szakértők szerint a kockázat és a megnövekedett aránytalan alkohol fogyasztás, mivel lelassítja a zsírégetést lenyelve, kiszárítja a testet. Különösen a kemény alkohol gátolja az emésztőenzimek termelését, nem pedig a másik módon.

Vigyázz magadra

Az ételek és az alkohol mennyisége mindannyiunkra másként hat, de még ebben az esetben is vannak olyan csoportok, amelyeknek sokkal nagyobb figyelmet kellene fordítaniuk a karácsonyi finomságokra. "Ébereknek kell lenniük különösen emberek,akik cukorbetegségben szenvednek, vesebetegségek, szív- és érrendszeri betegségek mint például a magas vérnyomás, szívinfarktus után járnak, és természetesen az emésztőrendszer betegségei, mint pl epekő, gyomor- és nyombélfekély, hasnyálmirigy-gyulladás stb. A vastagbélbetegségek, a gyulladásos betegségek és az aranyér is súlyosbodhat. Még az ünnepek alatt sem szabad megfeledkeznünk az egészséges táplálkozásról, az energiafogyasztás és a ráfordítás aránytalanságáról, és az üdülési életbe be kell vonni egy kellően energiaigényes mozgást is "- tanácsolja MUDr belgyógyász. Terézia Pázmanová.

Mindennek ellenére nem kell teljesen lemondanunk a hagyományos ételekről és italokról. Ihlessen hasznos tippeket, amelyek megkönnyítik a hagyományos ünnepi étkezéseket. →