patizón

Részvény

Patizón a tök nagy családjába tartozik. A nyári hónapokban érik, ezért ez a tökéletes alkalom a tányéron történő tálalásra. Nem hagyományos formájával, nagyszerű ízével és az emberi testre gyakorolt ​​jótékony hatásával elvarázsol. Támogatja az emésztést és számos fontos anyaggal tölti fel a testet. Ezenkívül csak minimális kalóriát tartalmaz, ezért azok élvezhetik, akik őrzik a súlyukat. A következő cikkben elmondjuk, miért érdemes a patizont bevinni az étrendbe, és hogyan kell fogyasztani.

Ismered a patizoneket?

A Patison a sütőtök egyik fajtája, hasonló a cukkinihez. Állítólag Észak-Amerikából érkezett, ahol egykor tenyésztették. Jelenleg a patizonákat melegebb területeken termesztik szinte az egész világon. Szélességeinken is nagyon jól állnak. Nem igényesek a növekedési körülmények között. Különösen szükségük van az említett hőre, mert a hideg árt nekik. A patizonákat magról nevelik. Tavasszal közvetlenül a kertbe ültetheti őket, de csak addig, amíg le nem áll a fagyveszély.

Készítheti a palántákat is, és melegedés után kint ültetheti őket. A patizonok tenyészideje körülbelül 70 nap. Így júniusban vagy júliusban élvezheti a gyümölcsöket, és szeptemberig szüretelik őket. Ne felejtse el rendszeresen gyűjteni őket, mivel ez növeli a termékenységet. Ideális a körülbelül 10 centiméter átmérőjű gyümölcsök szedése. Ennek a zöldségnek többféle típusa van, amelyek színében vagy alakjában kissé eltérnek. Általában azonban a patizonákat korong alakú alakjuk és hullámos szélük jellemzi. Általában fehérek vagy sárgaek.

Miért érdemes felvenni őket a menübe?

Ez a gyümölcs több mint 80% -ban csak vízből áll, ami nagyon alacsony kalóriatartalommal jár. A többi azonban olyan hasznos anyagokból áll, amelyek elengedhetetlenek a szervezet egészségéhez. A patizonok nagyon jó értékes rostforrások. Ezen kívül tartalmaznak szénhidrátokat, valamint kisebb mennyiségű fehérjét. Különösen gazdag káliumban, de kis mennyiségű vas-, magnézium- vagy C- és E-vitaminnal is kiegészítik a testet. Mivel csak alacsony nátriumtartalommal rendelkeznek, ideális alkotóelemei az étrendnek különböző szív- és érrendszeri betegségek vagy vesebetegségek esetén. .

A patisonok jótékonyan hatnak, különösen az emésztési folyamatra. Támogatják a gyomor és a vastagbél működését, valamint az anyagcserét. Könnyen emészthetőek, nem duzzadnak és hozzájárulnak a rendszeres ürítéshez. Ezenkívül segítenek megtisztítani a beleket a káros anyagoktól, és jótékony hatással vannak a vérnyomásra és a koleszterinszintre. Még a vércukorszintre is pozitívan hatnak. Vízhajtó hatásuk van, ezért hasznosak a test vízének szabályozásában.

Érdekelni fogja

Tudod, miért egyél karfiolt? Ez nem hétköznapi zöldség!

    90 9
  • 2018.08.14

Sült articsóka recept: Kiváló egészséges köret, mint egy hüvely

    3 4
  • 2018.07.30

Hogyan lehet élvezni a patizonokat, amennyire csak lehetséges?

Az elkészítés szempontjából a Patizone valóban változó zöldségfélék. Főzhet, süthet, grillezhet, pörkölhet vagy megsütheti. Ehhez csak egy rövid hőkezelésre van szükség, mert gyorsan megpuhul, de nyersen is fogyaszthatja. A sült börtön teljes klasszikus. Csak annyit kell tennie, hogy megpucolja a gyümölcsöt, szeletekre vágja, három csomagba csomagolja és olajba dobja. Ha az egészségesebb elkészítési módok vonzanak, nyugodtan vágja a nyers gyümölcsöt friss salátává.

A grillen is elkészítheti, más zöldségekkel és hússal együtt. A krémlevesek elkészítésének ideális összetevője is. A töltött patisonok szintén kiválóak. A gyümölcsöket felülről levágják és belül vájnak. Darált hússal vagy zöldségkeverékkel töltik meg őket, és végül sütőben hagyják sütni. Akár apró patisonokat is felvehet egy édes-savanyú savanyúságban, hasonlóan az uborkához.

A cikk szerzője

Nikol Turková

- a cikk további cikkei
7 megjegyzés elrejtése

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Még nem regisztrált?

Ľubica Šťastná 15.08.18 07:22

Alak, nagyszerű íz és jótékony hatás, mindezt valóban a börtön jellemzi; szeretünk növekedni.

Mária Maxianová 15.08.18 08:33

patizonákat növesztünk, sajnos abban az évben kétszer annyi cukkini van a patisonok helyett, de a rokonok szeretik megosztani a gyümölcsüket, ezért nem vágnak minket

Mária Liščinská 15.08.18 18:20

A patizonokat sütőtök lekvárok, kenetek vagy akár lechek készítéséhez is használom. Valójában csodálatos termésről van szó! És ismét ebben az évben született, amíg ... már nem tudsz mit kezdeni vele. Ki szeretne adni, tudassa velem (komment vagy e-mail címre):)