fokai

Csontritkulás néha laikus kifejezéssel emlegetik csontritkító betegség. A megnevezés pontos - oszteoporózis lép fel csonttömeg csökkentése és legyengült csontig.

A csontritkulásnak különböző fokai vannak, amelyek kezelése kissé eltér. Bizonyos esetekben használják természetes kezelés, máskor azok szükséges gyógyszerek és injekciók.

Osteoporosis és formái

Mi történik pontosan a csontritkulásban?

Csontfelszívódás (csonttörés) bizonyos mértékben normális és minden ember számára szükséges. Azonban csontritkulásban szenvedőknél túlsúlyban van a csont neopláziával szemben. A csapat a csonttömeg elvékonyodik, a csontok törékennyé válnak, és az oszteoporózisban szenvedő embereket a gyakoribb törések (úgynevezett oszteoporotikus törések) fenyegetik.

Csontritkulás leggyakrabban elsődleges betegségként fordul elő, ritkán egy másik betegség eredménye. Ha ez egy másik betegség eredménye, akkor másodlagos csontritkulásról beszélünk. Az elsődleges csontritkulás egy anyagcsere-betegség, amelyre vonatkoznak a menopauza utáni legkiszolgáltatottabb nők.

Osteoporosisra osztjuk:

Posztmenopauzális osteoporosis

Az osteoporosis nagyon gyakori formája, vagyis ösztrogénhiány okozta. Ebben a csontritkulási formában a betegség főleg a csont trabekuláris részében fordul elő, amely a csont tömör, sűrű része alatt helyezkedik el. Némi csontvesztés fordul elő nőknél az öregedési folyamat során. Egyes források azt állítják egy idős nő elveszíti eredeti csonttömegének 30-50% -át.

Senilis (régi) csontritkulás

Erről a formáról beszélünk 70 év feletti embereknél. A betegek nagyon hajlamos a combcsont vagy a csigolya törésére. Az időskori csontritkulás a csont mindkét részét - kompakt és trabekuláris - érinti. A szenilis csontritkulást kiváltó okok közé tartozik az osteoblast aktivitás csökkenése, a D-vitamin-hiány miatti csökkent kalciumfelszívódás, hyperparathyreosis és alacsonyabb tesztoszteronszint.

Idiopátiás csontritkulás

Jellemző emberek fiatalon, amelynek során nem lehet más olyan okot vagy betegséget azonosítani, amely csont elvékonyodásához vezetne.

Fiatalkori osteoporosis

Bekövetkezik serdülőknél, amelyben a csontvesztés egyéb kiváltó tényezőjét sem észlelik.

Forrás: 123rf.com

A csontritkulás fokozatai

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) kijelenti a csontritkulás későbbi fokai:

A betegség kezdetekor általában bekövetkezik az osteopenia állapota nincsenek tünetek. A tünetek addig nem alakulnak ki, amikor a betegség előrehaladottabb stádiumban van (3. fokozat csontritkulás).

  • hátfájás - különösen a gerinc oszteoporózisában jellemzőek, de más formákban is előfordulhatnak
  • magasságvesztés
  • szemléletváltás, guggolva
  • megnövekedett törésekre való hajlam

A csontritkulás kezelése

A kezelés során kombinálják farmakoterápia hatékony kúrákkal. Az oszteoporózis kezelése hosszú távú, az orvos dönt a kezelés esetleges felmondásáról.

Gyógyszerek csontritkulásban alkalmazzák:

  • biszfoszfonátok
  • szelektív ösztrogénreceptor-modulátorok
  • kalcitonin
  • D-vitamin metabolitok
  • fluoridok
  • anabolikák
  • mellékpajzsmirigy hormon
  • stroncium

Egyes csontritkulásban alkalmazott gyógyszerek lehetnek injekciók formájában is. Az injekciós kezelést például biszfoszfonátok. A gyógyszer alkalmazásának intervalluma változó. Az ibandronáttal 3 havonta egyszer, a zoledronáttal csak évente egyszer. A gyógyszert is beadják denosumab (6 hónapon belül egyszer).

amellett vitaminok és ásványi anyagok szintén nélkülözhetetlenek, különösen:

A csontritkulás természetes kezelése

Mi szolgál majd a csontritkulás természetes gyógymódjaként?

