A párizsi étrend azon a tényen alapul, hogy elsősorban ételeket kell élveznünk. Ebben a könyvben 325 egyszerű gyors receptet, hasznos tippeket és gyakorlati listákat talál, amelyek segítenek a megfelelő súly elérésében és fenntartásában.
A diéta sikerének kulcsa, hogy saját maga állíthatja be étrendjét, és különféle ételek állnak rendelkezésére, így semmi sem kényszeríti a diéta lemondására. Előfordul, hogy egy kicsit vétkezik, és csokoládéval, tésztával vagy borral kedveskedhet - feltéve, hogy egy egyszerű tervvel rögzíti, hogy visszatérjen az étrendjéhez. Az egyenértékű ételek listájával személyre szabhatja receptjeit, így soha nem kell olyan ételeket fogyasztania, amelyek nem tetszenek. Most felfedezheti a párizsi étrend titkait! Az egyértelmű vásárlási stratégiának köszönhetően dr. Cohen és ennek a diétának a rugalmassága, nehézség nélkül folytathatja a fogyást, amíg el nem éri a súlycélját, és három hónap alatt akár 30 kilót is leadhat. Dr. Cohen világos szabályokat határozott meg az étrend aktív életmódba való beépítéséről, többek között tippeket, hogyan válasszuk ki a megfelelő ételt egy étterem látogatása során. Hatékony útmutatót dolgozott ki a fogyáshoz, miközben teljes mértékben élvezi az életet.