Aminosavak K4 Power BCAA. Szükségünk van rájuk?
Aminosavak K4 Power BCAA. Szükségünk van rájuk?
BCAA- Fontosak?
A fehérje alapvető építőköve azonban a BCAA-val - esszenciális aminosavakkal - jellemezhető. Az elágazó láncú aminosav-kiegészítők (leucin, izoleucin és valin) az alfa omega az edzéshez és a regenerációhoz. Sok ember azonban nincs tisztában ezeknek az aminosavaknak az emberi testre gyakorolt hatásával és előnyeivel. De miért használjuk a BCAA-kat, mit jelentenek a testben, mit okoznak és miért van szükség rájuk? Ezekre és más kérdésekre válaszolunk Erik Halašekkel együtt, akik számára a BCAA képezte az alapot a felkészülésben.
Smoothie receptek a Kompavától
Dr. Komorechová bent van. A Kompava cég recepteket kínál a mai turmixokhoz.
Próbálja keverni
Röplabda és táplálkozás
A röplabdához táplálék-kiegészítőkre van szükség?
Bármilyen motivált és felkészült sportoló is van a verseny előtt, a győzelem és a vesztés közötti határ gyakran nagyon vékony. Az étrend és ezen felül a megfelelő táplálék-kiegészítők nagyban befolyásolhatják a sportoló és az egész csapat teljesítményét. Ezért, ha hatékonyan ki akarja egészíteni mindazt, amire a testének szüksége van az edzés és a mérkőzések során, akkor fogadnia kell egy megfelelő táplálék-kiegészítőre is.
Megfelelő táplálék az ízületek, inak és szalagok számára
Az ízületi táplálkozás olyan kiegészítő, amelyet gyakran elfelejtenek, de ennek minden sportoló kiegészítési tervének részét kell képeznie. A legtöbb sportoló későn kezdi el enni az ízületeit, és csak akkor, amikor az ízületek és az inak fájni kezdenek. A rendszeres és ésszerű edzés során fokozatosan növelve terhelésüket el tudják érni az ízületek természetes ellenállását a nagy terhelésnek. Sokan azonban ezt nem így érzékelik, és előfordul, hogy egy idő után problémák jelennek meg.
Miért van szükségünk fehérjékre?
A fehérje a sportoló egyik legfontosabb tápanyaga. Szüksége van rájuk a testszerkezetek felépítéséhez, a szervezet megújulásához és regenerálódásához, fejlődéséhez, szaporodásához és szaporodásához. Elengedhetetlenek az izmok kialakulásához és aktivitásához, amelyekből a test energiát merít. A test állati és növényi eredetű fehérjéket használ fel. Az emberi test számára legmegfelelőbb magas tápértékű és sokoldalú funkcionális tulajdonságokkal rendelkező állati eredetű fehérjék közül jelenleg tejsavó fehérje.
Indítsa vissza 1 2ForwardEnd >>