tenni

Az alvási apnoe szindróma súlyos betegség, amely szívproblémákhoz is vezethet. Az érintett személynek gyakran fogalma sincs arról, hogy ebben a szindrómában szenved. Meg lehet küzdeni műtéttel vagy a felső légúti izmok megerősítésével.

Az obstruktív alvási apnoe szindrómának (OSAS) nevezett alvászavarra az alvási apnoe jellemző. Minden légzésleállás tíz másodperctől néhány percig tarthat. Ez óránként 5-30 alkalommal fordulhat elő. Az OSAS a felső légutak elzáródását okozza. Ennek oka lehet a megnagyobbodott nyelv, a lágy szövetek vagy az izomfeszültség gyengülése, amely nyitva tartja a légutakat.

Az apnoe ragaszkodik az elhízáshoz

A testtömeg növekedésével az OSAS kockázata növekszik. Az elhízás felelős az alacsony izomtónusért és a légutak körüli lágy szövetekért, ami a légutak szűküléséhez vezet. Az alvási helyzet is problémát jelenthet. A hátán alvó emberek hajlamosabbak az alvás-légzési problémákra.

A férfiak 21 százaléka és a 40 év feletti nők 9 százaléka szenved obstruktív alvási apnoében. Ez a szindróma gyakoribb az időseknél, mint a fiataloknál. A férfiak nagyobb valószínűséggel szenvednek OSAS-tól, mint nők és gyermekek, bár a két csoport nem kerüli el a szindrómát. Az OSAS kockázata tehát növekszik a testtömeg növekedésével, az aktív dohányzás szokásával, de az életkorral is.

Feküdj az oldaladon

Az alvás az apnoe kezelésére ajánlott, a hátaddal ellentétben. Ennek oka a légutakra gyakorolt ​​kisebb nyomás. Az is segít, ha kerüli az alkoholt vagy leszokik a dohányzásról.

A horkolás gyakori mellékhatás ebben a szindrómában szenvedőknél. A túlsúly és az elhízás együttesen alkalmas az OSAS kockázatának előrejelzésére. Bár a horkolás nem jelenti automatikusan azt, hogy egy személy szenved ebben az alvászavarban, ha a horkolás alatt a légzés leáll, a diagnózis egyértelmű.

További tünetek a napi fáradtság, a lassabb reakcióidő és a látási problémák. Az oxigénhiány fokozatosan kezdi befolyásolni az agytevékenységet is. Befolyásolja az agynak azt a részét, amely felhasználja a memóriát és a tanulást, valamint a problémák tervezésének és megoldásának képességét. A viselkedésre is hatással van. A kedélyesség és az agresszió gyakori. Súlyos esetekben az OSAS álmatlansághoz vezet. Egyre több bizonyíték van arra is, hogy az alvási apnoe májkárosodáshoz vezethet.

Ismét lélegezzen be

Az obstruktív alvási apnoe műtéti kezelése a betegek anatómiai különbségei miatt nagyon egyedi. Orrkorrekció, nyelv myotomia vagy septoplasztika lehetséges. További lehetőségek a száj vagy a torok felesleges szövetének csökkentése vagy megerősítése, amelyek az irodában vagy a kórházban végzett eljárások.

Lehetséges olyan eljárás is, amely erősíti a száj lágy klímáját, ezáltal enyhítve vagy teljesen megszüntetve a horkolást és az OSAS-t. Ezen eljárás során a Dacron darabjait (az állandó öltésekhez használt anyagot) puha éghajlaton helyezzük el. E rövid és szinte fájdalommentes járóbeteg-beavatkozás után az állapot javulni fog. Ha több tényező járul hozzá a horkoláshoz és az apnoe szindrómához, akkor előfordulhat, hogy a kezelést más típusú gyógyszerekkel kell kombinálni.

A tanulmányok azt is sugallják, hogy a felső légutak körüli izmok megerősítése segíthet az OSAS ellen. Azoknál a betegeknél, akiknél egy speciális eszközzel 5 héten át izomelektrostimulációt végeztek, az alvásbetegség átlagos csökkenése kb. Célszerű napi 30 perc alatt elvégezni a nyelv- és torokgyakorlatok sorozatát is. Három hónap elteltével a betegek átlagosan 39% -kal kevesebb apnoe-epizódot tapasztaltak.

A megfelelő kezelési eljárás megválasztását orvosának mérlegelnie kell az alvásbetegség okainak helyes meghatározása alapján. Ezért, ha szeretteid alvás közben vettek észre egy légzést, ne hanyagolják el ezt az állapotot. Javítsa az alvás minőségét, és ezáltal javítsa egészségének és életének általános minőségét.