  • piros lóhere - ez a gyógynövény tartalmaz ösztrogénszerű anyagok. Különösen az igényesebb menopauzában szenvedő nők számára alkalmas. A mai napig azonban egyetlen tudományos tanulmány sem erősítette meg, hogy a lóhere lelassítja vagy megakadályozza a csontvesztést.
  • Szója - a tartalom természetes gyógymódjaként használják izoflavonoidok, amelyek hasonlóak az ösztrogénhez. Ha azonban el akarja kezdeni a szójatermékek szedését, beszéljen kezelőorvosával. Azoknál a betegeknél, akiknél nagyobb az emlőrák kockázata, nagyobb dózisú szója használata és fogyasztása nem megfelelő.
  • Tai csi - Az ősi kínai művészet, amely a saját testének energiáival dolgozik. A testmozgás nem nehéz, és idősebb emberek is megtehetik. A szakértők egyetértenek abban, hogy a rendszeres tai chi gyakorlatok növelik az immunitást és az általános vitalitást.
  • Melatonin - alváshormon, amely természetesen a tobozmirigyben termelődik. A melatonin termelése az életkor előrehaladtával csökken, ezért idősebb embereknél nehezebb alvással és kora reggel ébredéssel találkozunk. A melatonin antioxidáns hatással is rendelkezik, és a közelmúltban bebizonyosodott, hogy hatékony a csontritkulás kezelésében. Beszéljen orvosával a melatonin szedéséről, mivel kölcsönhatásba lép néhány gyógyszerrel.

Diéta csontritkulás ellen

Hogyan lehet elegendő vitamint és ásványi anyagot biztosítani étrendjében?

Kiváló kalciumforrásnak számítanak tejtermékek. A kalcium azonban más élelmiszerekben is megtalálható:

Nagyon magas a kalciumtartalma mák. Fogyaszthatja természetes formájában, de a mákolaj is alkalmas. A kalcium felszívódása és felhasználása az egyes ételekben eltérő. Legjobb felszívódó kalcium testünk számára az káposztás zöldségekben. Ezért egyél káposztát, karfiolt, kelkáposztát, kelbimbót, brokkolit, datolyaszilva és karalábé.

Kalciumban gazdag ételek ne fogyassz hirtelen, hanem ossza el őket a nap folyamán. Például a csontritkulásban szenvedő betegeknek azt javasolják, hogy közvetlenül a lefekvés előtt fogyasszanak joghurtot, hogy a kalcium éjszaka felszívódjon.

Mint fent említettük, a kalcium felszívódása a D-vitamin is szükséges. Olyan élelmiszerekben található meg, mint:

  • a hal, különösen a lazac
  • harmadik máj
  • tojás
  • hús
  • tejtermékek

A csontritkulás és következményeinek megelőzése

A csontritkulás megelőzésével gyermekként kezdődik. Ennek oka, hogy minél nagyobb a csontsűrűség ebben a korban kialakul, annál kisebb a kockázata annak, hogy csontritkulás esetén fennáll a csontok elvékonyodásának veszélye. A legnagyobb csontsűrűség 20 éves kor körül van, majd lassan csökken.

Nagyon fontos, hogy a gyerekek kapjanak elegendő kalcium az étrendben és ugyanakkor megfelelő csontokkal és izmokkal rendelkeztek elegendő mozgással terhelve.

Ezt követően a megelőzés a következőkre összpontosít nők, különösen a menopauza után. Szorosan figyelemmel kell kísérniük a napi kalcium bevitelüket. Ha oszteopéniát (az oszteoporózis előfutára) diagnosztizálnak, orvosa hormonális kezelést javasolhat.

Megelőzés az idősek számára megakadályozzuk a töréseket. Alkalmas a lakás vagy ház átalakítására, a téli hónapokban stb. Nem hagyjuk őket békén.

Összegzés

A csontritkulás növekszik gyakoribb betegség, amely főleg posztmenopauzás nőknél fordul elő. Az oszteoporózis előfordulása növekszik, ahogy a népesség átlagéletkora nő. Rossz hatása is van romló életmód, magas dohányzási arány és mozgáshiány. 50 éves kor után oszteoporotikus törés történik minden harmadik nővel és minden 6. férfival. Ezért ne feledkezzünk meg a csontritkulás megelőzéséről, és kezdjük a gyermekeknél - az étrendjüknek tartalmaznia kell elegendő kalcium a D-vitamin és rendszeresen gyakorolniuk kell.

Kalcium + magnézium + cink 107 tabletta

  • A kalcium, a magnézium és a cink ásványi anyagok szükséges az egészséges csontok fenntartásához
  • ezek az ásványi anyagok is hozzájárulnak az izom normális működéséhez
  • A cink segít megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől