Mi a baj velünk?
Fáradtnak, gyengének érezzük magunkat, és megfázás vagy virózis is van nálunk.
De itt az ősz, és mindig jön az ősz.
Gyönyörű az ősz. A természet gyönyörű színei és a még mindig édes, szép nap még mindig megsimogat minket. A séta vagy a sport energiát fog adni nekünk.
Mi ad még energiát, valószínűleg diéta, testmozgás és sok folyadék, vitamin, mesterséges vitamin vagy ásványi anyag fogyasztása gyümölcsökből és zöldségekből.
Milyen mesterséges vitaminok alkalmasak számunkra?
Bár sokan vannak a piacon, mindig szívesebben kapunk tanácsot szakértőktől. (gyógyszerész, orvos).
Ősszel valószínűleg nem szabad kihagynunk a gyümölcs- és zöldségellátást az étrend minden formájából, vagy ételből vagy nyersből.
Milyen gyakorlatokat ajánlanék valószínűleg ősszel?
- séta, bicikli.
Használja a friss levegőt barátságos időben.
Mi van a gyerekekkel ősszel?
Engedje el a sárkányokat, és természetesen Helloween soha nem fogja elárulni. Sütőtök, maszkok és különféle vonalak ünnepe és faragása.
És a fáradtságról?
Ha fáradtak vagyunk, ébredjünk fel gyorsan, sétáljunk és lélegezzünk friss levegőt.
És kedves hölgyeim és uraim, ne felejtsük el, hogy ősszel különféle ízletes ételeket és ízletes burčiakokat fogyaszthatnak.